『健康的活著！是我能給她最棒的禮物』 是她懷孕中堅持維持運動的原因。 影片中也解答了許多人對於孕期運動的兩大疑惑。 核心可以出力嗎？不僅可以。孕期的訓練很著重的一部分就是核心的力量。除了避免腰...