只要是人,自然就會感覺生氣,自然就會做出生氣表現。對著什麼也不懂的孩子做出生氣表現,不代表一定就是壞媽媽,更不等於不愛孩子。
好媽媽,不是百分百控制負面情緒,然後只展現好的一面的完美媽媽,而是能讓孩子見到自己人性化一面的媽媽。
具體表達自己的憤怒之餘,也不要忘記加上一句「雖然你不聽話,但媽媽還是很愛你。」透過這種方式,孩子會明白表現包括生氣在內的所有情緒都是正常的事,並相信「即使媽媽偶爾會變得有些情緒化,對自己的愛卻是始終不變的」。
取自《啊~剛才應該要生氣的!》
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各位朋友,早安:
某些媽媽會對於這篇摘文中的「好」媽媽,這種評價式的說法,感覺有壓力,甚至憤怒。跟這些情緒有關的心聲可能是:當媽媽的人,真是受夠了被評價!
而且當一個人常常被評價,很自然地難擺脫自我評價,也很容易評價孩子。通常,被評價的人,難以放鬆,即便得到了好的評價。
這是兩難,像這篇摘文的重點是:媽媽的人性化情緒表達,會比只展現美好的一面,對孩子更有助益。一使用「比較」來凸顯概念,容易進入二元對立,而有「好」或「不好」的狀態標定。
我們可以不喜歡這種被評定的感覺,我們也可以同時看到這篇文章的重點,我們可以尊重我們內在的多元性。
「雖然你不聽話,但媽媽還是很愛你。」
就如同我們會對孩子的「行為」不高興,但我們可以同時愛著孩子這個「人」。我們的情緒層次可以很豐富,也可以常跟自己生命中蘊藏的「愛」做連結。
有愛陪伴,可以少一點恐懼面對苦難。在愛的前提下,適當地表達生氣,相對於「生悶氣」,對關係更有助益。
祝願您,能感受情緒帶來的能量,並且適切展現在生活中,可以有個性,但也能照顧人心!
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pps. 我個人在閱讀昨天朋友們對「生氣」情緒的留言分享之後,感覺到收穫很豐富。我感受到文字背後的真誠,也看到我們圍繞著「生氣」所開展的不同生命姿態。感謝各位朋友,能用這種方式相互陪伴,我很榮幸,心有喜悅!
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【文/ 趙明局】
對孩子生氣了……我是個壞媽媽嗎?
對著什麼也不懂的孩子做出生氣表現,不代表一定就是壞媽媽,更不等於不愛孩子。如同前面文章提過的,只要是人,自然就會感覺生氣,自然就會做出生氣表現。然而,如果對著沒做錯事也毫無能力反應的孩子頻繁地、過度地表現生氣,那就是有問題了。
好媽媽,不是百分百控制負面情緒,然後只展現好的一面的完美媽媽,而是能讓孩子見到自己人性化一面的媽媽。換句話說,懂得在表現自己的喜怒哀樂之餘,又能向孩子充分展現愛意的媽媽才是「好媽媽」。當大人因為對生氣持負面想法而選擇忍耐時,孩子並非全然不知。原因在於,始終都會表現出來的。一旦累積了許多怒氣卻沒做出生氣表現,這些怒氣便會轉向他人爆發,像是轉向丈夫時,就會演變成夫妻爭執,當然就不可能對孩子產生正面的影響。
如果想成為孩子心目中的好媽媽,就該以一貫且適當的方式表現憤怒。希望各位媽媽可以在藉由「媽媽因為某某原因覺得很傷心、很生氣,我希望你可以這麼做」的方式,具體表達自己的憤怒之餘,也不要忘記加上一句「雖然你不聽話,但媽媽還是很愛你。」透過這種方式,孩子會明白表現包括生氣在內的所有情緒都是正常的事,並相信「即使媽媽偶爾會變得有些情緒化,對自己的愛卻是始終不變的」。
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是否有方法能教導孩子適當表達自己的情緒?
懂得表現包括生氣在內的所有情緒一事,對人的一生有很大的幫助。影響是否能適當表現情緒的大腦區域,正是人類大腦中最晚發育完成的「前額葉」。前額葉扮演的是管理、計畫、評估各種可能性,並做出合理決定的角色。
針對協助促進前額葉發育的方法,韓國科學技術院(KAIST)的生物與人腦工程系教授鄭在勝博士提出以下四種方式:
第一種:運動。適當的運動,對前額葉的發展很有幫助。除了前額葉,運動其實還能幫助發展大腦的各個領域,對情緒控制、改善憂鬱症也很有幫助。
第二種:閱讀。雖然前額葉會在十八至二十一歲發展成熟,但正值這個年紀的韓國高中生們,大多都被剝奪了多樣閱讀的機會,能閱讀的僅有為了解答國文題目的短篇文章。因此,了解這段時期的閱讀比任何時候都來得重要後,必須開始思考拓展孩子閱讀量的方法。
第三種:在什麼也沒有的情況下,找出遊戲方法的過程。舉例來說,近來見到孩子時,每個人都在用手指滑電子產品;需要找資料的話,也是立刻打開搜尋引擎。這些孩子們無法理解為什麼磁碟圖示代表「儲存」的意思。活在數位時代的孩子們,到處都是能滿足聽覺與視覺的影片、遊戲,有時也培養他們在沒有電子產品的時候找出可以遊戲的方法。像是去趟遠離電子產品的旅行,或是全家實行一個月一天的「電子產品公休日」也不錯。
第四種:旅行。在新環境解決問題的經驗,有助於促進前額葉的發展。面對一直以來沒有遭遇過的環境與情況,實際解決問題並發現新事物的過程,能使前額葉變得發達。希望培養孩子懂得豐富生活,就得透過多樣化的經歷,協助他們獲得生活中觸手可及的知識。
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以上文字取自
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男寶明天滿一歲,看到寶寶手冊上寫要會揮手掰掰,聽懂簡單指令、模仿簡單聲音動作,
覺得有些緊張,下週打預防針會詢問醫師,想先請問各位爸媽的意見,寶寶目前情形:
一直以來教揮手拍手都不會,前兩天突然會自己拍手,請他拍手他偶爾會拍(所以目前唯
一懂的指令是拍手),但揮手掰掰一直無法跟著做。
簡單指令例如丟球給爸爸、拿給媽媽,牽著他的手練習很多次都不能成功,無法確定是否
理解,保母覺得孩子聽的懂,但不跟著指令無法確認啊
另外寶寶容易大哭發脾氣,現在想喝奶也是哭聲,不會手指物品表達。
會發爸媽音,但不常發音,仿聲也不太有印象。
逗他會笑,會跟小車子移動找物,聽故事書可以安靜幾頁,是家中第一個孩子,由保母跟
爸媽照顧。
請問大家現在擔心會太早嗎?是否多給孩子時間呢?
看到好多寶寶七八個月會揮手,覺得緊張,謝謝大家!
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