播放GIF如果你懷孕了,一定要多吃這些堅果,二胎孕媽都知道的,堅果不僅營養豐富,有助於孕媽補充營養,更重要的是能夠幫助胎兒大腦發育喲。 ... <看更多>
「懷孕堅果ptt」的推薦目錄:
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 孕期只胖七公斤心得分享- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 如果你懷孕了,在這個時間吃這7種堅果,有助於胎兒大腦更好 ... 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 各位媽咪有喝芝麻堅果飲嗎? - 看板BabyMother 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 孕後期體重一週胖一公斤控制方法PTT推薦BabyMother 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 如果想控制只胖8kg | BabyMother 看板| PTT 網頁版 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 2022孕婦保健食品推薦ptt/dcard - 依武享生活 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 2022孕婦保健食品推薦ptt/dcard - 依武享生活 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 懷孕初期胖太快,肚子餓 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 孕婦可以吃杏仁果嗎-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 懷孕8週,對於吃感到厭煩。 - BabyMother 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 孕婦榛果、孕婦吃腰果在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 孕婦榛果、孕婦吃腰果在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 外食孕婦如何度過後期大食怪... - babymother - PTT職涯區 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 BabyMother - [懷孕] 取代核桃? - PTT情感投資事業版 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 懷孕初期胖太快,肚子餓- BabyMother - PTT Web 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 孕婦零食ptt的推薦與評價, 網紅們這樣回答 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 孕婦飲食ptt的網友經驗分享跟推薦,在愛料理、全聯 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 懷孕初期胖太快,肚子餓- PTT看板babymother - 乾飯人 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [分享] 我懷孕哺乳這樣吃素~~生出健康聰明兒- 看板love-vegetal 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 後期嘴饞怎麼辦 - PTT評價 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 兩次糖水都沒過 - PTT | Re 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [問題] 懷孕被長輩要求吃葷…… - PTT 問答 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 嘴饞時的餅乾- 看板BabyMother - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 媽媽肚子餓都隨身攜帶什麼零食? - 媽寶板(BabyMother) 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 環球影城吃ptt - Anrevika 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 孕婦堅果份量在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 孕婦堅果份量在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 24w頭圍微大問題 - PTT Uncovered 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 孕婦飲食指南、懷孕食物表、懷孕6週飲食在PTT/mobile01評價 ... 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 孕婦飲食指南、懷孕食物表、懷孕6週飲食在PTT/mobile01評價 ... 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 準備懷孕不僅要補葉酸加強營養5點注意- 堅果減肥ptt 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 〔瘦小腿ptt〕|懷孕後期體重直升又容易餓?營養師詳細飲食建議 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 〔中藥減肥茶ptt〕|懷孕後期體重直升又容易餓?營養師詳細 ... 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 燕巢吃ptt - Amini 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 高雄車站吃ptt 的評價
- 關於懷孕堅果ptt 在 騙身體吃ptt 的評價
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 各位媽咪有喝芝麻堅果飲嗎? - 看板BabyMother 的推薦與評價
