#呀媽話坐月要坐得好
上一胎我係媽咪同我坐月,我怕佢辛苦所以都係有訂月子餐,點知喺我就生bb前兩個月嗰間野話暫時唔做,搞到我超徬徨就求其訂咗間,五年前其實都唔係太多月子餐公司當時抱住有得訂就訂嘅心態,所以今胎我都有試吓唔同嘅月子餐,都可以同你哋分享吓經驗,講到月子餐最緊要就係湯水。今次就試咗喺媽媽谷有人講過嘅盧太太,盧太太月子餐係天天不同而且每日新鮮烹調即日送到府上。
佢嘅包裝係一個暖壺入住啲湯,有1000ml,而月子餐用即棄膠盒同真空包裝嘅,好衛生乾淨,但就要自己翻熱,係一個產婦食嘅份量,不過如果坐月就請屋企人/工人姐姐翻熱會方便啲。
而佢每日嘅湯水就係熱嘅,可以即刻飲,好方便!我就收到每日嘅餐單有早餐、午餐、晚餐,一日有一份早餐、3盒餸、2盒菜、2碗白飯,所以午餐晚餐係按自己喜好去食嘅,味道係有嘅,肉質都好淋,而時菜都唔會焗到黃哂,餐單都係用心設計,我最鍾意就係番茄炆豬軟骨、薯仔炆腩肉、檸汁雞脾等等都係令產婦開胃嘅餸✌🏻
湯水每日都唔同,佢有個時間表,一目了然,湯嘅份量好足夠大概4至5碗左右,屋企人飲都仲得,絕對無味精、真材實料嘅,唔會太多油,唔怪得盧太太湯水係咁多人讚。
我試咗三日嘅湯水👇🏻
蟲草花木耳鰂魚湯
椰子鮮奶烏雞湯
節瓜蓮子百合豬𦟌湯
如果有興趣了解價錢同餐單可以直接搵佢哋👇🏻
盧太太上奶湯水
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,140的網紅Mama College,也在其Youtube影片中提到,What are the top 5 breastfeeding challenges? 5個餵人奶最困難嘅地方? 我之前訪問左超過300位媽媽,問佢哋覺得餵人奶最困難嘅地方係乜嘢!結果我發現咗頭五樣餵人奶最困難嘅地方係 1)唔夠奶 2)吸啜出現問題 3)發炎,胸部疼 4)返工泵唔到奶 5)得...
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身邊朋友都知道我一直好想學瑜伽,等了很久但一直擺脫不了個女😂所以最後決定一於連瑜伽也親子♡ 天空花園中,明媚陽光下,風吹過頭髮在飄,估唔到親子瑜伽雖然少左一份寧靜,但多左一份歡笑,二人一齊成功挑戰各種動作,原來堅持度雙倍,滿足感也雙倍!
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時間: 5pm – 6pm 及 6:15pm – 7:15pm
日期: 6月5日及12日 (六)
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時間: 5pm – 6pm 及 6:15pm – 7:15pm
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5個月bb 時間表 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文
0203華爾街日報
*【拜登政府將再次增加對各州的新冠疫苗供應,並開始向藥店直接提供疫苗】
白宮新冠工作協調官員齊恩茨表示,拜登政府將在上周宣佈增加16%的基礎上,把每週向各州提供的新冠疫苗劑量再增加5%,為期三周。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%8B%9C%E7%99%BB%E6%94%BF%E5%BA%9C%E5%B0%87%E5%86%8D%E6%AC%A1%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E5%B0%8D%E5%90%84%E5%B7%9E%E7%9A%84%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%96%AB%E8%8B%97%E4%BE%9B%E6%87%89%EF%BC%8C%E4%B8%A6%E9%96%8B%E5%A7%8B%E5%90%91%E8%97%A5%E5%BA%97%E7%9B%B4%E6%8E%A5%E6%8F%90%E4%BE%9B%E7%96%AB%E8%8B%97-11612309510
*【英國新冠變種出現新突變,可能令疫苗效力降低】
英國當局表示,已發現該國更具傳染性的新冠變異病毒又出現了一個可能讓該病毒更難對付的新突變,新突變似乎會讓一些疫苗的效力降低。在南非和巴西的毒株中也發現了這種突變。
https://cn.wsj.com/articles/%E8%8B%B1%E5%9C%8B%E6%96%B0%E5%86%A0%E8%AE%8A%E7%A8%AE%E5%87%BA%E7%8F%BE%E6%96%B0%E7%AA%81%E8%AE%8A%EF%BC%8C%E5%8F%AF%E8%83%BD%E4%BB%A4%E7%96%AB%E8%8B%97%E6%95%88%E5%8A%9B%E9%99%8D%E4%BD%8E-11612311611
*【《柳葉刀》上發表的研究稱俄羅斯Sputnik V疫苗有效性高達91.6%】
週二公佈的一項經同行評審的研究報告顯示,俄羅斯國產的Sputnik V新冠疫苗具有很高的有效性和安全性,這有望推動克里姆林宮在國外推廣該疫苗並在國內遏制疫情的目標。
