⭐#聲音導航 #中文字幕 #養生食譜【田灌草涼茶】味道清香,好處: 清熱利尿、清肝明目、袪痰止咳、袪濕,對尿道炎有明顯療效。⭐🥰🥰~
天氣潮濕,濕氣重,人易攰,最怕濕重就會出濕疹,所以要煲番多些袪濕涼茶/湯水,減減濕氣喔😉
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服用禁忌: 1)腎虛精滑不宜服用,虛滑精氣不固者禁用。2) 孕婦不宜服用。
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孕婦 消水腫 食譜 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
【 早安健康 】蓮霧是許多人喜愛的水果,不但紅通通的外表十分討喜,而且口感爽脆、味道香甜,對健康也非常有益😋
根據農業兒童網,#蓮霧 的產季原本集中在5月到7月,但常遭遇梅雨季和颱風,導致品質不理想,後來農民設法調節產季,變成冬季才收成❄,不僅降低了梅雨和颱風帶來的傷害,也避開夏季水果盛產期,反而成為冬季到春季不可或缺的水果。
「蓮霧」富含維生素C✅,強大的抗氧化作用有助防癌、抗老、美白、預防斑點生成;維生素A、B群、鐵等營養素,能夠改善貧血,且葉酸(維生素B9)對胎兒發育有重要的影響,因此也是孕婦補充營養的的優良來源。
每100克的蓮霧的鉀含量約為70毫克,能幫身體排鈉,具有消水腫、降血壓的好處。
和許多蔬果相同,蓮霧也有大量纖維和果膠,能夠助消化、促進腸道蠕動,且含水量高、糖分少,除了有助解渴外,也是瘦身的好幫手👍
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【👨🍳蓮霧料理食譜:蓮霧鮮蔬沙拉】
食材:蓮霧100克、花椰菜100克、彩椒50克、腰果10克、優格2大匙、檸檬皮5克、柳橙果肉30克
作法:
1️⃣將所有蔬果洗淨、彩椒去蒂與籽、花椰菜去梗後,全部切塊備用。
2️⃣優格、檸檬皮與柳橙果肉拌勻後,淋在盛盤的蔬果上,再撒上腰果即可。
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孕婦 消水腫 食譜 在 Adrianne Lu 倩兒 Facebook 的最佳貼文
⏰結團提醒⏰ 精選日本食品/瓷盤x韓國美型BSF餐具
最近天氣開始變冷,大家都要在家吃火鍋了嗎?
這次排名冠軍竟然是 #日本富士甚壽喜燒醬汁 ,害我看了都想吃壽喜燒了啦! #日本菊水拉麵、 #沖繩沖泡式海帶芽 也是賣得很好,無法出國只能用這些食物來回味日本了~
特別推薦這次新款的 #九鬼黑芝麻粉(無糖),雖然有糖版的好好喝,但無糖版的更健康,我懷孕期間每天都會喝一杯補充鈣質,但有時候怕一整天攝取的糖分太高,就會喝無糖版的,一樣好喝也補充到鈣質,還有紅豆水我也是天天都泡一包,一直喝到完全沒味道為止,因為都溫熱的喝,消水腫的效果好明顯,大推給大家喔~
🏆銷售排行🏆
1、日本富士甚壽喜燒醬汁500ml
2、日本菊水江別磚頭鳥拉麵
3、日本沖繩沖泡式海帶芽
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5、九鬼黑芝麻粉
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#韓國BSF不鏽鋼餐具
100%韓國手工製造,不鏽鋼的部分採用18/10等級,也就是304不鏽鋼等級,耐腐蝕,衛生,手把的部分採用PE材質,一樣抗腐蝕、抗氧化,不容易殘留污垢,整體重量輕巧,不像整隻不鏽鋼一樣很重,顏色選擇也豐富,整隻可以放入洗碗機清洗,價格更是優惠!
#日本瓷盤
有了時尚的餐具,當然就要搭配網美級的餐盤啦!日式美濃燒系列、北歐風格的瓷盤通通都有,表單裡面還有更多的餐盤你們一定要點入看看
#日本北海道菊水拉麵系列
一開始煮這個拉麵的時候,我們還想說這完全沒料的拉麵會好吃嗎?沒想到一吃不得了,拉麵的口感很Q彈,三種湯頭都好喝的不得了,讓人想起在日本吃拉麵的滋味,現在要出國很難了,可以買幾包在家裡解解美食的癮,實在很不錯!
#日本老舖讚岐手打半生烏龍麵
說到烏龍麵,真的只有「讚岐」這裡產的烏龍麵才是真的香Q帶勁,煮、炒、冷麵都非常好吃,真的是我吃過最好吃的烏龍麵無誤,喜歡吃讚岐烏龍麵的人千萬不要錯過了!
#北海道無添加和風湯包
用途很廣,可用在炒飯、炒麵、烏龍麵或蕎麥麵、炊飯、茶碗蒸、燉物、醃菜、關東煮、火鍋,5分鐘就可讓清水變高湯,湯頭風味清甜味美,沒有化學添加、沒有防腐劑、更非市售調味粉高湯風味,材料嚴選北海道昆布、鯖魚乾、乾香菇、沙丁魚乾等原料,對家裡有孩子的家庭來說實在是吃得安心又放心
文章內有媲美日式餐廳的茶碗蒸食譜,做法超簡單卻超級好吃,$50就可以做三盅茶碗蒸的量,健康衛生,絕對要學起來!
#日本九鬼胡麻油系列
日本九鬼産業於明治19年創業,是百年芝麻製品專家,在日本九鬼芝麻系列產品號稱為:傳說中料理不可或缺的夢幻食材!
推薦必買!#芳醇胡麻油105g 香氣濃郁但溫潤,一開瓶就可感受到陣陣芝麻香,是這四瓶中香味最濃的一瓶,尾韻甘甜柔順,有如初榨橄欖油一般高級,不管是單吃養生或是入菜都非常的好,是最優質的胡麻油!
#日本仙台萬能辣油(微辣/小辣)
說是辣油,但如果大家常買日本食品一定會發現,日本人的辣其實都不辣,但日本的辣油真的厲害,用大蒜、蔥等佐料混合辣椒製成具有口感,雖然不辣,但是滋味超棒,可以配飯,當下酒菜,拌麵,加在豆腐上..等,成分單純,無添加防腐劑、化學原料、色素、甜味劑等居家必備的萬能調味品
#日本沖繩限定沖泡式海帶芽
這真的是史上最方便的海帶芽,不管是平日外出用餐或是旅行登山露營,只要一小瓢乾燥海帶芽,外加150ml的熱水,短短3分鐘以內就可以喝到超美味可口的海帶芽湯,加個蛋花用煮的更好喝,真的神方便!
#日本九鬼芝麻粉(有糖/無糖)
黑芝麻中含有豐富的膳食纖維、鈣及鐵,獨特的研磨技術的細緻粉末,讓這些營養素更容易被身體吸收,可以加在飲品內可以快速溶解,加在牛奶裡就是名副其實的「芝麻拿鐵」而不是「牛奶+芝麻」,2湯匙(約15克)的九鬼黑芝麻粉,大約有6000粒黑芝麻研磨,孕期也記得要多多補鈣喔!
#北海道焙煎紅豆茶(新包裝)
不含咖啡因和卡路里,孕婦、哺乳都可以使用,懷孕時因為下半身循環不好,所以我三不五時都會喝個紅豆水代替白開水來喝
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孕婦 消水腫 食譜 在 Day Day Cook Youtube 的最佳貼文
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