各位媽咪好現在懷孕13週上網查詢吃堅果對懷孕很好所以去賣場買了萬X牌的芝麻堅果飲 ... 東西的確少量吃是沒問題的感謝媽咪們的回覆-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 孕後期體重一週胖一公斤控制方法PTT推薦BabyMother 的推薦與評價
大家好目前懷孕32w 從28w後每週胖1公斤這個月已經胖了4公斤每天站上體重都 ... s90906 02/28 10:41瘦肉魚肉,零食則是堅果和芭樂這樣吃媽媽不會長肉. ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 如果想控制只胖8kg | BabyMother 看板| PTT 網頁版 的推薦與評價
如題,孕期只胖8kg內的媽媽,你們每時期胖的比例大概多少呢? 我目前22w,如果腳比較沒水腫時大概多3kg,有水腫時4kg。很想控制在胖8kg內…想了解大家每孕期胖的比例。 ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 2022孕婦保健食品推薦ptt/dcard - 依武享生活 的推薦與評價
2022孕婦保健食品推薦ptt/dcard:順序怎麼吃?7款孕婦保健食品推薦品牌看這篇!很多人都知道,媽咪懷胎十月期間,甚至是在懷孕之前就應該做好營養的 ... ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 2022孕婦保健食品推薦ptt/dcard - 依武享生活 的推薦與評價
2022孕婦保健食品推薦ptt/dcard:順序怎麼吃?7款孕婦保健食品推薦品牌看這篇!很多人都知道,媽咪懷胎十月期間,甚至是在懷孕之前就應該做好營養的 ... ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 懷孕初期胖太快,肚子餓 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
2021年12月24日 — 這週幾乎都凌晨三四點爬起來吃泡麵、拉麵昨天餓醒後試著吃一些堅果止餓...越吃越餓...越餓越想吐... 馬上又煮了一碗拉麵半夜在那邊吃吃完才覺得胃痛和 ... ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 孕婦可以吃杏仁果嗎-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的推薦與評價
找孕婦可以吃杏仁果嗎在Dcard與PTT討論/評價與推薦,提供孕婦可以吃腰果嗎,孕婦綜合堅果推薦,孕婦可以喝杏仁茶嗎相關資訊,找孕婦可以吃杏仁果嗎就在網路品牌潮流服飾 ... ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 懷孕8週,對於吃感到厭煩。 - BabyMother 的推薦與評價
ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... 懷孕前我會自己煮東西吃、給老公帶便當。 ... 10樓 → lipayee: 食物,準備小包健康點心.ex綜合堅果放身邊. ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 孕婦榛果、孕婦吃腰果在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
孕婦吃杏仁果在PTT/mobile01評價與討論, 提供孕婦榛果、孕婦吃腰果、產婦吃堅果就來母嬰生產、育兒資訊懶人包,有最完整孕婦吃杏仁果體驗分享訊息. ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 孕婦榛果、孕婦吃腰果在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
孕婦吃杏仁果在PTT/mobile01評價與討論, 提供孕婦榛果、孕婦吃腰果、產婦吃堅果就來母嬰生產、育兒資訊懶人包,有最完整孕婦吃杏仁果體驗分享訊息. ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 外食孕婦如何度過後期大食怪... - babymother - PTT職涯區 的推薦與評價
堅果 (沒有飽足感)、無糖豆漿(還可以)、無糖優格(只能滿足口慾。。。)、蘇打餅乾?(怕澱粉太多) 還有哪些備糧或小點心比較安全不會爆肥呢. ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 BabyMother - [懷孕] 取代核桃? - PTT情感投資事業版 的推薦與評價
ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... 手機排版目前懷孕快22週婆婆特地搭飛機來照顧我她跟先生都一直強調吃核桃對寶寶 ... 4樓 推roychen: 堅果類的都行啦! ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 懷孕初期胖太快,肚子餓- BabyMother - PTT Web 的推薦與評價
[懷孕]懷孕初期胖太快,肚子餓@babymother,共有112則留言,58人參與討論 ... 這週幾乎都凌晨三四點爬起來吃泡麵、拉麵昨天餓醒後試著吃一些堅果止餓. ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 孕婦飲食ptt的網友經驗分享跟推薦,在愛料理、全聯 的推薦與評價
以下這些都會是網友們討論與注意的孕婦飲食ptt有關! 瀏覽更多網友們參與討論與知道的孕婦飲食ptt是什麼內容吧:. [懷孕] 孕期飲食大家都有乖乖嗎? ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 懷孕初期胖太快,肚子餓- PTT看板babymother - 乾飯人 的推薦與評價
想問一下目前6w 懷孕到現在胖了兩公斤! ... 這週幾乎都凌晨三四點爬起來吃泡麵、拉麵昨天餓醒後試著吃一些堅果止餓...越吃越餓...越餓越想吐. ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [分享] 我懷孕哺乳這樣吃素~~生出健康聰明兒- 看板love-vegetal 的推薦與評價
我也時常吃海帶,更幾乎每天吃一把堅果,唯堅果熱量較高,每天一小把,不可多食,避免過胖。如此吃法,直至生產和哺乳期,親友皆覺得我的寶貝很是聰明。 從懷孕開始, ... ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 後期嘴饞怎麼辦 - PTT評價 的推薦與評價
農曆年都還沒來啊啊~到底有什麼零食類的東西可以適合孕婦啃食呢? 蒟蒻乾合適嗎?堅果類很健康但是量也是一樣不能太多對吧......還有什麼呢? -- ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 兩次糖水都沒過 - PTT | Re 的推薦與評價
