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💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎?
婦產科烏烏醫師:孕期不舒服,孕動能克服!
Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練?
烏烏醫師:不是可不可以,而是更應該運動!
Q2:運動、肌力訓練,在醫學上是否與流產有正相關?
烏烏醫師:完全沒有!早期流產大多與胚胎本身不健全有關。
會導致流產的情況發生,約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出,孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節,根據上題所示,由於缺少超音波的檢視,大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視,並錯誤歸因流產原因。
Q3:懷孕的前/中/後期運動有什麼差異或注意事項嗎?
烏烏醫師:初期出血,不適合運動;中後期,下修動強度。
若在懷孕初期沒有任何身體不適,包括:孕吐、出血、頭暈等症狀,孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣;懷孕來到中後期,由於身體結構、重心的改變,運動的強度就得下修。
Q4:運動,對孕婦有什麼刺激或好處嗎?
烏烏醫師:體重不暴增、壓力有出口。
根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示:孕前有在運動的媽媽,在懷孕時更應該持續運動;孕前沒有這個習慣,那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時,體重會增加,卻又不宜節食減肥,規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加,不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂,除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生,更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態,這些負面的心理壓力,也都是可以藉由運動達到緩解得效果。
Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎?
烏烏醫師:核心強一點,生兒簡單些。
從生理上來說,身高越高,骨盆越寬的女性較好生孩子;胎兒較大則比較難生,但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」,生寶寶要好生,需要3大力量:子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌;這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來
❤️🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好;懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到,媽媽在懷孕前期運動時,除了讓本身氣色變好以外,也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好(胎盤發展在懷孕前16週)!若孕前本身就有運動習慣的女性,運動也能讓妳提高受孕機會呦!
影片最後烏烏醫師也說,雖然根據科學我們不能夠歸因說,有運動一定好生,沒有運動一定不好生,但從她的門診的經驗,用大數據來結論:有在運動的人,在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。
文章引用:https://www.mombaby.com.tw/articles/16477
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同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸,這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela,已經服食該藥逾兩年,至今依然未斷藥。她透露,醫生曾建議可轉飲碘水或做手術,但她仍沒有這個打算,並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。 嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥 甲狀腺亢進是都市人常...
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2021/08/25馬雅運勢小貼士:
(Kin 254 共振的白巫師/星星波符)
結束 也是一個新的開始
若有人正迎接著新的計劃中
投入新的合作及計畫中者
請將過往捨棄 新環境(合作)代表新的開始
不要把過去的經驗帶到新的環境(合作)中
若是正因為合作太過沒有自己
因投入太多產生的情緒
以及溝通方面的問題
於是思考是否要結束合作者
慢慢規劃 勿貿然決定
對於捨不得卻已結束的合作
有對話紀錄 翻閱照片影像重複在腦中撥放的情況
溝通需慢慢分析情形
思考清楚後再表達
2021/08/25運勢彩蛋:
(適用於每個人的生活以及配合時事)
魔法(術) 奇(科)幻 時間的配置 行程滿檔 遲到 生崖規劃 心理諮商 儀式 冥想 牌卡 微笑可以解決問題 皮膚鼻子過敏 身體腸胃不適 身體保健 運動(員 賽事) 藝人 性(性騷擾 性向 性侵) 牙齒保健 復健 舊疾復發 姿勢不正受傷跌倒 傷害他人身體(毆打 殺害…) 骨骼 瘦身成果 健檢 斷捨離 舞台表演 演唱會 交往時過於把對方當成生活重心以至於結束沒辦法回到自己的生活 熱衷在自己喜歡的事情 身心治療 動手做事情(打資料 打電腦 打掃 丟棄物品 畫畫 料理 烘焙 攝影…) 考試(執照 證照 駕照 會考…) 動手的行業(電腦程式繪圖 廚師 攝影師 美容美髮師… ) 太懶惰 知行合一 考驗耐心的人事物 缺乏耐心 需要耐心布局 過去的佈局有回收的機會(網購到貨 履歷通知 主顧客回流 交往…) 種什麼因得什麼果 現在的結果不論是否符合都是過去累積而成的 金流(投資 存款 股票 保險 基金… ) 團隊合作 理性分析 死亡事件 結束 新的開始 交往 訂結婚 懷孕 分手 離職 搬家 離婚 法律判決 動物關懷 人際社交 外交 葬禮儀 告別式 房屋相關(租賃 房價 屋況 房東 斡旋 買賣…) 無法放下是因為擔心未來
