母奶篇
記得剛生完的那一晚就有護士教我如何擠奶,然後留給我一本小冊子要我記錄每一天擠幾次奶以及每一次的奶量,然後記錄一個禮拜的總奶量是多少.因為baby是早產兒所以知道母奶對她們的重要性.護士也特別交代說累積奶量的黃金期是在第一個月,所以我告訴我自己我要跟它拼了!雖然護士也跟我說倘若真的沒有母奶了,也可以到母奶銀行去買母奶給baby喝.我想每個人都認為以我的身材跟身高應該沒有足夠的奶量提供給四個baby.所以為了baby我拚了命的擠.我在第一個禮拜每一天擠將近10次的奶,頭三天是用手擠之後就用醫院提供的擠奶機器.而每一次我用機器己都固定使用5分鐘到10分鐘,就算沒有奶也是讓擠奶機器繼續的運作.記得第一個禮拜的奶量就有600多cc,然後第二個禮拜我還是依舊同樣的運作但是把次數減低到一天8-9次.而我的第二個禮拜總奶量就有800多cc.第三個禮拜我還是維持在一天擠8-9次,但是總奶量卻增加到1000多cc.第四個禮拜總奶量以到達1400cc.經過這四個禮拜的努力,我的奶量已大致上都以維持在固定的cc數了,所以我也就沒有再持續的記錄下去.在接下來的幾個月,我每一天最少都擠6-7次的奶.我卻發現我每一次擠的奶量都在增加(因為擠奶的瓶子從80cc換到150cc然後又換到250cc,草莓奶的那一張照片就是用250cc的瓶子),也在同時間(也就是我開始擠奶的6個月過後)我的月經居然來了,奇怪的事,我的奶量居然沒有減少卻反而增多,真正最高峰的時候是在第八個月的時候,我可以維持每天的奶量都在3000cc上下,就這個樣子整整擠了16個月,一直到今年1月醫生說給baby們喝小安素增加熱量.也正因為小安素很甜導致baby們不在喝我的母奶也就在二月一號畫下了擠母奶日子的句號.
我並沒有特別吃任何東西除了我剛生完的頭幾個月我媽媽有幫我蒸雞精除此之外我吃的就和正常人一樣,我也並沒有特別坐月子因為我每一天都跑醫院看baby.
我記得護士有和我說過如果我沒有奶的話可以吃一個叫”Fenugree(不知道中文叫甚麼也)”是一種草本植物可以幫助造更多的奶哦.
其實擠奶真的很累,又花時間,又痛.我最慘痛的經驗是我乳頭的出奶孔塞住了整個胸部漲的和石頭一樣硬,我跑到醫院找護士幫我,護士就拿了一根針頭用針頭戳破我塞住出奶孔的那一層皮(超痛的)但是奶就通了.不知道為何我的出奶孔常常塞住到最後護士就給了我幾根針叫我自己戳.每一次我的奶塞住,當我拿起針的時候我的眼淚就開始掉下來因為知道會很痛但是還是得用.老公常常叫我不要再擠了可是我總是告訴他既然我可以有這麼多的奶就要好好珍惜.
我也不知道是不是因為我頭兩個月無法親餵(當時baby插著鼻餵管還不會吸奶)只靠機器所以才有這樣的奶量,因為親餵的話baby不見得吸的多所以身體自然就沒造更多的奶!所以如果是親餵的話可能餵完再用機器加強,讓身體知道要造更多的奶!
所有的媽媽們加油喔!!
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一天擠幾次奶 在 有口福 Youtube 的最讚貼文
你從未吃過的酥皮菠菜地瓜烤雞
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
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份量:6-8 人份
準備時間:50分鐘
烘烤時間:60 分鐘
冷凍時間:60分鐘
難易度:中等
所需材料:
雞肉泥部份:
200 g 麵包粉
125 ml 牛奶
油炸用油
1 顆洋蔥,切丁
3 瓣大蒜,切末
200 g 蘑菇,切丁
6 g 黑胡椒粉
15 g 鹽
900 g 雞絞肉
2 顆蛋
1湯 匙番茄醬
1 湯匙伍斯特醬
此外:
300 g 地瓜泥
200 g 菠菜葉
5 張 275 g 大酥皮
1 顆蛋,打散
2 顆蛋黃,打散
保鮮膜
滷肉汁或其它醬料
作法:
1. 先做地瓜泥。用叉子在地瓜上戳幾下,然後放入180°C的烤箱中烘烤50分鐘。等地瓜涼了後,去皮並壓成泥,再用鹽調味。
2. 在烤地瓜時,同時來準備雞肉泥和菠菜。將菠菜葉燙熟後撈起放涼,然後將水擠乾並用鹽和黑胡椒調味。
3. 再來準備雞肉泥中的食材。在平底鍋裡放入油、洋蔥、大蒜和蘑菇,炒成金黃色。等待蘑菇冷卻的同時,將麵包粉混合牛奶。
4. 將雞絞肉、2顆蛋、番茄醬、伍斯特醬、鹽、黑胡椒粉、炒蘑菇和加了牛奶的麵包粉混會攪拌成雞肉泥。
5. 將250 g的雞肉泥放在保鮮膜上,壓成橢圓形。然後在中間放2湯匙的地瓜泥和一些熟菠菜。
6. 再次用2湯匙地瓜泥蓋住菠菜,然後用250 g雞肉泥蓋在上面。將包裹著地瓜泥和菠菜的雞肉泥捏成雞身體的形狀,然後用保鮮膜包起來放入冰箱冷凍1 小時。
7. 用上述的方法做出雞腿。每隻雞腿約需200 g的雞肉泥,做好後同樣冷凍1小時。
8. 將剩餘的雞肉泥做成兩條長卷,要用來當作雞翅。做好後放入冰箱至少冷凍30分鐘。
9. 將冷凍雞肉泥上的保鮮膜取下,放在酥皮上,然後再蓋上另一張酥皮。用力按壓酥皮及邊緣後,在雞身下方壓一條線。切掉多餘的酥皮後,放到鋪了烘焙紙的烤盤上。
小秘訣:先在雞肉泥上刷上蛋液,會比較容易黏好酥皮。
10. 使用相同的方法,做出雞腿放在雞身下方的兩側。每隻雞腿需要一張酥皮。
11. 將最後一張酥皮切成兩個細長的三角形,包住兩條長卷做出雞翅膀。然後將較大的一端,當成雞小腿放在雞身上方兩側。然後將尖端往雞身折起來。
12. 在酥皮上刷上蛋黃液後,放入上下火175 °C的烤箱中烤60分鐘。
在酥皮菠菜地瓜烤雞旁放上綠色的沙拉和彩色小番茄,不但營養更均衡,看起來也更加誘人!
