🤰媽咪二三事|月子做得好,產後沒煩惱💬
台南市生生月子餐 ,孕媽咪的好選擇🍽
對自己好一點,懷孕是女人的大事,產後膳食一定要營養均衡,得以恢復元氣照顧寶包💪M媽視/試吃過幾間月子餐,第二胎還是選擇 生生月子餐,就知道有多得我心😋
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生生成立多年,是由一群擁有豐富經驗的護理師、中醫師、營養師、廚師團隊所組成,堅持食材安心安全第一的初衷,並在110年通過衛福部食藥署HACCP認證。
選擇生生,並非因為口碑推薦,而是搜尋評比+試吃過後真心喜歡,畢竟口味是很主觀的(⚠️ #試吃很重要)。生生嚴選食材、中藥材,無農藥動物激素,盛裝的餐盒採用樂扣耐熱玻璃碗搭配保溫袋,餐餐新鮮現煮,免加熱免微波,超方便,食的安心又環保。再由專車送到府,送到手上依舊熱騰騰,階段性調理,用心照料產後媽媽,讓媽媽可以滋補養身、安心休養,好儲備充沛精力來哺育可愛的嫩嬰❤️
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#個人認為爆奶首要秘訣在於月子餐
#好吃的月子餐能帶媽咪上天堂🤪
母乳媽媽超級容易餓,生生的菜色多樣化,餐點少油少鹽調味得宜,連吃30天也不怕。
✔️主食:喜歡用糙米、紫米、五穀飯⋯等代替白飯的各式養生飯,提供媽咪足夠的纖維質與礦物質。
✔️主菜:豐富的肉類優質蛋白質+當季時蔬料理,精算熱量,吃飽飽也不怕胖🤣
✔️點心:午餐適時來點甜湯芝麻糊、紫米紅豆湯,甜甜的剛好撫慰媽媽疲累的心靈🤗
🔺啊啊~每餐附有不同茶飲,有甜甜的泌乳茶、杜仲茶、養生茶、黑豆茶,再加上各式藥膳/鮮魚/排骨湯品,絕對有助乳汁分泌。
生生提供的均衡餐點,我幾乎餐餐吃光光,就知道有多美味,加上努力哺乳,這胎產後第12天後,母乳量為800-1000ml/day,食慾超好,渡完月子沒胖反瘦😋
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這幾天發現
生生居然有⚠️限量快閃活動
訂購月子餐30天✅一次付清就享好禮🎁
🉐️奶瓶界愛馬仕Helen奶瓶乙組
🉐️Lock&Lock玻璃碗3件組
🉐️寶寶包巾乙件
也太棒‼️讓我這個已產後四個月的媽咪都想再訂來吃了哈哈哈(先生在旁:已翻白眼
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產後媽咪的 #神隊友,除了另一半,還需要自己喜歡且適合自己的月子餐!!!!!
如果您是台南的孕媽咪,還沒決定好要訂哪一家月子餐,生生滿28週可以預約試吃噢,分享給您參考☺️
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📍台南生生月子餐
☎️06-2758512
🏠台南市東區裕農路975之9號
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,080的網紅Yolanda媽媽世界,也在其Youtube影片中提到,話咁快我已經陀到九個月啦!呢胎感覺特別重,行一陣對腳就好攰!前兩胎我都無做過紮肚或者孕婦按摩,因為真係唔識得揀邊啲好。咁今次如無意外係我最後一次懷孕,所以我就揀定Newborn Mama幫我產後紮肚。跟住俾我發現原來佢哋有一個孕婦按摩兼清胎毒療程! 胎毒形成其實除咗飲食之外,我哋嘅情緒亦都有好大關...
