#超棒練聽力素材
#練聽力真的是要融入日常生活中啊
連續六個工作天,大家累壞了吧?我今天也是到了中午,腦袋就撐不下去了😬
吃完飯後突然想到我很常用的冥想app “Insight Timer”裡面有一個系列叫”mindfulness at work”,mindfulness有點難用單一一個字翻譯,就是專注在當下、覺察此刻的心理狀態、維持正念的意思。
我選了一個六分鐘的冥想練習,閉著眼睛,邊拉筋邊聽,覺得超級有效!
很多人都覺得聽全英語好像很困難,其實一點也不!
因為冥想的語音單元,很常用的就那幾個字,熟記那些字/用法後,每次聽就不斷反覆複習,既做了冥想,還順道練了聽力,我個人覺得超棒的!
這是幾個mindfulness at work系列裡常會用到的幾個字,熟記後,應該可以聽懂五成,加上猜一猜也會有個七成。
🌳 Let’s begin by letting go of everything that you’ve been doing.
let go – 有聽過冰雪奇緣1主題曲那首「Let it go~Let it go~」吧?就是放開手、讓它走吧
所以let go of everything that you’ve been doing 就是「先放下所有你剛剛在做的事,先放一旁」,亦即開始專注到mindfulness上。
🌳 Take a moment now to find a way to put it all behind you.
take a moment – 用這段時間(來做一件事)
put it all behind you – 另一種let it go的意思,都放到腦後、拋開
不要去想
🌳 stretch and move around – 伸展、拉筋和動一動
🌳 take a nice deep breath – 深深吸一口氣
🌳 breathe in – 吸氣
breathe out – 吐氣
🌳 bring your attention to your belly – 把你的注意力放在肚子/感受一下你的肚子(或其他部位to your body/fingers/toes等等)
🌳 let your arm soften and relax – soften是使柔軟,所以就是要你 放鬆手臂,不要用力(或其他部位)
🌳 relaxation - 放鬆感,常會搭配 breathe in relaxation,想像吸氣吸進放鬆感
🌳 tension - 緊繃感、壓力,常會搭配breathe out tension,把壓力吐出來
🌳 be aware of – 有意識地去察覺、感覺(某事物)
🌳 bring your awareness to your breath/body – aware 是要去「察覺、意識」某事物,awareness名詞就是你的「意識、注意的地方」,整句可以理解為「專注在你的呼吸/身體」
我聽的是 Mary Maddux 的”Mini-Break For Work Or Study”,大家可以下載Insight Timer搜尋看看。
我覺得應該還有更好的講者,但今天隨意點了她的來聽,同學們可以找找其他聽了讓你覺得更舒服放鬆的音檔,建議要戴耳機,能聽得更清楚。
不是業配喔🤭 單純真心推薦~
我其實比較常聽 Improve your sleep系列,睡得真的會很沉,像飄在外太空無重力翻滾那樣🤣
你們也會想要我整理重點句子/單字嗎?
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過56萬的網紅嘿基尼 Hey Jini,也在其Youtube影片中提到,朋友們大家好!今天基尼為朋友們準備的內容是,關於樂高積木玩具的節目集錦哦~裡面有冰雪奇緣1,冰雪奇緣2動畫裡面出現的,還有心湖城度假酒店,還有朋友們最喜歡游樂場玩具也有哦~是不是非常期待呢?那麼快來觀看視頻確認吧~GOGO! ☆ 請訂閱基尼的頻道 別忘點贊?? ☆ 基尼的instagram - ...
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【🎀冰雪奇緣夢幻特展💞】
《冰雪奇緣夢幻特展》於12/19~2021/3/1在新光三越A11六樓信義劇場盛大開幕,展場內高度還原《冰雪奇緣1》跟《冰雪奇緣2》的電影場景,還有多樣數位互動裝置,隨著展場動線前進,彷彿走進魔法世界一般,就像是跟著艾莎、安娜姊妹倆一起經歷每一場冒險、一起成長蛻變。
枚莎舉辦的真善美電影院,正式播放的第一部電影就是《冰雪奇緣》,在當時受到了非常多小朋友的喜愛,各位爸爸媽媽趕快帶著孩子去體驗一下吧!
#寶貝未來 你我同行
#幸福港湖 美麗台北❤️
相關資訊:
https://disney.com.tw/disney-frozen-exhibition
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冰雪奇緣1 在 TEEPR 叭啦叭啦研究室 Youtube 的最佳解答
#迪士尼 #漫威 #DC
🎥 美隊和黑寡婦接吻時的帽子是什麼花色?
🎥 第4位想要試圖拿起索爾的喵喵槌的人是誰?
🎥 鷹眼本人竟然當過美妝品牌化妝師!
