每次Q&A都好多孕媽咪們問我孕期補充什麼營養品~
最近開始接觸「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」,它是專為現代忙碌媽媽所設計的孕婦綜合維他命,一顆即擁有孕期所需的關鍵營養,包含WHO建議的200毫克DHA、鐵(專利級的甘胺酸亞鐵)、葉酸、B群等16種綜合維生素。
毎天小小一顆可以取代瓶瓶罐罐,不用怕營養吃不夠、吃不對,或忘記攜帶各種營養品,真是忙碌金魚腦媽媽的救星!
像我孕吐很嚴重對於味道很敏感,雀巢媽媽特別採用「Trio-Pro鎖養層」避免食用時與食用後的噁心反胃感~~同時也確保吃下去的營養被保護起來,到正確的位置再釋放,讓媽媽寶寶完整吸收,真是太棒了✨
實用方式很簡單,早餐飯後吃一顆即可!像我都會額外攝取鈣,建議可以晚上再搭配鈣片或以喝牛奶/豆漿取代,除了幫助睡眠、預防抽筋,因為鐵質跟鈣質在人體內會互相影響吸收,所以鈣跟膠囊錯開食用,可以讓專利鐵的吸收更有效哦!!!
重點來了!現在孕媽咪或哺乳期的媽咪們,都可以到雀巢1000天營養計劃官方網站註冊會員 https://bit.ly/3octjlJ ,免費領取價值550元的迎新禮,包含雀巢媽媽膠囊(10入)以及一個精美的媽媽包,再享個人化貼心孕期知識,還可報名由專業醫師授課的雀巢媽媽教室
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懷孕後很多用的吃的東西都要大改變
所以我做了不少功課,尤其保養品的部分
知道A酸A醇都不能用,就避開了很多抗老美白產品
現在連果酸類的美白產品或身體乳我都沒在用
不過臉我還是很想要美白啊!
就想到之前我用過兩罐的👉👉
✅Perfectone帕妃雯 全效美白水凝霜✅
它還有個很可愛的小別名,叫做「白白霜」
裡面的成分溫和,但每個人狀況不同建議擔心的人還是要問過醫生!
內含獨家開發的複方美白精華,不僅可以淡化黑斑
更能從肌底預防黑色素生成,改善暗沉,讓素顏也能發亮
它還蘊含超保濕的55種保濕精華以及7種膠原蛋白
保濕程度就像餵肌膚喝飽了水,讓肌膚可以白裡透紅
現在已經邁入正式第三罐欸
可惜空瓶都沒留下來拿去回收了
不然真想拍給你們看哪🤣🤣🤣
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我自己本身肌膚沒有什麼斑點的問題
所以關於淡斑這方面比較難跟你們分享
但我自己膚色不均比較嚴重
只要出門曬一下,別人都是臉比脖子白
我不是欸,我是臉會比脖子黑🥺
這也是從小到大讓我滿困擾的地方
還好這罐全效美白水凝霜能夠解決我的困擾
身為一個保養品神農嘗百草的女子
能讓我乖乖用到空瓶的產品都挺不簡單的
剛翻了一下,原來我2018就分享過了
失憶症是我哈哈哈(人家說一孕傻三年好像是真的)
總之能讓手邊有這麼多保養品輪流寵幸的我
把一整罐用光光變成空瓶,真的不簡單!!
怪不得在日本銷售超越6500萬瓶
還有每7秒賣出一瓶的好成績💪
也有日本ALL IN ONE銷售NO.1的實戰成績唷~
高濃度美容成分的All in One凝霜
可以一瓶抵掉所有保養品
從化妝水到面膜都可以取代
保養變得超級省時又很有效!
很認真覺得如果你討厭瓶瓶罐罐
或是想要一次解決皮膚問題,
但又不要沒有效果的話
真的很可以試試這罐水凝霜喔~
會愛上它!去旅行也可以帶
水潤、保濕但又清爽的觸感讓人愛不釋手
也是我目前用過最喜歡的all-in-one保養品😍
#帕妃雯 #Perfectone #全效美白水凝霜 #白白霜 #不加斑秘技
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最近我在看的書是《科學實證養卵聖經》,第一個章節提到的就是遠離毒素培養懷孕足月的卵子力!
雙酚A被證實會危害卵子染色體、荷爾蒙,然而雙酚A最容易的就是從口入,進而擾亂雌激素,看到這幾段章節篇幅,我嚇得趕緊把家中所有裝食物的容器檢視一遍,汰換掉可能產生塑毒的容器,也請山姆提醒缺乏這類觀念的婆婆,因為婆婆有時包便當給我們,會用塑膠袋裝熱飯,在之前還裝過熱湯OMG😱!