https://cn.wsj.com/articles/%E3%80%8A%E6%9F%B3%E8%91%89%E5%88%80%E3%80%8B%E4%B8%8A%E7%99%BC%E8%A1%A8%E7%9A%84%E7%A0%94%E7%A9%B6%E7%A8%B1%E4%BF%84%E7%BE%85%E6%96%AFsputnik-v%E7%96%AB%E8%8B%97%E6%9C%89%E6%95%88%E6%80%A7%E9%AB%98%E9%81%9491-6-11612310411
*【疫苗接種延遲令全球經濟回升面臨風險】
在許多國家,為足夠的人接種疫苗以有效遏制新冠疫情的時間表正在拖延,這讓人擔心世界上很大一部分地區在2022年甚至之後仍將與疫情及其經濟影響做鬥爭。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%96%AB%E8%8B%97%E6%8E%A5%E7%A8%AE%E5%BB%B6%E9%81%B2%E4%BB%A4%E5%85%A8%E7%90%83%E7%B6%93%E6%BF%9F%E5%9B%9E%E5%8D%87%E9%9D%A2%E8%87%A8%E9%A2%A8%E9%9A%AA-11612160113
*【美國國防部長清理顧問委員會,解僱川普最後一刻提名的人選】
美國國防部長奧斯汀解僱了五角大樓政策顧問委員會的所有成員,排除川普政府在最後一刻提名的人選以及前幾屆政府任命的官員。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%9C%8B%E9%98%B2%E9%83%A8%E9%95%B7%E6%B8%85%E7%90%86%E9%A1%A7%E5%95%8F%E5%A7%94%E5%93%A1%E6%9C%83%EF%BC%8C%E8%A7%A3%E5%83%B1%E7%89%B9%E6%9C%97%E6%99%AE%E6%9C%80%E5%BE%8C%E4%B8%80%E5%88%BB%E6%8F%90%E5%90%8D%E7%9A%84%E4%BA%BA%E9%81%B8-11612309810
*【拜登計劃對緬甸政變領導人追責,但手中籌碼有限】
美國總統拜登說,緬甸軍方奪取政權的行動是對該國向民主過渡的直接攻擊,美國將追究政變領導人的責任。然而美國對緬甸軍方領導層的影響力有限。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E8%AD%B4%E8%B2%AC%E7%B7%AC%E7%94%B8%E8%BB%8D%E6%96%B9%E5%A5%AA%E5%8F%96%E6%94%BF%E6%AC%8A-11612223713
*【美國稱拘禁緬甸領導人翁山蘇姬是政變】
美國國務院表示,緬甸軍方拘留民權領袖翁山蘇姬和總統溫敏構成政變。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E7%A8%B1%E6%8B%98%E7%A6%81%E7%B7%AC%E7%94%B8%E9%A0%98%E5%B0%8E%E4%BA%BA%E6%98%82%E5%B1%B1%E7%B4%A0%E5%AD%A3%E6%98%AF%E6%94%BF%E8%AE%8A-11612310111
*【美國股市大漲,主要股指或延續本周漲勢】
美國股市週二上漲,表明主要股指可能延續本周的漲勢。標普500指數上漲52.45點,收於3826.31點,漲幅1.4%。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E8%82%A1%E5%B8%82%E5%A4%A7%E6%BC%B2%EF%BC%8C%E4%B8%BB%E8%A6%81%E8%82%A1%E6%8C%87%E6%88%96%E5%BB%B6%E7%BA%8C%E6%9C%AC%E5%91%A8%E6%BC%B2%E5%8B%A2-11612308612?tesla=y
*【穆斯克對談Robinhood CEO:為何限制Gamestop股票交易】
上周,Robinhood暫停了GameStop (GME)等波動劇烈股票的交易。Robinhood首席執行官Vlad Tenev在與特斯拉首席執行官穆斯克一起進行在線訪談時解釋了這家經紀公司為何禁止用戶交易這些股票。
https://cn.wsj.com/articles/%E9%A6%AC%E6%96%AF%E5%85%8B%E5%B0%8D%E8%AB%87robinhood-ceo%EF%BC%9A%E7%82%BA%E4%BD%95%E9%99%90%E5%88%B6gamestop%E8%82%A1%E7%A5%A8%E4%BA%A4%E6%98%93-11612249220?tesla=y
*【GameStop亂象並不意味著華爾街完敗】
押注GameStop下跌的基金和其他大舉沽空的公司已蒙受巨大損失,但融資和交易領域的其他很多從業者當周的日子或許並非如此艱難。
https://cn.wsj.com/articles/gamestop%E4%BA%82%E8%B1%A1%E4%B8%A6%E4%B8%8D%E6%84%8F%E5%91%B3%E8%91%97%E8%8F%AF%E7%88%BE%E8%A1%97%E5%AE%8C%E6%95%97-11612241414?tesla=y