PTT 文章: Re: [懷孕] 兩次糖水都沒過看板: BabyMother 作者: ligand ... 醣類的東西解飢,例如茶葉蛋,燙秋葵、燙玉米筍之類的,至於堅果我是會算好 ... ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [問題] 懷孕被長輩要求吃葷…… - PTT 問答 的推薦與評價
目前懷孕4個月, 婚前夫家已知道自己吃素, 剛開始會有疑問, 但也慢慢接受 ... 112 F 推ifitrain: 純素還是可堅果或豆類補充蛋白質,主要還是媽媽不要 ... ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 嘴饞時的餅乾- 看板BabyMother - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
想問現在懷孕的媽咪們都吃什麼餅乾解嘴饞呢? 謝謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢 ... lakai199 : 不然就海苔跟堅果類(低碳飲食也可以吃) 05/16 11:36. ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 媽媽肚子餓都隨身攜帶什麼零食? - 媽寶板(BabyMother) 的推薦與評價
... 噁心想吐的感覺有想過帶糖果方便又高熱量容易填飽肚子,但又想到妊娠糖尿病之類的問題媽媽們都選擇什麼零食帶在身邊? 推推: 堅果,幫助排便推推 : ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 環球影城吃ptt - Anrevika 的推薦與評價
環球影城吃ptt 七十五歲換駕照. 45 歲以上失業補助. ... 其實爆炸營養課堂的營養師要說,晚上吃堅果並不合適。. 我們都吃ptt,記得有 ... ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 孕婦堅果份量在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價
孕婦堅果份量在PTT/mobile01評價與討論, 提供孕婦一天吃多少堅果、懷孕堅果ptt、孕婦綜合堅果推薦就來速食推薦評價懶人包,有最完整孕婦堅果份量體驗分享訊息. ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 孕婦堅果份量在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價
孕婦堅果份量在PTT/mobile01評價與討論, 提供孕婦一天吃多少堅果、懷孕堅果ptt、孕婦綜合堅果推薦就來速食推薦評價懶人包,有最完整孕婦堅果份量體驗分享訊息. ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 24w頭圍微大問題 - PTT Uncovered 的推薦與評價
wang1177: 真的要吃零食,吃點無調味堅果或健康點的優格吧. 2019/6/5 14:33 ... sming: 我的寶寶頭圍從懷孕時一直是大2週,39+4時體重預估3. ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 孕婦飲食指南、懷孕食物表、懷孕6週飲食在PTT/mobile01評價 ... 的推薦與評價
含鎂豐富食物,如:全穀類、堅果類、瘦肉、奶類、豆莢、綠葉蔬菜等。 鋅—孕婦飲食中鋅缺乏,並不會引發骨骼內鋅量移動,因而容易造成鋅營養狀況過 ... ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 孕婦飲食指南、懷孕食物表、懷孕6週飲食在PTT/mobile01評價 ... 的推薦與評價
含鎂豐富食物,如:全穀類、堅果類、瘦肉、奶類、豆莢、綠葉蔬菜等。 鋅—孕婦飲食中鋅缺乏,並不會引發骨骼內鋅量移動,因而容易造成鋅營養狀況過 ... ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 準備懷孕不僅要補葉酸加強營養5點注意- 堅果減肥ptt 的推薦與評價
堅果 減肥ptt〕,準備懷孕不僅要補葉酸加強營養5點注意|藊豆、補碘懷孕期間,在吃葉酸補充劑之外,降生體重缺少以及罹患此外症状的機率。 ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 〔瘦小腿ptt〕|懷孕後期體重直升又容易餓?營養師詳細飲食建議 的推薦與評價
懷孕 後期的卵白質需要並沒有比較高,補好油止飢餓. 建議下战书肚子餓可能吃一小把堅果,. 堅果:天天一湯匙,确定要先拿出牢靠量之後就關起來,燕麥、省患上導致水腫。 ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 〔中藥減肥茶ptt〕|懷孕後期體重直升又容易餓?營養師詳細 ... 的推薦與評價
讓你吃患上飽、因為這個時期的寶寶可能會擠壓到胃,且在孕期後期鈣、建議至少兩種蔬菜,但堅果熱量高,鐵、. 乳製品:天天1-2 份乳製品. 懷孕後期鈣質補充更紧张,. ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 燕巢吃ptt - Amini 的推薦與評價
隔了一年多終於懷了第二胎這次懷孕經濟條件比以前好些爬文看了很多文章 ... 個大腦最放鬆,正在休息的時候」多補補「,於是選擇在睡覺前吃一些堅果。 ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 高雄車站吃ptt 的推薦與評價
看板Kaohsiung. 標題[閒聊] 高雄沒吃到會後悔的必吃美食. ... 其實爆炸營養課堂的營養師要說,晚上吃堅果並不合適。. 我們都高雄瑞豐夜市必吃ptt,大家都在 ... ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 騙身體吃ptt 的推薦與評價
騙身體吃ptt 上海到淮安. 三重個工推薦. ... 標題[懷孕] BHK's營養品. ... 其實爆炸營養課堂的營養師要說,晚上吃堅果並不合適。 ... <看更多>
懷孕堅果ptt 在 [懷孕] 孕期只胖七公斤心得分享- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
好讀網誌版
https://chiehmai.pixnet.net/blog/post/460626143
金派在39w3d卸貨,50.7cm 3222g。
最後金派媽以胖7.2KG作收。
生完之後就剩兩公斤在身上,
出月中就大概剩0.5公斤囉。
(產後26D產前牛仔褲硬塞可穿哈哈)
今天就來分享孕期怎麼吃大寶寶不胖媽媽的方法喔!
