即將要面臨到25歲走下坡的危機了🥲臉上滿滿的的膠原蛋白大大流失,畢竟也生了兩個小孩,哺乳後整體不如從前😭女人真辛苦總是要為自己的外表、身材煩惱,之前都會覺得沒關係化妝品多買一點,粉上厚一點啦~生完小孩在煩惱就好,錯‼️大錯特錯等需要的時候已經來不及了⋯⋯知道這一點的時候就開始由內而外的保養!
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我自己都在早上時補充膠原蛋白,搭配在咖啡裡開啟愛自己的一天,搭配其他飲品也適合,或是直接吃有淡淡的奶香味,粉末很細緻不會不好吞,吃起來也沒有奇怪的腥味🤣(很多膠原蛋白吃起來味道真的很可怕😣),膠原Q將是高濃度膠原蛋白的設計,一天只需要一包就能補充美麗所需~現在只求恢復的從前一樣,越來越好,跟少女一樣青春美麗❤️
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農純鄉的膠原Q將最棒的地方是在孕中就能安心食用(很多品牌其實都不太確定懷孕哺乳能不能吃讓人滿擔心的),孕期補充膠原蛋白真的太重要了,可當日常保養、養顏美容,產後更是需要,因為產後會面臨哺乳,胸部變小,沒彈性,變鬆..還有產後落髮,女人真的是太偉大了,不好好投資自己真的太委屈了😭
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我選擇農純鄉膠原Q將的原因⬇️
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每個要做手術的人都要付出很大的代價跟勇氣
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胸部下垂跟乳頭因為哺乳變大是無法避免的
但我不是倡導大家都要去做手術
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除了胸部的改造,也幫他做了一系列的改造
謝謝他願意無私的分享出來
也幫助有需要這項資訊的大家
保有自己風格的美,才是真正的美
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哺乳胸部變小 在 Shean尚恩璇 Youtube 的最佳解答
不說不知道!原來胸部也需要呼吸!😱
長期穿鋼圈內衣、什麼J型軟鋼圈、W型鋼圈等等,束縛住的不光是胸部,連肌膚都強制包覆無法呼吸!這跟裹小腳的原理一模一樣,長期被裹的小腳健康嗎?
不能一竿子打翻一條船,不是說鋼圈內衣不好,但只能說它更適合需要束縛的時刻穿,其他時候妳必須讓胸部呼吸與解放!
上班穿整天鋼圈、運動也穿鋼圈、夏日悶熱也死命給她塞進去,妳說妳習慣了,但妳的胸部怎麼還沒習慣?一不穿內衣就直接打回原形,而且還變形的更嚴重!
有人跟我說:我穿無鋼圈,可是不知道為什麼還是很不舒服,還花了好幾千去買那些內衣名牌,覺得找不到適合的內衣很煩。
我立馬塞兩件kissy給她穿看看,她才恍然大悟,這才是真正的無鋼圈無痕內衣🤣
不是說解放就完全不穿任它下垂,妳應該給她更好的、更舒服的調整!
kissy能記憶胸型,講副乳收回,長期穿下來,許多人都覺得自己副乳變小,胸型變美,而且是“不穿內衣”就能感受到胸部的健康。
我是連軟鋼圈都沒辦法穿的人,就是感覺胸部包覆得疼痛,誇張到連肋骨都有刺痛感了(我尺碼沒買錯)。
懷孕時買哺乳內衣,真的如同阿嬤內衣一樣,一件2千多還只能穿哺乳時期,是不是很浪費?運動時特別買運動內衣,結果平常也很少穿;有時候想搭小可愛在裡面,結果完全沒辦法集中胸部,看起來也不美😭
後來穿了kissy一切解決!這是我穿過最舒適、真正無痕不空杯、完整收覆副乳的機能內衣。
它同時可以當作美胸內衣外穿、運動內衣、哺乳內衣,是非常高機能科技無痕內衣😎
連7歲的孩子都有兒童內衣,而kissy無痕內衣連80歲阿嬤穿了都嚇到🤣
因為他們束縛了超過60年,肩帶有勒痕、胸部也變形、原來這才是解放!
也因為kissy的好口碑,非正規代理販售的仿品實在太多,黑心棉、粗糙工法、logo材質都不一樣!怎麼能讓胸部再承受二次傷害?