*【GameStop大戲將被Netflix和好萊塢改編成電影】
GameStop股票投資傳奇的結局尚未寫就,但好萊塢正迫不及待地行動起來,要把這個故事拍成電影。
https://cn.wsj.com/articles/gamestop%E5%A4%A7%E6%88%B2%E5%B0%87%E8%A2%ABnetflix%E5%92%8C%E5%A5%BD%E8%90%8A%E5%A1%A2%E6%94%B9%E7%B7%A8%E6%88%90%E9%9B%BB%E5%BD%B1-11612249220
*【抱團散戶轉戰白銀市場 推動銀價創八年新高】
刺激了GameStop和AMC娛樂股票交易狂潮的在線投資者已經轉戰全球白銀市場,推動這種貴金屬價格創下10多年來最大單日漲幅,週一結算價觸及八年來的最高水準。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%8A%B1%E5%9C%98%E6%95%A3%E6%88%B6%E8%BD%89%E6%88%B0%E7%99%BD%E9%8A%80%E5%B8%82%E5%A0%B4%EF%BC%8C%E6%8E%A8%E5%8B%95%E9%8A%80%E5%83%B9%E5%89%B5%E5%85%AB%E5%B9%B4%E6%96%B0%E9%AB%98-11612234820
*【俄羅斯反對派領袖納瓦爾尼被判兩年半監禁】
俄羅斯一家法院週二判處克里姆林宮批評者納瓦爾尼約兩年半監禁,將該國最知名的反對派領袖擠出政治圈外,並可能助長上月他被拘留而引發的蓬勃抗議運動。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%BF%84%E7%BE%85%E6%96%AF%E5%8F%8D%E5%B0%8D%E6%B4%BE%E9%A0%98%E8%A2%96%E7%B4%8D%E7%93%A6%E7%88%BE%E5%B0%BC%E8%A2%AB%E5%88%A4%E5%85%A9%E5%B9%B4%E5%8D%8A%E7%9B%A3%E7%A6%81-11612313116
*【義大利總統料請前歐洲央行行長德拉吉組建新政府】
義大利總統將於週三中午召見前歐洲央行行長德拉吉,預計他將在會上要求德拉吉組建新政府。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%84%8F%E5%A4%A7%E5%88%A9%E7%B8%BD%E7%B5%B1%E6%96%99%E8%AB%8B%E5%89%8D%E6%AD%90%E6%B4%B2%E5%A4%AE%E8%A1%8C%E8%A1%8C%E9%95%B7%E5%BE%B7%E6%8B%89%E5%90%89%E7%B5%84%E5%BB%BA%E6%96%B0%E6%94%BF%E5%BA%9C-11612308910
*【中國外交高官楊潔篪警告拜登政府不要干涉香港、新疆事務】
在中國外交事務最高官員楊潔篪警告美國不要越過「紅線」之際,美國國務卿布林肯批評中國在香港自治問題上違背了承諾,在處理新冠疫情時缺乏透明度。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%A4%96%E4%BA%A4%E9%AB%98%E5%AE%98%E6%A5%8A%E6%BD%94%E7%AF%AA%E8%AD%A6%E5%91%8A%E6%8B%9C%E7%99%BB%E6%94%BF%E5%BA%9C%E4%B8%8D%E8%A6%81%E5%B9%B2%E6%B6%89%E9%A6%99%E6%B8%AF%E3%80%81%E6%96%B0%E7%96%86%E4%BA%8B%E5%8B%99-11612249222
*【阿里巴巴業績或受「雙十一」提振,但監管擔憂加劇】
阿里巴巴將於美東時間週二上午公佈第三財季財報,預計將顯示這家中國電商巨頭去年「雙十一」的戰果。然而,圍繞中國監管機構打壓該公司的擔憂持續存在。
https://cn.wsj.com/articles/%E9%98%BF%E9%87%8C%E5%B7%B4%E5%B7%B4%E6%A5%AD%E7%B8%BE%E6%88%96%E5%8F%97%E9%9B%9911%E6%8F%90%E6%8C%AF%EF%BC%8C%E4%BD%86%E7%9B%A3%E7%AE%A1%E6%93%94%E6%86%82%E5%8A%A0%E5%8A%87-11612237556
*【貝佐斯將卸任亞馬遜CEO】
亞馬遜公司表示,首席執行官兼創始人貝佐斯將過渡到執行董事長職位,由賈西接任CEO,後者目前負責該公司蓬勃發展的雲計算業務。該公司還公佈財季收入首次超過1,000億美元
https://cn.wsj.com/articles/%E4%BA%9E%E9%A6%AC%E9%81%9Cceo%E8%B2%9D%E4%BD%90%E6%96%AF%E5%B0%87%E9%81%8E%E6%B8%A1%E7%82%BA%E5%9F%B7%E8%A1%8C%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%B7%EF%BC%8C%E9%9B%B2%E8%A8%88%E7%AE%97%E6%A5%AD%E5%8B%99%E8%B2%A0%E8%B2%AC%E4%BA%BA%E5%B0%87%E6%8E%A5%E4%BB%BB-11612308911