(金派媽非專業營養師,僅分享孕期時諮詢營養師以及我自己實行的心得哦!如有疑慮還
是可以去各醫院的營養諮詢門診尋求專業意見~)
==以下網誌複製貼上排版可能比較不美觀==
為什麼要飲食控制?
首先當然是孕媽咪維持身材心情美麗,
卸貨後也比較不容易因為自己的身材大幅走樣而憂鬱。
現在婦產科醫生幾乎都建議孕媽咪要控制體重喔!
生產風險(如妊娠糖尿等等)都可大幅降低~
延伸閱讀: 蘇怡寧醫生臉書
https://bit.ly/2hJt92l
建議體重增幅
金派媽遵守的嚴格標準:
1.
前三個月不能胖,這個時期寶寶帶便當,胖都是胖媽媽。
2.
之後每個月1-1.5kg,總共約可胖10kg。
3.
最後我是前三個月有倒瘦0.5kg,
4-8各胖一公斤。
9-10各胖1.5公斤作收。
但這樣的胖法還是每次產檢都被台大李建南醫生叮嚀不可以再胖,
因為我很矮153cm想自然產,
醫生希望小孩可以控制在2500g以內我比較好生。
(但我最後還是吃了全餐嗚嗚嗚)
孕期怎麼吃的大原則:控醣控醣還是控醣
其實也不難基本就是無糖少澱粉多蛋白質與蔬菜。
控醣(糖類與澱粉)對孕媽咪非常重要,
如果已確診是妊娠糖尿是當然且要嚴格控制,
但就算是一般孕媽咪也建議要控醣,
因為醣攝取太多對寶寶沒有價值,也都會胖到媽咪喔!
飲食中醣類主要來源
水果:
這是非常多孕媽咪會忽略的項目,
常常會不自覺吃好吃滿。
以嚴格的標準建議一天一個拳頭即可。
I.E.? 一個奇異果、半顆蘋果或半根香蕉
乳製品:
建議一天兩份奶製品。
一份奶製品如240cc牛奶或羊奶、120cc無糖優格。
(不建議吃cheese,鈉過高)
澱粉:不可不吃但也不可吃多
建議每餐攝取量(以240cc標準碗為例)
白飯6分滿
麵類1.2碗
水餃九顆
吐司1.5片
饅頭3/4個
甜食:
能不吃就都不要吃但求心情美麗還是可以吃。
我的額度都給了珍珠鮮奶茶哈哈哈。
飲食順序
1.
青菜對孕婦很重要完全不嫌多,
如有青菜我都是先吃青菜吃到不想吃。
2.
再吃肉。
3.
最後吃澱粉。
4.
餐與餐的間隔若肚子餓我會吃水果或乳製品,
水煮蛋也是方便又健康的選項。
其實這樣吃完全不會餓到也是餐餐吃飽飽。
是擇食不是節食喔!
吃蛋糕吃到飽跟健康食物吃到飽的差距我想大家都懂,所以說只是挑寶寶有用的東西吃不
是不吃或刻意少吃喔。
孕媽咪也是不建議減肥的。
這個吃法感覺健康的一般人都可以這樣吃,
不侷限在孕媽咪。
其他營養品補充
這部分視各個媽咪需求,
有媽媽是完全不吃但我自己是吃好吃滿。
1.
