【跆拳健兒,奮戰不懈】
東京奧運奪牌的熱門項目之一,跆拳道。
🔥介紹人物:
男子跆拳道國手 - 兩位都是我們彰化驕傲的選手👍👍👍
#劉威廷,彰化子弟,就讀彰化市三民國小、彰德國中、彰化高商
#黃鈺仁,桃園子弟,為彰化學子,大學就讀彰師大運動學系學士班
⭐⭐⭐劉威廷
2014年 仁川亞運會 8強
2016年 里約奧運 8強
2017年 世大運 銀牌
2018年 雅加達亞運會 16強
2021年 亞錦賽 銀牌
2021年 東京奧運 16強止步
⭐⭐⭐黃鈺仁
2014年 南京青奧會 金牌
2014年 仁川亞運會 銀牌
2017年 世大運 銀牌
2018年 雅加達亞運會 8強
2021年 東京奧運 16強止步
劉威廷設定參加完本屆奧運就退休、轉任教練,面對生涯最後一戰;黃鈺仁在2019年因右膝半月板破裂,無法出國爭取奧運積分,直到今年才透過資格賽回歸奮戰。
必須看到的是,站上奧運的舞台絕非是偶然,都需經年累月地的付出,無數的努力與經驗累積,培養出勇於奮戰的精神,看著他們努力奮鬥的過程,也讓我深深地被激勵到,尤其兩人在奧運賽場上積極奮戰到底,拚到最後一刻,感謝他們的付出。
今日的他們不僅是帶給我們精采的比賽過程,更帶給我們很重要的精神,時時提醒著我們必須要為著理想奮鬥下去,期許自己,帶著這份被激勵的心情繼續為我所愛的鄉土努力。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #iHerb 本集節目由全球最大的營養補充品/健康食品平台,美國iHerb贊助播出❤️ ➤ iHerb專屬連結:https://prf.hn/l/6kRzaqb ➤ 折扣碼:【CHIOUGRR20】🔥 ➤ 台灣時間:5/21-6/30、全站商品八折優惠‼️ 滿11...
半月板破裂 在 資深少女Aries秀 Facebook 的最佳貼文
去年7月左右去桃園阿榮片場支援拍蕭敬騰「dance monkey 」。
也就是這次跳跳暖身沒做好,
左膝半月板破裂,動了關節鏡手術,
現在左膝上還有二個小疤🩰
身上的每一個傷口真的都是一段故事。
你身上🈶️有什麼故事,有什麼疤痕呢?🤔
#皮膚紀錄人生
#蕭敬騰
#dancemonkey
半月板破裂 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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除了上集提到心血管、三高等疾病,影響著訓練程度之外,許多人面對骨頭,也是往往一個頭兩個大,深蹲時覺得脊椎卡卡的正常嗎?硬舉時怎麼才算是標準而不駝背的拉槓?
在醫生開出脊椎相關診斷後,許多人往往開始有不敢接觸重量訓練的迷思,本集就讓何立安老師 何博士來跟大家一起破解迷思。
溫馨提醒:【醫療優先】針對許多重症患者、特殊疾病患者等,在從事重量訓練前,請先諮詢專科醫師,訓練不能取代醫療,請務必遵循醫囑,釐清禁忌與限制,才能攜手達成好的訓練效果。❤️
本集怪獸講堂重點筆記:
0:00 本集精華
0:50 椎間盤凸出、脊椎側彎、椎弓受傷病患,該如何設計訓練課表?
1:37 椎弓受傷是什麼?嚴重影響生活?
2:20 避免直接對脊椎負重,該做哪些訓練?
3:37 椎間盤凸出患者,深蹲或硬舉哪一種較好?
4:40 骨盆前傾、後傾,該如何矯正骨盆位置?
5:40 退化性關節炎、髖骨/髕骨外翻患者,建議做什麼訓練?
8:25 半月板破裂,影響有哪些?該怎麼應對?
9:26 深蹲時屁股眨眼,對脊椎或身體會有很大的危害嗎?
10:57 扁平足健身該注意什麼?
12:20 神秘嘉賓!
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備註:片頭iHerb乾爹推薦片段為5/11錄製,怪獸講堂影片於2021年1月拍攝之存檔影片。
#勤洗手 #戴口罩 #台灣防疫人員辛苦了
#SBDTaiwan #邱個
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