*【Google財季收入創紀錄,但雲業務繼續虧損】
Google藉助假日季網上支出激增實現第四財季創紀錄的收入,但是首次披露其受到密切關注的雲業務繼續虧損。
https://cn.wsj.com/articles/Google%E8%B2%A1%E5%AD%A3%E6%94%B6%E5%85%A5%E5%89%B5%E7%B4%80%E9%8C%84%EF%BC%8C%E4%BD%86%E4%BA%91%E6%A5%AD%E5%8B%99%E7%B9%BC%E7%BA%8C%E8%99%A7%E6%90%8D-11612308612?tesla=y
*【特斯拉因觸摸屏故障召回約13.5萬輛汽車】
特斯拉因觸摸屏故障召回約13.5萬輛Model S和Model X,這是這家電動汽車製造商有史以來規模最大的安全行動之一。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%89%B9%E6%96%AF%E6%8B%89%E5%9B%A0%E8%A7%B8%E6%91%B8%E5%B1%8F%E6%95%85%E9%9A%9C%E5%8F%AC%E5%9B%9E%E7%B4%8413-5%E8%90%AC%E8%BC%9B%E6%B1%BD%E8%BB%8A-11612309812
*【卡夫亨氏接近將百年零食品牌Planters出售給荷美爾】
知情人士透露,卡夫亨氏公司接近達成協議,將旗下的Planters零食業務出售給Skippy花生醬生產商荷美爾食品公司。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%8D%A1%E5%A4%AB%E4%BA%A8%E6%B0%8F%E6%8E%A5%E8%BF%91%E5%B0%87%E7%99%BE%E5%B9%B4%E9%9B%B6%E9%A3%9F%E5%93%81%E7%89%8Cplanters%E5%87%BA%E5%94%AE%E7%B5%A6%E8%8D%B7%E7%BE%8E%E7%88%BE-11612313712
*【Uber將以11億美元股票和現金收購酒類配送公司Drizly】
Uber表示,已達成以11億美元股票和現金收購酒類配送服務Drizly的交易,這表明該公司的雄心是為消費者提供類別更廣泛的商品配送服務。
https://cn.wsj.com/articles/Uber%E5%B0%87%E4%BB%A511%E5%84%84%E7%BE%8E%E5%85%83%E8%82%A1%E7%A5%A8%E5%92%8C%E7%8F%BE%E9%87%91%E6%94%B6%E8%B3%BC%E9%85%92%E9%A1%9E%E9%85%8D%E9%80%81%E5%85%AC%E5%8F%B8drizly-11612313410
*【歐元區和義大利去年第四季度GDP萎縮】
數據顯示,歐元區去年第四季度GDP下降0.7%,折成年率GDP萎縮5.1%。與此同時,義大利去年第四季度GDP環比萎縮2.0%,同比萎縮6.6%。萎縮幅度均小於預期。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%AD%90%E5%85%83%E5%8D%80%E5%92%8C%E6%84%8F%E5%A4%A7%E5%88%A9%E5%8E%BB%E5%B9%B4%E7%AC%AC%E5%9B%9B%E5%AD%A3%E5%BA%A6gdp%E8%90%8E%E7%B8%AE-11612262712
*【澳洲央行延長國債購買計劃以支持經濟復甦】
澳洲央行週二出人意料地宣佈,在當前的國債購買計劃於4月份到期後,將繼續實施該計劃。這顯示了該央行在經濟走出衰退之際支持經濟的決心,但該舉措同時也將給澳元帶來最大的下行壓力。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%BE%B3%E6%B4%B2%E5%A4%AE%E8%A1%8C%E5%BB%B6%E9%95%B7%E5%9C%8B%E5%82%B5%E8%B3%BC%E8%B2%B7%E8%A8%88%E5%8A%83%E4%BB%A5%E6%94%AF%E6%8C%81%E7%B6%93%E6%BF%9F%E5%BE%A9%E7%94%A6-11612242142
*【Google就招聘和薪酬待遇歧視指控與美國勞工部達成和解】
美國勞工部表示,Google同意支付超過380萬美元,以和解加州和華盛頓州幾處場所的僱傭和薪酬歧視案。
https://cn.wsj.com/articles/Google%E5%B0%B1%E6%8B%9B%E8%81%98%E5%92%8C%E8%96%AA%E9%85%AC%E5%BE%85%E9%81%87%E6%AD%A7%E8%A6%96%E6%8C%87%E6%8E%A7%E8%88%87%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%8B%9E%E5%B7%A5%E9%83%A8%E9%81%94%E6%88%90%E5%92%8C%E8%A7%A3-11612233615
