【蒙古COVID-19疫苗注射分享】
距離打完疫苗也過了一段時間了才熊熊想起來好像忘了跟大家分享
蒙古政府最早是實施很長一段時間的封城鎖國,一直到疫苗的引進,其實在疫苗的部分蒙古政府做的蠻好的,第一批就有Pfizer、Moderna、AZ、CoronaVac,之後Sputnik-V的引進,基本上算是很齊全了,數量不是每種都很齊全但至少一直都有陸續補貨,人民也就是有什麼就打什麼但大多都是AZ、CoronaVac跟Sputnik-V,因為主要的Pfizer蒙古政府將它留給於孕婦及哺乳媽媽施打,當然注射也是照著6大類人員的順序
其實一開始施打率真的很低,從一開始的鼓勵到獎賞進化到半強制現在才終於全國91.5%人口完成一劑、79.2%人口完成第二劑,但光烏蘭巴托市區完成第一劑的人口數量超過100%、完成第二劑超過87%,雖然施打率很高但疫苗也不是仙丹說實話只是降低死亡率,不乖乖還是會中獎🤧
從一開始家人的柔性勸導跟會館的通知,太太拖了很長很長的時間一直不願意打疫苗,因為還在哺乳的關係說真的還是會擔心畢竟大數據還沒有很確定是否不會影響,到了後期蒙古失控大爆發今天還2188例的確診人數,加上後期政府的半強制沒施打疫苗不能城際之間移動、還遇到理髮院超市要求施打疫苗才能進入等等的考量,而且之後某天也還是要搭飛機回台等等因素,最後一次家人詢問太太妥協了(說得好像什麼恐怖故事一樣XD)
因為太太是哺乳媽媽,雖然是外國人但政府一樣施打Pfizer,太太施打的地方是國家傳染病中心,等於說所有感染者檢驗者都在這裡,兩次去都心慌慌😓 但還好過程很快也沒什麼人,簡單登記跟詢問還有講解疫苗種類及醫師一直強調打完三天不可以洗澡
打完後到隔壁房找位置坐著等20分鐘沒有不良反應就能回家了,我還記得第一劑的副作用就是施打處超級酸痛,類似被躲避球打到50次的感覺 第二劑就比較恐怖了,冷顫、發燒、頭暈、頭痛、想吐,實在是有夠可怕,不過第二天就沒事了
後續政府會傳訊息到手機,可以上連結查看登記情況,之後就有一份施打完成的表格證明書
為了不受控的蒙古人及新機場7/4落成啟用,蒙古政府也算是開大絕招了
最近蒙古政府在積極的跟各國達成疫苗協議能夠復航,雖然很擔憂但又很期待看到新機場,聽說是日本建案感覺新機場會很美
以上蒙古疫苗分享談😇
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最後最後這是太太的部落格宣傳
http://taitaiontheroad.life
雖然還沒有完全架設好也還沒更新文章
但大家可以先追起來😇😇
我答應這兩天會更新更多文章(話說我還欠很多文稿🥲 這幾天也會一起補上)
部落格太太統計了大家的需求新增了很多資料分享,除了每日蒙古新聞以外還有自學蒙文分享及蒙菜食譜、蒙古當地美食、蒙古旅遊介紹、蒙古代購商品及蒙古人物訪談等等的,真的算是健達出奇蛋一次滿足光光了
孕婦後期頭痛想吐 在 Facebook 的最佳貼文
工作上演過幾次孕婦
對於女人在孕期會有怎樣的狀況
都是請教身邊友人或廖媽媽本人
(而問廖媽媽她多半說時間隔太遠都忘了🤣)
沒想過當真實發生在自己身上時
曾想像的各種身心不適狀態
遠比我想的要辛苦上好幾倍😆
初期的第二、三個月
過的挺地獄的😝
無極限乾嘔、味覺嗅覺變得很敏感,肚子超容易餓,卻又聞到什麼就想吐,完全吃不了任何東西,稍微吃飽一點,又馬上全吐出來,頭痛頭暈到讓你只能躺著,站起來超過一分鐘,就秒變體虛林黛玉,很多朋友建議躺著也是可以看書、追劇,但令人難受的天旋地轉、加上想嘔吐,真的什麼都做不了,只能躺到懷疑人生,情緒也跟著容易陷入悲傷,覺得自己怎麼瞬間變得什麼也做不了><
這樣的情緒狀態延續一陣子,沒有適當的壓力釋放,就變成了火山瞬間噴發,沒來由的大怒大哭,可憐了另一半要吸收這些莫名的負能量🤣
母體的變化真的好奇妙啊
雖然才來到懷孕中期
卻已經感受到好多神奇的身心變化
要孕育一個生命
真是件不容易的事
全天下的母親們太偉大了❤️
陪伴孕婦的另一半也是
如果妳是正處於地獄時期的孕媽咪~加油加油💪🏻盡量保持心情愉快:)會撐過的🙌🏻
進入第四個月 不適症狀開始逐漸消失
這感覺 開心的像在空中飛翔🧚🏻♀️😂
只是聽其他媽咪分享
還會有更多不同惡魔等級的挑戰
在後期等著妳😆😆😆
⋯ok~先不去想了🤣珍惜當下
#要對媽媽老婆更好一點
#老公辛苦了加油 💪🏻
#🤰 #持續努力中 #👶
#孕凱莉日記
#pregnancy
孕婦後期頭痛想吐 在 咪咪愛運動 Mimi sparkle Facebook 的最讚貼文
❤️獻給所有準爸爸準媽媽們❤️
(咪咪真的是為了全天下辛苦的媽媽們大犧牲,首次公開人生懷孕最醜時期照片,大家看看就好不要儲存喔😅)
昨天無意間follows 到 Stay Fit with Mi 的直播,先恭喜她出新書!新書學得到很多孕期運動小知識很實用喔👍
在她直播時討論到懷孕可不可以跑步這個問題,有一個網友好意分享陳意涵就是靠跑步游泳整個孕期只‘’胖‘’3kg
但我那時心裡想的是,為什麼台灣媒體或者男女女這麼在意女生的胖瘦??!!?連懷孕都不放過😱😱好累喔,當你身體孕育一個寶寶時變重變胖,不是一件很正常的事嗎?為什麼大家對於懷孕時或對孕婦還要追求有多瘦?