這次叭啦叭啦研究室的過年特輯
我們從之前頻道的影片裡面精心準備了很有挑戰性的題目
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喜歡看電影和動畫的朋友們一起來猜猜看吧!
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👇領獎步驟👇
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-活動僅限台澎金馬網友參加
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【得獎名單】
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冰雪奇緣1 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的精選貼文
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🔥你被霍爾的移動城堡給感動了嗎?那你一定得要看一下原著小說的設定!
🔥霍爾和蘇菲的相戀過程,跟你想得完全不一樣!
🔥霍爾是個花心大蘿蔔?蘇菲作為老大所以一定會失敗?荒野女巫其實超級殘忍?新影片一次告訴你!
我們前幾天介紹了入選了人生遺片的日本經典動畫《霍爾的移動城堡》之後獲得了不錯的迴響,並在許多的觀眾留言裡看見許多我們之前沒發現的原著資訊。其中對於霍爾與卡西法締結契約的原因,更是讓我們對原著產生了興趣,立馬去拜讀了。
雖然動畫版的故事設定基本上和小說一樣,都在敘述一位受到詛咒而變成老太太的少女蘇菲,以及神秘的魔法師霍爾之間的故事,但我們在讀完之後發現,兩個版本之間的差異不只大,而且小說基本上補足了很多動畫版裡省略的細節。在讀完了小說之後,我們不只對於整個《霍爾的移動城堡》故事更為了解,更是解答了許多我們在看電影版時想不通的疑問,例如『蘇菲為什麼覺得自己不漂亮』、『霍爾到底在怕什麼』、『卡西法和霍爾的契約內容』等等。
因此今天的節目我們想要整理《霍爾的移動城堡》原著和電影裡的7大主要差異和劇情補充,相信你在看完影片之後會更加喜愛這部人生必看的動畫片!
1. 蘇菲和霍爾的戀情
2. 蘇菲的人物設定
3. 霍爾的人物設定
4. 卡西法的人物設定
5. 荒野女巫的人物設定
6. 其他角色的人物設定
7. 世界觀的設定
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上一支影片《冰雪奇緣1+2顏色密碼聊》 ⇨
https://youtu.be/lIOgpVdocXo
【人生遺片清單】
Vol. 05《神隱少女》 ⇨ https://youtu.be/BDj6U0QKagA
Vol. 07《動物方城市》 ⇨ https://youtu.be/a99n_PrA2qw
Vol. 12《玩具總動員三部曲》 ⇨ https://youtu.be/ALZNQmRHmPE
Vol. 17《聲之形 》 ⇨ https://youtu.be/S6nwY4TMiN4
Vol. 22 《冰雪奇緣》 ⇨ https://youtu.be/XgEtxQ8kfx4
Vol. 27 《樂來越愛你》 ⇨ https://youtu.be/zRsbOpDQJJQ
【更多動畫電影影評】
《工作細胞》 ⇨ https://youtu.be/_TBnUWLu9_E
《惡魔城》 ⇨ https://youtu.be/lywBYvGAFlo
《冰雪奇緣2》 ⇨ https://youtu.be/3NQO9CHwgus
《玩具總動員4:巴斯光年內心的聲音》⇨ https://youtu.be/p4n-2cmztXk
《玩具總動員4》⇨ https://youtu.be/5RBax-0oLl8
《寵物當家2》⇨ https://youtu.be/-DuCUTlRl_g
《樂高玩電影2》⇨ https://youtu.be/l4DCBuwGuzs
《馴龍高手3》⇨ https://youtu.be/Tj3DtUssf-c
#霍爾的移動城堡
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#人生遺片清單
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冰雪奇緣1 在 [新聞]《CBR》20部影史最佳動畫排名- 看板movie - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
新聞網址:https://www.cbr.com/best-animated-films-of-all-time/
20. 獅子王 (1994)
19. 神隱少女 (2001)
18. 馴龍高手 (2010)
17. 玩具總動員系列 (1995-2019)
16. 蜘蛛人.新宇宙 (2018)
15. 腦筋急轉彎 (2015)
14. 海底總動員 (2003)
13. 超級狐狸先生 (2009)
12. 天外奇蹟 (2009)
11. 瓦力 (2008)
10. 鐵巨人 (1999)
9. 聖誕夜驚魂 (1993)
8. 龍貓 (1988)
7. 史瑞克 (2001)
6. 木偶奇遇記 (1940)
5. 飆風雷哥 (2011)
4. 酷狗寶貝之魔兔詛咒 (2005)
3. 花木蘭 (1998)
2. 阿基拉 (1988)
1. 超人特攻隊 (2004)
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※ 編輯: kenny1300175 (118.166.135.102 臺灣), 09/21/2023 09:50:30
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