心理裝備升級,高解析度看清關係議題
許多研究發現在伴侶關係中最常發生親密溝通偏誤(closeness-communication bias ),就是「我們這麼熟了你應該都要懂」,但其實很多事雙方的認知都是有差異的。在維護關係上,必須要瞭解到這一點,才能夠不被生活中那大大小小的衝突擊潰。
在這本 時報出版 的《關係免疫力》書中第三章就提到,關係中雙方必須坦然才會有安全感與連結感,而坦然並不是只有單向的誠實而已,還包含可以同理、瞭解對方的感受與觀點,才能夠在關係中獲得真正的坦然。在我上述的生活例子中,在同理老婆的觀點後,這就不構成一個衝突,而是我的一個成長。
這本書對我來講,收穫最多的是對關係的覺察,裡頭很細緻地描述不同關係的構成與其背後的特性。例如當中談到關係的情感連結就分成八種向度,彼此會有相異之處。至此我恍然大悟,有些人正是把情感連結都當成一樣的,以情愛結合的情侶關係,在沒有磨合的情況之下就認為在知性、心理、現實與理念上也要都一致。但人都是彼此獨立的個體,要八種向度都高度契合那是非常困難的。若無法理解並接納這點,那麼將處於持續尋找完美關係的旅程。
這本書前面幾章一開始讀來覺得理所當然不須多講,但隨著文字去細細思索並感受,最在意的那些人際關係是屬於那一種?我是否有了哪些不自知的偏誤?透過覺察自己現在的關係與維繫方式,可以有不少的發現,原來自己最原始的關係維繫方法是這樣啊,還有不少可以改善的空間。
我還非常喜歡書裡談關於「改變」那部份。個人是ptt婚姻版的忠實讀者,看著那不斷地上演的婆媳、夫妻、親子方面的問題,在那裡很常出現一種建議,就是「還不快逃」、「盡早離婚比較好」。有些看起來確實狀況很糟,但很多卻是還有嘗試調整的空間,特別是關係的議題通常是兩人的想法與行為交織互動而成,不是單一方面的問題而已。但人們常常會出現一種「都是他的錯」的迷思,因此關係總是難以改善,甚至越演越烈。書中就提到,要改變關係必須要先接納,然後去理解背後的真實原因,否則只會落入各自有苦難言的困境。
透過細細思索書中對於關係的描繪,讓我對自己的人際關係越來越清晰,就好像是從VCD的畫質變成4K高清那樣。
瞭解更多由此去: https://bit.ly/3bAJouJ
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是否同意記者抄文:NO
事情是這樣的~
婚前因為我本身有答應過老婆年夜飯可以今年在婆家過隔年在娘家過
我本來以為這件事也不是什麼大事?
婚後跟父母溝通後
才知道父母不是很認同這件事情
認為這件事情是我胡亂答應的
他們守舊的觀念就是除夕夜跟初一在婆家
初二跟初三回娘家是一件很正常的事情
不需要因此做改變
老婆家中是三姊妹
而我家中一女二男
我父母的觀念就是認為大家都是一人兩天很合理不需要打破
若是我今年除夕夜在家
明年除夕夜不在家,那我弟弟是不是也可以這樣
以後整個過年就亂套了
兩個兒子除夕夜都不在家?
所以強烈的反對此事
認為我不懂事亂答應太太這件事
於是後來發生了
我媽媽用電話跟我太太說
[妳已經結婚了,婚後要以夫家為重的話]
我媽的觀念跟我說
她覺得婚後在節慶習俗上就應該以夫家為重
認為如果因為這件事的改變
變成我們家的關係不和睦
那這樣乾脆[當初就不要結婚就好了啊,幹嘛出來害人]
因為我太太家都是女生
我媽媽脫口而出[誰叫他們不生兒子]才會有今天這個問題
整個過程我太太是沒有回應任何的對話
完全沉默
後來因為這件事我跟我爸媽努力/爭吵?最後有達成共識
除夕夜可以回娘過
但就因為上面打的三段話
[[妳已經結婚了,婚後要以夫家為重的話]
[當初就不要結婚就好了啊,幹嘛出來害人]
[誰叫他們不生兒子]
我太太覺得這三句話太惡毒/不尊重她及太太的父母
無法諒解我媽媽
只要看到我媽媽她就反感
所以她為了不想要有這方面的情緒
從此以後拒絕回婆家
我家中的聚餐她也打算拒絕參加
請問大家有什麼建議可以幫我嗎?
我該怎麼處理?
...........................................................................
感謝各位網友的廣大回覆:
關於這件事目前已解決暫時告一段落
所有網友的回覆指教我都有認真看過並思考反省了
我的確有很多需要學習的
媽媽在溝通後
已經向太太為自己失當的言語道歉
而太太也接受了
說到底這件事責任最大的人是我
我會好好記取其中的教訓
擔任好溝通橋梁的角色
謝謝各位
--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1682399757.A.AFC.html
(SeedDgas 刪除 ben54302 的推文: 17-5)
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