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希望能真正幫助到尋覓合適內衣、想調整胸型、找尋機能內衣的妳們👍
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深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
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深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師來解惑,該如何改善女性在運動時遇到的困擾。
📍本集女力講堂重點:
🚩 01:05 女性運動的困擾——搞懂漏尿的原因。
🚩 01:35 免驚!每天這樣做,有效改善漏尿。
🚩 02:20 做重訓吧! 有效強化肌肉。
🚩 03:00 深蹲造成子宮脫垂?!子宮脫垂的迷思。
🚩 04:15 增加子宮脫垂發生率的因素
🚩 06:45 重訓會讓女性胸部變小?
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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哺乳胸部變小 在 胸部二次發育?懷孕哺乳是黃金期 - 媽媽經 的推薦與評價
毛心潔說,其實寶寶離乳後媽媽的乳房應該就是回到孕前的尺寸,會覺得變小,或是鬆垮下垂,恐怕是因為在餵母乳時把乳汁衝到太大量了,乳房一下子撐得太大,皮膚就會變得很鬆 ... ... <看更多>
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哺乳胸部變小 在 [母乳] 產後胸部變小了- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
其實標題本來要打生完小孩胸部變不見了XD
我有餵奶,二胎都餵4、5個月左右
孕前是大B,懷孕餵奶大到EF,
現在是A,側面看起來是全平的
摸起來是軟軟鬆鬆的,不知道怎麼說
是也不會不好摸,
但彎腰的時候看上胸會有很大ㄧ片多餘的皮
很難形容(超想附照片但我不敢哈哈)
然後比孕前垂
(奇怪,照理說變小應該會比較不垂阿)
乳頭有ㄧ邊被寶寶吸長了,
第一胎的時候還沒感覺,
第二胎有親餵乳頭就真的被吸長了,
最近有去諮詢隆乳,
醫生照我的身高體重肩寬下去評估
直接跟我說我最大可以做到E 歐美盃
總之就是罩杯大小可以自己決定
但我身邊沒有大奶朋友可以參考,
這種事也不知道怎麼跟朋友聊
老公ㄧ直在旁邊慫恿,說要做了就ㄧ次到位
但我這輩子沒大胸部過我也是會緊張的阿
想請問有孕前是大胸部的媽媽嗎
可以分享大胸部有沒有超不方便的缺點呀?
因為我只有懷孕時有大到E,但有點忘了
加上體重也胖了15公斤
當時肚子比胸部大 所以不準
我這問題好像有點奇怪,
但身邊沒有大胸部的朋友可以讓我問呀呀呀!
對了我身高164/50公斤
醫生有說因為產後的媽媽胸部被撐大過了,
所以是有空間可以放的,
不會像沒生產過的女生皮膚太緊,
沒空間又貪心的話做完會繃繃的這樣
(這也算是哺乳過的另類優點吧XD)
謝謝大家 拜託跟我分享一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.32.162
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1533011367.A.2F7.html
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 12:39:30
醫生說以後不影響哺乳
胸罩也裝不滿 都會跑掉,我都穿路邊100塊的小可愛 或T bra好省錢喔
我有跟醫生說我想不要穿內衣
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 12:52:07
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 12:53:05
老公精蟲數目不足,還自然懷上2寶已經很幸運了,本來有在想3寶要不要衝人工或試管
但現在想還是順其自然好了 再耐心等等
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:06:20
但c如果我只貼胸貼的話應該看起來不夠
醫生說大D跟小E才差25cc,
他不懂我在猶豫什麼哈哈
但很難控制啦
我平常都穿滿拉塌(睡衣路線)
的會把胸部藏起來的,想要裸體漂亮點就好
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:25:28
所以D E在我身上看起來不會太誇張
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:29:18
只有差在握起來的手感 多25
E大p大我老公應該很感謝妳們 哈哈哈
但我老公有說胸部是附加的,算是額外獎勵
哈但他還是很開心
老實說如果重新投胎可以勾選自己罩杯,我會勾C~D,但現在要花錢了感覺裸體美也不錯,
而且老公比我還期待(我超意外)
所以就DE選
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:39:09
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:46:34
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 15:11:34
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