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Miss Seesaw新品芝麻E& 提芙膠原&極潤葉黃&益生菌&賽洛美補貨團
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不知不覺邁入第四年開團的Miss Seesaw,已經有很多粉絲跟我一樣生活裡少不了它,用益生菌來保養腸胃,用葉黃素來保養眼睛,用提芙膠原來對抗時間的痕跡。
吃過很多品牌的益生菌跟膠原蛋白,直到Miss Seesaw就ㄉㄧㄠˊ
A的原因,其實很簡單,一是吃了就有感的有效,二是好吃。他們家的產品之所以有效,簡單說就是單位比例含量高,還有捨得花重本用幾個得過專利的好原料。
而好吃,對我這個吃貨來說真的很重要,益生菌帶養樂多味、膠原蛋白帶蘋果味、葉黃素帶黑醋栗味、賽洛美帶水蜜桃味,新品芝麻E則是帶芝麻糊味。不管是單吃,加在飲品或料理中提味都很好吃。
#給我益生菌脹氣便秘不再來
我從小腸胃就弱,懷孕那時整天打嗝脹氣達到厭世的高峰,加上家族有大腸癌的病史,除了定期檢查,醫生更提醒注意飲食外也要用益生菌酵素來調理,幾年下來,日常已不太被腸胃問題所困擾。
跟我一樣症頭的人,脹氣時就飯後吃,便秘或拉肚子時就飯前吃。我基本上天天一包日常保養,大魚大肉喝酒時再加碼飯後一包,立馬有感舒緩腸胃飽脹的不適。
#用眼過度乾眼必補葉黃素
在手機普及率這麼高的世代,從小到老都很需要補充葉黃素『顧目啾』。尤其我又是深度近視,四十歲後眼睛特別容易酸澀乾燥,綺綺跟小羽也都遺傳我近視的早,所以葉黃素也是我們家日常會吃的保養品。他們家的葉黃素還添加了日本專利黑豆多酚,又用了歐洲很盛行吃的黑醋栗,酸酸甜甜的,直接吃,或加在優格裡、打果昔都很好吃。
#牙齦不內縮補膠原蛋白很重要
膠原蛋白我從09年開始就一直斷斷續續地吃,直到吃到了這款台灣品牌的膠原蛋白,這才發現原來膠原蛋白不是都那麼腥。然後又被當牙醫的高中同學嚴肅的警告,要好好補充膠原蛋白,不然老了牙齦萎縮有錢也植不了牙。這才開始很認真的吃。以前吃過的膠原蛋白,就算加在咖啡裡或是果汁、牛奶裡,都還是掩蓋不住那種我不愛的味道。不過Miss Seesaw有淡淡的蘋果味,讓我直接吃都很可以。
好吃低卡之外它還有幾個厲害的成分
1.蛋白聚醣:日本最新研發的成分,可幫助膠原蛋白的形成(就是負責喚醒我們的身體去製造膠原蛋白)
2.櫻花萃取物:是阻止我們身體糖化的優質抗氧化劑(糖化會讓身體內蛋白質惡化,新陳代謝變慢,白話點說就是糖化會讓身體老化,也是很多疾病的元凶)
3.賽洛美(神經醯胺):賽洛美是組成角質層的重要成分之一,皮膚裡有充足的賽洛美就能維持柔嫩以及彈性,在皮膚的表層形成一層保護膜,防止水分蒸發,讓皮膚保水水亮。
#芝麻E還我夜舒好眠
這款新品,帶著濃郁的黑芝麻味,一樣也很好吃。含有黑芝麻萃取精華、GABA、睡茄等放鬆舒緩的成分,能讓你安定入睡,提升睡眠品質。
這次一樣有專為我自肥設計的益生菌優惠組,五入只要2995,下次開團預計要到年底了,大家請補好補滿喔!
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悠暢有酵益生菌 (有效期限:2023/1月) 2盒共60包
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防疫在家囤起來
寶寶點心不煩惱
天然無添加多餘的成分、調味料
都是給寶寶吃到最原始的食物原味
天然美味,營養健康
寶寶吃的開心,媽媽也放心!!