小貼士提醒:
留意身體跡象 易有腸胃牙齒身體不適 鼻子皮膚過敏的狀況
溝通慢慢說 想清楚再陳述也不遲 試著換位思考
若是有場面尷尬 微笑可以避免衝突
事情慢慢規劃 不急於一時
要以長遠的角度看待
時事上會看到有飛機 飛航 航空人員 軍機 天文星象 預言 死亡 房屋相關 法律判決 投資理財 金流 企業的倒閉或者轉型 他人訂結婚 離婚 交往 分手 性侵 性騷擾 性向 傷害(毆打)他人 他人身體不適 瘦身成功 身體狀況的新聞
因為懷孕分手 在 Facebook 的精選貼文
感覺不對就分手吧
來函照登
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醫生不好意思 想請問 陰超需要照很認真嗎. 因為我老婆初期懷孕 不好看到胚胎. 婦產科醫生 看到就截圖然後就結束.. 然後連兩周都說沒長大.. 我老婆覺得照的很隨便
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我覺得感覺是一種很難捉摸的東西
看起來是因為醫師動作很快所以他們感覺醫師看得很隨便
照得快不快跟照得很隨便跟有沒有很認真其實都沒有直接的關係耶
我不會知道你的隨便是有多隨便
然後也不知道你想要的認真是有多認真
這無法量化
我可以理解你的疑慮啦
不過
反正這個世界就是這樣
一旦沒有了互信
說再多也沒用
之前我也遇過明明同一件事我反覆解釋了十幾分鐘
然後還是鬼打牆的一直問
然後最後還是不滿意
然後抱怨說我都沒有跟他說明清楚
會不會剖腹產我一般只花30分鐘就開完然後你覺得我都開得很隨便?
我是覺得八字不合就不要勉強在一起啦
反正已經有疙瘩換一個醫師看不就是了?
反正台灣健保這麼便宜
反正也沒有限制你只能看某一個醫師
勉強在一起不會幸福
醫病關係是這樣。
婚姻好像也是。
好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇
導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/
不然
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對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
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https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/
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因為懷孕分手 在 果籽 Youtube 的精選貼文
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸,這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela,已經服食該藥逾兩年,至今依然未斷藥。她透露,醫生曾建議可轉飲碘水或做手術,但她仍沒有這個打算,並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病,輕則會影響情緒及外觀,重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」,原本是一句女生閒話自嘲的句子,在當年只有25歲的Angela身上,卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意,與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁,令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌,工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入,當時對我而言,賺錢最重要。」最終,Angela還是與前男友分手,但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日,當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時,發現自己走到一半已經開始氣喘,並心跳加快,「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』,但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話:「你做咩肥咗嘅?」「你點解樣衰咗咁多嘅?」起初她以為是自己胖了,就開始比以前做得更多運動,例如跑步、健身,甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時,心跳都異常地快,「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來,伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評,她開始分不清是自己胖了,還是自己太在意別人看法而造成的假像,「有啲大話你講一百次都以為係真啦,何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後,Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫,在朋友的勸告下,她終於看了第一次內分泌專科醫生,她當時已經確診甲狀腺亢進。