《為什麼對於這個議題突然有感而發?》
記得我懷第一胎時才23歲吧,那時身邊同學朋友只有我一個人懷孕,所以一些孕期資訊也矇懞懂懂不知道該問誰好,突然間身體產生變化,開始變胖變醜,覺得很慌張不知所措,那時候心裡跟所有第一次懷孕的人的疑問一樣,我瘦不回來怎麼辦?長妊辰紋怎麼辦?我是不是永遠變成這樣?
那時看著身旁朋友一個個年輕貌美我卻日益發福超級恐慌,而且不知道是不是因為懷男生整個變成酒糟蒜頭鼻?又紅又醜達到人生新境界😵,雪上加霜的是我前夫的朋友每一次看到我,都做一個豬表情🐷說我又胖了
於是我得了我人生中第一個厭食症..雖然知道肚子裡有寶寶,但我真的不想吃東西😭,吃東西就有罪惡感,那時剛好很湊巧看的是一個迷信不照超音波的醫師,每次醫師量肚子都說肚子夠大,於是我越吃越少..
直到那時8個月換了一個醫師照超音波,醫師說我胎盤過於早期鈣化太嚴重,(胎盤鈣化是懷孕後期正常現象,但我是過於嚴重)
那時醫師宣判我有可能會小孩缺氧「胎死腹中」😱,我才了解事情的嚴重性😱,而胎盤提早鈣化非常有可能是因為孕期營養不足..
那時每天睡不好覺每天活在驚嚇中,自責於自己吃的不夠多不夠營養,後來提早剖腹讓小孩出生,小孩一出生就進保溫箱,而且超小隻只有2300公克
而後來第二胎,我就有學到教訓,正常吃3餐、盡量吃、吃營養、吃吃吃
其實2胎吃多吃少我都胖了差不多大概18-20kg(最後一個月根本不想量啊),也被台灣醫師警告過胖太多胖太快(因爲胖太多怕孕婦會不好生,也怕有一些懷孕併發症)
但是我必須要說我兒子(第一胎2300公克)
那時擔心小孩過瘦還餵母乳餵了快半年,但他從小還是容易生病很難帶,並且有注意力不集中以及過動問題,讓我超級頭痛😓,每次快受不了他的時候,只能怪自己當時為什麼不好好吃東西啊😔
但我女兒(第二胎3200公克)
整個學習能力、精神集中力、上課專心力、情緒控管能力,都表現的好的像另一個媽生的😂,我女兒反而我只餵了不到一個月母乳
不知道是不是因為性別問題?還是個性?或是我沒有好好養胎..
國外有研究指出孕期營養不足會導致小孩注意力缺失問題😢
所以呼籲各位準爸爸準媽媽,以及孕婦身邊所有親友甚至路人,懷孕變胖變重非常正常,甚至要珍惜一輩子只有懷孕時那獨有的母性光輝時刻,什麼什麼長胎不長肉的傳說就別管了吧,我不是也就這樣瘦回來了,還自覺身材應該比沒生過小孩時好
在肚子裡好好把小孩養大養健康才真的是爲一輩子的根本啊(咪咪警世語)~~~~也節省很多之後煩惱的時光,最終什麼都比不上自己小孩的健康快樂!!
🔅另外分享不長妊辰紋秘訣🔅
懷孕變胖要瘦沒問題,身材要恢復沒問題,但是妊辰紋一長就無法完全消失,只能淡化,所以妊辰紋是預防勝於治療
但真的長了也沒關係啊🤷🏻♀️,很多國外辣模有生長紋身材練好一樣很辣啊
我媽媽有很嚴重妊辰紋問題,我就有特別注意,懷孕時肚子和屁股我都有✔️照3餐抹油,果然肚子和屁股一條都沒有,但那時不知道胸部也會長,我胸部漏擦就有長😱,所以各位準媽媽記得胸部也要擦喔!
油的品牌我自己試過很多種,那時就是各種油都試,什麼精油、維他命e油、綿羊油、只要味道讓我不想吐(對於容易想吐人很重要啊😂),且不含維生素A並且成份安全我都試了蠻多種
各位可愛美麗的孕婦們不用太擔心,妳一定瘦的下來,一定可以回復身材,但先好好養胎吧👍
各位準爸爸們也多體諒呵護肚子裡正在辛苦孕育你的下一代的老婆大人喔