*【亞馬遜公佈第二總部設計方案,以戶外主題為特色】
亞馬遜公司計劃中的維吉尼亞州北部新總部以戶外主題為特色,這又一次顯示出,大型科技公司正在為辦公空間增添更多創意,而不是放棄它。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%BA%9E%E9%A6%AC%E9%81%9C%E5%85%AC%E5%B8%83%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E7%B8%BD%E9%83%A8%E8%A8%AD%E8%A8%88%E6%96%B9%E6%A1%88%EF%BC%8C%E4%BB%A5%E6%88%B6%E5%A4%96%E4%B8%BB%E9%A1%8C%E7%82%BA%E7%89%B9%E8%89%B2-11612314613
5個月bb 時間表 在 Mama College Youtube 的最佳解答
What are the top 5 breastfeeding challenges?
5個餵人奶最困難嘅地方?
我之前訪問左超過300位媽媽,問佢哋覺得餵人奶最困難嘅地方係乜嘢!結果我發現咗頭五樣餵人奶最困難嘅地方係
1)唔夠奶
2)吸啜出現問題
3)發炎,胸部疼
4)返工泵唔到奶
5)得唔到家人嘅支持
我根據呢啲問題,製作左五個video。
而呢一個video呢就係講點樣可以增加奶量嘅。
一共有六個小貼士
1)出世之後做多啲身體接觸
2)唔需要跟時間表去餵BB,佢要你就俾佢
3)可以試吓一啲增加奶量嘅茶
4)食得健康,營養充足
5)藥物
6)第一個月最好唔好用奶樽同埋奶嘴
希望幫到大家!記得留意我嘅Facebook同埋YouTube睇埋其餘果四個video啊。
如果身邊有朋友準備餵奶;或者經歷緊我以上提及呢五個情況,就記得將呢段片分享比佢哋睇!希望幫到佢哋啦!
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Last year, Mama College has interviewed over 300 moms asking them what their greatest breastfeeding challenges were. I have collected all the answers and found out the top breastfeeding challenges were the following five problems.
1) supply issue
2) latching difficulty
3) pain and infection
4) transition to work
5) family support
According to these breastfeeding challenges, I have created 5 videos which discuss each problems in depth. I hope these videos will help new breastfeeding moms.
This one is about supply. I have came up with 6 tips to help boost breastmilk supply. Here they are.
1) Do as much skin to skin as possible, especially right after birthing
2) Don't follow a feeding schedule, just feed on demand, feed whenever your baby shows hunger cues
3) Try Nursing Tea such as Fenugreek and Blessed Thistle
4) Eat a nutritious and healthy diet, drink lots of fluid
5) Try seeing a doctor to prescribe a drug called Domperidone
6). Avoid introducing bottles or pacifier too early
I hope these tips will help you.
Please watch all the other videos too and it will definitely help you or prepare with your breastfeeding journey.
Please also forward these videos to friends so they can be assisted too.
Thank you so much for watching. Don't hesitate to leave me a comment!
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Kayi Cheung
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