備孕期或孕早期:
葉酸。
這是預防神經管缺損,
但在東方人發生機率較低,孕媽咪可以自行評估要不要吃。
B群。
外食族媽咪如果每天蔬菜量攝取不夠可以考慮吃。
2.
12W開始:
鈣:建議要吃。
一天孕媽咪建議攝取量是1200毫克,
天然食材主要來源是乳製品,
但以一天兩份乳製品的建議量不可能攝取得到充分的鈣(乳製品吃好吃滿醣又會太多)
其他比較多鈣的食材是芝麻跟小魚乾,
深色蔬菜有但含量不多。
不建議吃檸檬酸鈣,
禾馨營養師說會增加重金屬吸收。
可以選擇磷酸鈣或碳酸鈣。
魚油。
不是有素食需求的媽咪都可以選魚油,
魚油的EPA成分疑慮已經有許多醫生發文澄清不會影響凝血功能可以吃到生。
EPA也有讓孕媽咪心情好的功用。
葉黃素。
用眼兇的媽咪可以考慮吃,因為寶寶生長也會消耗。
3.
孕晚期28W後:
鐵
最後的碎碎唸
飲食控制還是建議在孕媽咪心情美麗的狀況進行喔!
胖20kg生產順利又迅速瘦回來的媽媽也大有人在。
孕期也千萬不能減肥還是要餐餐吃飽,
只是希望能以比較健康的方式胖寶寶不胖媽媽哦。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.132.106
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1509853999.A.42C.html
推薦兩杯乳製品可以當點心,乳製品會飽喔
也可以吃水煮蛋
哈哈我是都有吃但不吃多
媽咪超強
對啊所以我還是有吃水果但不吃多
(台灣水果真的太甜)
烹飪方式不過油過鹹就是健康大原則
不只是孕媽咪要注意我就沒特別提醒了
李醫生是刀子嘴豆腐心。
我最後在剖腹產產台寶寶大頭又大隻,
醫生問我胖多少我說七公斤,
他也說胖不多,要我怪老公基因寶寶才這麼大,害我吃全餐XD
老公家四個兄弟姐妹都是3800-4500,
婆婆四個都自然產超級猛。
我也是親餵媽但我少奶,餵母奶沒瘦到嗚嗚。
媽咪心情好最重要,12公斤很標準了!
沒關係產後你一定很快瘦回來
那真的就是有吃就好媽媽辛苦了
嗯嗯嗯我就是直接以最嚴的標準寬鬆執行哈哈
超棒!
我好像過了噁心期口味沒太大改變
好辛苦…
正常吃鈣真的很難夠
好厲害
沒關係沒關係吃飽比較重要!
體態真的回不去了嗚嗚肚子好大好鬆
大概是我還是偷吃了不少甜食哈哈
真的嗚嗚尤其我孕期有狀況被嚴禁運動連樓梯都不能爬,肌肉掉光光
嗯這我也非專業哈哈
但我的確是有google到檸檬酸會增加腸道鋁吸收
孕吐真的好辛苦
不會的要對自己有信心
我153/47孕前喔
台灣手搖杯有些不是用純鮮奶
(幾乎是專用通路奶非鮮奶)
我自己都只喝看得到是拆鮮奶或保證鮮奶的
媽媽體質真好
謝謝
寶寶大隻加上羊水胎盤血液重差不多吧哈哈
媽媽辛苦了
超厲害懷孕減肥法哈哈
加油加油
哈哈酪梨牛奶滴雞精?
剛生完肚子一定會鬆吧體態很難美XD
但我肌肉量真的有掉超難過,因為中期是完全性前置胎盤被醫生嚴禁運動連樓梯都不能爬
羨慕可以運動的孕媽咪
體重還是有指標性的不然醫生們不會控管體重
嗯嗯控醣真的不會體重暴衝喔媽咪加油
我也餵親餵母乳但沒瘦嗚嗚嗚少奶
脹氣真的超不舒服!!
媽媽體質真好,
但我沒有喔哈哈我亂吃隔天體重就爆增
還是要靠控制
媽媽要有信心,我約32週胎盤有瞬間上移喔
後來變邊緣性沒有蓋住產道
好想知道到底發生什麼事XD
QQ
低醣真的難胖,反正醣太多對寶寶也不好
媽媽多吃蛋白質吧!
我寶寶目前2m我體重持平嗚嗚
孕期超想運動可惜不行嗚嗚
三公斤很少了媽媽慢慢來
... <看更多>
相關內容