然而,由於Angela曾有藥物敏感,所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉,「後來發現自己的眼都開始凸出,那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後,她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素(T3)及四碘甲狀腺素 (T4)都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l,T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說,如果我再不食藥,心臟就會負荷不到,就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指,甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快,一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀,已算是較嚴重,必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指,現階段醫學界未知道甲亢的明確成因,但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣,由20到60歲以上不等,而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種,分別是免疫能力異常而造成抗體,刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 (Graves’ Disease),較年輕患者是這種原因誘發甲亢;另一種是甲狀腺結節,較年長的患者,尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物,是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法,但每人的身體狀態不一,故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥,後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外,病人也可在醫生建議下飲碘水,根據世衞所指,有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積,減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期,丁昭慧指,經期不準確的確會令女患者較難懷孕,而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育,「當時聽到當然會感到不開心,但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前,Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助,「如果我真的胖了,至少我還可以去減肥」,當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動,但身體都依然不停發脹,「但我當時都不知道原因為何,這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後,外觀會回復到原因的狀態,Angela表示「不敢想」,「有些人能夠回復原本的模樣,但我現在眼部還是有點凸出,有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指,她並不會抱怨自己患有這個病,「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作,當上瑜伽老師,令整個生活節奏都慢下來,她在考瑜伽老師牌的課程,學會調節自己的呼吸,在情緒波動時,一呼,一吸,就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活,Angela形容現時的工作雖然都忙碌,每天都要游走三區教授瑜伽,但她形容現在的生活是「忙得有意義」,她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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因為懷孕分手 在 Ruby Daddy vlog Youtube 的最讚貼文
影片聲明:『本影片拍攝時間為三月份,並非現在五月份疫情時期,請別誤會』
兩個月多的雙胞胎,在疫情還沒爆發之前, 我們來到了好市多~
因為實在被關在家裡太久了 但是沒想到越逛越崩潰 手忙腳亂
我紀錄這一切 分享給你們~
喜歡記得訂閱我!@露比爸Ruby daddy
因為懷孕分手 在 數學老師張旭 Youtube 的精選貼文
聽了保證耳朵一定懷孕
然後流產
#酷鳥寬哥
#因為粉絲都在臍帶
#DDBALHD
因為懷孕分手 在 因為懷孕,我們要分手了- 感情板 - Dcard 的推薦與評價
因為懷孕 ,我們要分手了. 感情. 3月5日14:35. 更最後決定拿掉了3/11那天小孩就沒了到現在快一個月了他出拿掉的錢然後沒有買保健食品給我也沒有關心我的身體好像有點 ... ... <看更多>
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[心情] 因為懷孕男友堅決跟我分手. 作者: purplepaper (格子) 2022-11-12 00:34:08. 男友並沒有跟我斷絕聯絡我發文不是為了要他出來講清楚是想起以前吵架他都叫我po文 ... ... <看更多>
因為懷孕分手 在 [問題] 因為懷孕又流產導致分手還有機會挽回嗎? 的推薦與評價
很抱歉 問題有點長
我也知道我有很多該檢討的地方
目前也一直在反省中
麻煩各位版友給些意見給小弟
告訴小弟該如何挽回這段感情…
===分隔線===
我想請問的是
最近這一個多月我女友(也許該稱為前女友了…)想分手...
因為她覺得從12月中開始 跟我在一起不開心
我先說本來感情順利的一面
我們前幾個月感情很好 幾乎每天都膩在一起
有共同的休閒興趣 飲食習慣也都很合
住的地方也很近 (她沒有跟家人同住 我幫她在我家附近找個地方租)
所以沒有一起外出時 我們也常常窩在一起 我也常在她那裏過夜
交談也都能理解對方的話
平常也會聊到結婚以後 小孩子的學區跟教育問題 或是說想辦什麼形式的婚禮
(不過她也說過她不想太早結婚就是了)
===
接下來說出問題的地方…
可能的導火線是
12月初生理期來晚了..
因為我們11月玩太開心 不小心沒做好防護..
去看醫生證實有了的時候
因為醫生說女友體重太輕 (BMI=14.8) 目前要生育很危險
所以我問女友:"那是要吃藥還是? 我想選擇對妳身體危險比較小的方式"
她說:"這幾天先不要見面,讓我冷靜想想該怎麼處理"
隔天我跟她說:
"就先聽妳的這幾天先不見面,但是妳有甚麼想法或是需要隨時跟我說"
"這種事情我覺得我們應該一起討論討論比較好"
"如果妳想要孩子 我會更努力工作"
另一方面 我也向親友打聽懷孕或是坐月子該如何補身子
這幾天我們就只有在msn線上或是電話連絡
結果距離看完醫生三天左右
她跟我說:"小孩流掉了" 這讓我大吃一驚
我:"妳自己去拿掉了?"