#米餅怎麼選
四個月開始吃副食品就能吃
可以先選已經有吃過的副食品口味開始(如 原味、蘋果)
就像吃十倍粥 蘋果泥一樣的意思
也非常適合>>>正在練習吸口水和學吃飯的寶寶
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#口水融化比較
第一次建議先從米餅開始吃
米餅>米棒>米圈圈
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寶寶米餅✔不掉削✔不沾手
敲好吃~~寶寶超愛❤
不怕吃多~不怕太甜
因為 超!! 建!! 康!!
全家大小都能一起吃!!!
✅低卡✅ 天然✅ 無負擔
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最愛烘乾水果片🍎🍓🍊
香的味道就像吃真蘋果一樣
很有味道 超好吃 對身體也不會有負擔
寶寶超愛😋
媽媽推薦>> 水果乾壓碎成粉還能做點心 或灑在糕點上 太聰明了!!!!
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想要減肥的漂亮媽咪也能吃XD
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🔸 6/29(二) 14:00 新品上市 (7/5截止)
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🔸 7/02(五) 14:00 濕紙巾
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🔸 7/05(一) 14:00 GIO全系列
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話咁快我已經陀到九個月啦!呢胎感覺特別重,行一陣對腳就好攰!前兩胎我都無做過紮肚或者孕婦按摩,因為真係唔識得揀邊啲好。咁今次如無意外係我最後一次懷孕,所以我就揀定Newborn Mama幫我產後紮肚。跟住俾我發現原來佢哋有一個孕婦按摩兼清胎毒療程!
胎毒形成其實除咗飲食之外,我哋嘅情緒亦都有好大關係!懷孕時候荷爾蒙嘅改變,身體嘅不適,或者擔心個胎嘅成長。呢啲都會令到我哋有負面情緒。
胎毒其實點影響bb呢?最大嘅問題就係bb好有機會會係敏感體質。例如有濕疹或鼻敏感之類。坊間清胎毒嘅方法多數係食療,例如:西瓜、白蓮蘇、腐竹雞蛋糖水、桑寄生蓮子蛋茶、芝麻糊、綠豆沙。
咁今次我做孕婦按摩加埋納米陶瓷療程,可以舒緩疲勞之外更加可以幫我清清胎毒。呢個療程本身可以排毒、排水腫、所以其實唔一定孕婦先可以做!佢釋放天然遠紅外線嚟促進身體血液循環,仲可以提高免疫力。希望做完呢一系列嘅療程之後,可以幫我身體打好個底,生完bb之後坐月嘅日子都會舒服啲,最重要就係可以容易啲修身嘛!
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我是吃麻油會宮縮的人,上次喝了兩大碗麻油雞發現的(懷上一胎時倒是沒這狀況)。
可是這幾天忽然好想喝黑芝麻糊加蜂蜜喔,孕婦忽然興起的飲食喜好真的很奇妙啊,可是
想到上個月吃麻油雞宮縮的經驗還是有點怕怕的,
不知道黑芝麻糊是否跟麻油一樣厲害?有人有類似經驗嗎?
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1483722931.A.AD1.html
保險起見,問一下!哈!
兩胎會不一樣嗎?好期待看到二寶的頭啊!哈哈!(其實有點期待光頭寶寶XD)
孕婦可以吃啊,我懷第一胎時都靠蜂蜜檸檬水排便的。
不過喝很濃的蜂蜜水對我來說沒有比較快生就是了,這可能看個人吧。
分別是還不知道的初期跟很想卸貨的後期,
結果是完全沒反應。
不過我覺得這個很看個人體質跟寶寶狀況吧,
我現在懷第二胎才吃兩碗就後悔了,現在不敢吃了! >"<
謝謝各位,後來泡了一大杯蜂蜜芝麻糊解饞了,覺得非常愉快,^_^
哈哈哈!看來一樣是芝麻,但芝麻與麻油的效果不同,有點好奇為什麼,
不過順利吃到想吃的東西,真是舒服啊!
※ 編輯: dixhuit (100.36.231.30), 01/07/2017 05:10:35
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