生活在這個世代,要完全遠離塑料生活是不可能了,我檢視全身上下貼身物品,光時時刻刻握在手上的手機殼就塑料的啊!真的要避都避不了,但要顧好卵子顧好身體,減少體內雙酚A濃,讓塑料減少從口而入是辦得到的💪💪。
七月的時候,我收到寀呈AGT團隊寄來的信件,寀呈AGT團隊致力於以綠色材料 #聚乳酸PLA 製作出各種符合日常生活所需的用品,最新產品【Coolunch 哇!便當】與日本設計團隊合作,利用玉米粒提煉製成的原料製造,不只可分解不會製造垃圾污染,加熱也不會產生毒素!
【Coolunch 哇!便當】因為還在嘖嘖募資階段,尚未量產,我拿到第一批的試用便當盒,使用了兩個多月,今天要來跟大家分享,減塑生活從第一步,就從口開始。
首先說明便當盒的原料為CPLA(耐熱聚乳酸),由玉米粒提煉製成,可被大自然100%分解而且完全無毒,不會造成環境體系的垃圾汙染,獨家耐熱專利,讓便當盒微波加熱,也不會產生毒素,可以安心吃下盛裝的食物喔!
除此之外,在設計上也有許多巧思,便當盒的分隔設計,可以讓菜跟飯分開,我是那種很討厭飯跟菜混在一起的人,有分隔大加分👍👍👍!
還有我很不喜歡洗樂扣樂扣那種塑料便當盒時,常常油膩感很重,用了很多清潔劑,就是油油洗不乾淨,塑膠膠條也很難清洗,【Coolunch 哇!便當】膠條採用食品級矽膠,並改良矽膠墊圈卡榫方式,1秒取下,無多餘溝槽與縫隙,再加上便當盒圓弧設計無死角,讓清潔更簡單,洗完也不會有油膩感。
另外,蓋子部分也有玄機喔!隱藏的小空間打開,可以擺放環保餐具,也可以放保冷袋,是不是超聰明超方便!
【Coolunch 哇!便當】從無塑理念出發,考量使用者痛點,設計出好看又實用的便當盒,解決每個人帶便當的困擾。
❌不鏽鋼便當盒無法微波
❌玻璃便當盒重又怕摔破
❌塑膠便當盒擔心毒素產生
✔保留餐具及保冰袋空間,完美保鮮
✔盒身有分格,飯菜美味不打架
✔可微波加熱,不含雙酚A&塑化劑
✔無死角設計,輕鬆好清潔
✔不透光設計,保鮮小秘訣
✔無汙染CPLA製成,可被大自然100%分解
不過因為便當盒設計概念以乾式食物為主,不建議裝有湯汁、湯水的料理,一般我用來裝三明治、炒飯、炒麵、水果這一類,尤其野餐超推薦,阿但現在不能野餐吼😅,上班帶早餐、便當也很適合喔。
【Coolunch 哇!便當】目前在嘖嘖上募資,透過以下連結購買,會有比募資平台上更優惠的價格呦👇
https://www.zeczec.com/projects/coolunch?s=terri
而且購買之後,出現自然裂解情況(通常3-5年),可以將產品寄回,換得下次購買優惠,二手的產品則會進入再製過程,重新誕生成新的商品,#讓我們為地球盡一份力吧💪💪💪!
寀呈 SEE 玉米餐具 天然環保
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炎炎夏日,最適合和孩子一起動手做+動口吃清爽的優格🤤連男子宿舍一打二的爸,都能無痛快速完成,真心推薦給 #料理初學、 #沒時間學、 #想吃不想學 的你~
🌈選擇 #米森益生菌手作優格粉 四大優點:
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② 做出來的優格含有7000億豐富乳酸菌,使排便順暢✌🏻
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④ 無添加砂糖、防腐劑、人工香料及色素,全家安心吃🤩
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🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
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【孕婦/產後 10款化妝水評比】
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化妝水過於黏膩做家事很不方便
添加酒精會刺激皮膚
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孕期保養又有什麼重點呢?
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媽咪們看完影片後有沒有回想起,
那些年妳曾經用過的「難用的化妝水嗎?」
像是:保濕度不夠、太黏膩等等?
看完影片可以幫你避免踩雷,也歡迎和我們經驗~
有沒有哪些是我們沒介紹過卻很好用 or 很難用的化妝水喔!
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00:18 分享化妝水的原因
00:57 孕期保養重點1.盡量避免化學添加物
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06:13 綠藤生機 活萃修護化妝水
06:43 雅漾 舒護活泉水
07:19 倩碧 三步驟溫和潔膚水2號
08:19 肌研 極潤金緻特濃保濕精華水
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09:40 DR.WU玻尿酸保濕精華化妝水
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