她:"不是 是昨天自己出血"
我:"妳昨天怎麼不跟我說? 這讓我相當自責… 待會一起用午餐吧 我要看看妳"
我去看她的時候,這一天她臉色很蒼白…讓我相當不捨
(不過這時她神色沒有很不悅 也可能只是我沒發現…)
我回去之後馬上去幫她訂了坐月子餐
然後隔幾天她回婦產科回診 她叫我送她去就好 不用跟過去
看診完 她說:"醫生說排的差不多了 可以去看中醫調養身體"
所以隔天我就帶她去看中醫 然後照醫生的建議幫她調養
平常也另外泡高蛋白給她喝 讓她補充營養
就這樣一邊回診一邊照醫生的建議照顧她
但是12月下旬
她開始會說:
"我們先分開一陣子好不好 最近我身心狀況沒辦法好好跟你交往,我們先當朋友好嗎"
我都是拒絕了
到了年底,她又提了,
她說:
"現在這樣,就算繼續交往我也沒有餘力好好對你好或是讓你開心"
"這樣我壓力也會很大"
"目前我沒有辦法再跟你發生關係"
"而且我以為你那時候會說 我們結婚吧”
我說:
"我平常就表達過我愛妳,我會把妳娶回家"
"我也常常說妳以後也要叫我母親媽媽"
"之前我們聊天時妳也說過,要是不小心懷孕妳會自己拿掉之後才告訴我"
"所以我當時的反應只是想先顧好妳的身體狀況…"
"我也沒有要求妳對我好或是怎樣,我也不是為了發生關係才想和妳在一起,
這個我會完全尊重妳,我只希望妳開心”
“如果分開一陣子可以讓妳壓力小一點,我可以先答應妳,但是平常我該照顧妳的事情我
還是會做,等到妳狀況好一點我們再和好好嗎?"
她也是微笑點頭
過了一星期,一月初的時候我問她:"我們可以和好了嗎?"
她表情有些不悅,但是當天她還是讓我跟她一起過夜 (不過我都沒碰她)
隔天睡醒後她也願意主動抱我
可惜接下來這一個月,我們常因為要和好還是要分開發生摩擦…
因為我害怕失去她…我也不是不想負責…
但是她覺得這樣她心情無法平復,而且我這樣會讓她壓力很大而更想分開
所以這一陣子我們的氣氛相當低迷
中間一度她完全不肯見我
她覺得我再跟她吵這些 最後可能連朋友都當不了
現在好不容易她肯見我了 但是她想先當朋友的念頭還是很堅定
牽手擁抱接吻這些親密的舉動都禁止了
最近我怕惹她生氣 也都相當謹言慎行
繼續先照她說的 ”先當朋友就好” 因為我不想再吵架了
只是這樣我心裡其實很難過
我們在這件事發生之前感情都很好
發生這件事情之後一切就快速走樣了…
我希望繼續在一起,但是我可以接受不要有太親密的行為
小孩子的事我也很自責 不管是對她還是對孩子 我都心中有愧
我也很想好好補償她
我們都是七年級前段,我目前月薪4萬多,她是3萬多,
雖不富裕,沒辦法把學區設在原本理想的地方,
也沒有餘裕讓孩子學原本想讓他(她)學的才藝
雖然這樣的收入要養孩子會吃力些
可是省吃儉用一點,也還是過得下去
而且如果我們達成共識,我父母親也會在需要的時候幫我們一把
可是我覺得這整件事情
不管是要不要孩子都沒有好好溝通過
她似乎也只打算自己決定 不想溝通
每次談到這個導火線或合好的話題她就會生氣…
她說我當初的反應完全就是不想要孩子…
我知道我的反應讓她失望了
但是看完醫生那幾天我說我會為了她(跟孩子)努力工作
就表示我願意負責到底
我平常對她也是盡心盡力 各種她的要求我都盡量辦到
她的喜好我都會留意 也常常做一些貼心或給她驚喜的事情
手工銀飾、烹飪或裁縫都為了她去學 只是為了要讓她開心
只是這次我沒有第一時間回答出她要的答案
就真的沒救了嗎…?
這件事情對她的心情影響超乎我想像的大…
我實在不知道該如何做才能讓她心情恢復
或是挽救我們的感情
我實在不希望這段感情就這樣畫上句點
拜託各位版友教教小弟要怎麼辦
大恩大德感激不盡
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