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#你有在吃B群嗎
#只要累了就來一顆心安?
🙋🏻♀️維生素B群到底在身體裡做啥?
我只能說他們的功能太多了!(各司其職)🧐
「簡化再簡化」可以想像成你吃了一塊牛排🥩
牛排需要很多的身體小幫手(酶)消化分解、運送、儲存...
而這些小幫手的小幫手就是B群(很饒舌)😂
🔺將「食物」➪➪轉成➪➪「能量」🔺
所以身體缺B群,這個路徑受到阻礙,就比較容易累啦!🥱
🙋🏻♀️精神差吃B群提神、補充體力?
有邏輯的各位看到這邊就明白,
#B群本人不含熱量
如果你不吃食物,吃一堆B群 ➡️沒用
如果你體內B群充足,過量補充B群 ➡️沒用
(提神建議還是喝咖啡好了)😉
🍟所以我個人是建議啦~「有需要再吃就好」
ex. 生活作息飲食不正常、壓力大...
除非是特殊族群(孕婦/老人/全素/酒鬼/疾病)
不然...吃太多只會排出昂貴的尿(?)(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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#薯條安 #營養師 #維他命 #保健食品 #提神 #營養 #小知識 #procreate #dietitian #vitamin
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13的網紅Annie Liao,也在其Youtube影片中提到,我愛人妻少女心 由婉淳 廖發佈 · 8月4日下午9:31 · #團購 #兩胎實際經驗分享 第一次接觸Beauty小舖的養生滴雞精是在哺乳時☝🏻 那時候奶量不夠,為了衝奶量及補充營養 既然順利懷上二寶也一定要好好養胎不養胖 第一胎亂吃亂胖到20公斤卸貨😖 又因為剖腹的關係休養期比較長 所以減重之路非...
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孕婦 能 吃b群嗎 在 Annie Liao Youtube 的精選貼文
我愛人妻少女心
由婉淳 廖發佈 · 8月4日下午9:31 ·
#團購 #兩胎實際經驗分享
第一次接觸Beauty小舖的養生滴雞精是在哺乳時☝🏻
那時候奶量不夠,為了衝奶量及補充營養
既然順利懷上二寶也一定要好好養胎不養胖
第一胎亂吃亂胖到20公斤卸貨😖
又因為剖腹的關係休養期比較長
所以減重之路非常辛苦,真的懷孕體重要控制好
做完月子後才沒煩惱,做月子絕對不能減肥!!
當我知道有個小生命在肚子裡孕育的時候
就開始上網要再次訂購Beauty小舖的養生滴雞精
赫然發現!!!竟然還有出
✨✨✨鈣密滴雞精膠囊✨✨✨
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第一胎懷孕很愛喝甜的飲料及甜食
上網查才知道愛喝手搖飲料是會流失很多鈣質
真的很可怕!媽媽們一定要注意🤰
這次的Beauty小舖 鈣密滴雞精膠囊添加了
添加人體好吸收的水溶性鈣質以及膠原蛋白,
裡頭還有胺基酸比市面上的營養品多1.5倍,
孕媽咪一定會疑問?裡頭成份真的足夠補充嗎?
成份有:
雞精胜肽、葉酸、維生素B群、維生素D3、吡酮酸鈣、胺基酸螯合鈣
最原始的雞精胜肽分子小好吸收,其中比較特別的是吡酮酸鈣
全球唯一具有蛋白質載體的鈣、以及胺基酸螯合鈣
是人體吸收率高達90%👍🏻
胎兒長骨頭需要鈣質,鈣質由母體所提供,
所以孕婦要攝取比較多鈣質,以免自己的鈣質流失
媽媽們都知道傳統碳酸鈣的四倍、檸檬酸鈣的2.5倍
懷孕後期比較容易抽筋,所以需要補充鈣質
Beauty小舖 鈣密滴雞精膠囊就是我孕期保養秘方
我會一直吃到哺乳甚至可以當平時保養😍
其實不只是孕婦、哺乳者需要
一般女性、男性也要加以補充日常會欠缺的營養唷
提供給大家參考~
❤️詳細分享文:
http://b1991226.pixnet.net/blog/post/191047196
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目前17w
前兩天去costco要買營養品
拿著萊萃美跟新寶納多在比較營養成份的差距
突然旁邊的試吃阿姨跟我說孕婦不能吃b群
不過後面還是有接一句叫我再問我的婦產科醫生
我其實已經第二胎
之前新寶納多吃了2年多
也知道的確在B群標示有寫孕婦需問醫生等提醒
其實也知道孕婦維他命是最適合孕婦
但疑問是"孕婦不能吃B群"這句話??
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