這道塞滿莫扎瑞拉起司的棒棒腿,也會被秒殺:https://youtu.be/r-CrvviomBI
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一天擠幾次奶 在 黃氏兄弟 Youtube 的最佳貼文
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我們這次收到的三餐完全跟平常吃的不一樣XD
嘿嘿...因為企劃光明正大吃罪惡東西
猜猜我們收到誰的呢?
謝謝羽哥的第三季互叫外送邀請~
大家可以點過去所有影片看起乃!
黑羽:https://youtu.be/YubEBQRew0A
技安:https://youtu.be/9ZvR_nRlTH8
咪妃:https://youtu.be/mp_esXLLUC8
艾瑞絲:https://youtu.be/6XTk9WtNKNQ
【買100盒黃金盒玩來挖!能挖出幾塊黃金?】
https://youtu.be/vU3FfDnN1GE
【把哥哥房間改造成飲料店,果糖機、茶桶設備全搬來!還牽了一頭牛現擠鮮乳?】
https://youtu.be/B_-6ijWoo3w
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一天擠幾次奶 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
像小島般的奶油透明果凍覆盆子蛋糕
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份量: 12-16
準備時間: 2-3 小時
烘培時間: 1-2 小時
總時間: 3-5 小時
冷卻時間: 16 小時
難易度: 難
所需食材:
果凍部分:
1,5 l 水
105 g 吉利丁
375 g 糖
60 ml 覆盆子糖漿
紅色食用色素
45-48 顆 覆盆子
覆盆子奶油部分:
250 g 馬斯卡彭起司
250 g 希臘優格
200 g 煉乳
200 g 碎覆盆子
1 根 香草莢
40 g 吉利丁
100 g 白巧克力
其它:
蛋糕周圍透明膜
保鮮膜
膠帶
彈簧烤盤和 1 個額外的蛋糕圈
牙籤
裝飾用覆盆子
裝飾用新鮮薄荷
作法:
1.彈簧烤盤塗油,底部鋪上保鮮膜。請確保一切都緊密且沒有任何食材可以洩漏。進行測試的最佳方法是將水倒入模具中。用膠帶黏住水漏出的地方。蛋糕烤盤的環也塗上油,然後圍上蛋糕周圍透明膜。
2. 果凍部分:將碗裝滿冷水,並放入吉利丁。請確保吉利丁完全沉在水中。當吉利丁片完全浸濕後,將水擠出。然後將碗放在一邊。接著,把水和糖倒入鍋裡煮。
3. 將擠出的吉利丁與鍋中的糖水混合,輕輕攪拌所有食材,用湯匙去除表面的氣泡。把鍋子從爐上取下,並將所有食材倒入一個大碗裡,這樣它冷卻得會更快。當混合物冷卻到 50°C 左右時,加入覆盆子糖漿和食用色素。
4. 現在,換覆盆子奶油:首先將吉利丁片再次浸泡在冷水中。將馬斯卡彭起司、優格、煉乳和香草莢放入碗中,混合均勻。
5. 現在把吉利丁放在一個小平底鍋裡,用小火融化。加入白巧克力,同時將所有的食材攪拌在一起,直到白巧克力融化。
6. 現在,小心地將吉利丁白克力混合物倒入馬斯卡彭優格混合物裡,並加入切碎的覆盆子。然後將所有食材混合攪拌成均勻的奶油。
7. 用刻度量杯量出約 800克的覆盆子奶油,然後用湯匙小心地將其倒入準備好的蛋糕烤盤中。輕輕地將模具放入冰箱中20到30分鐘。
8. 然後,將約400克果凍放入蛋糕烤盤中。中間放一顆覆盆子並用牙籤固定。將蛋糕烤盤放回冰箱中20到30分鐘。
9. 最好的做法是再次將果凍加熱至30°C左右,以便各層更好地黏合。對於第二層,從覆盆子中取出牙籤,再將400克果凍放入模具中。在中間的覆盆子周圍放更多覆盆子,然後再次將模具放入冰箱中20至30分鐘。
10. 現在重複這個過程數次(即:擺好覆盆子,加入果凍,放涼),直到覆盆子和果凍用完。最好使用第二個蛋糕環,以便一切都保持穩定。每次都添加越來越多的覆盆子,這樣將會形成了一顆半球。都完成後,放在冰箱裡至少4小時(最好是過夜)。
11. 最後,取下兩個蛋糕環和蛋糕周圍透明膜,用覆盆子裝飾蛋糕的頂部(與蛋糕中的順序相反),這樣就形成了一顆球。上桌前,放上幾片新鮮薄荷葉。
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