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什麼都想往嘴裡放的寶寶,口慾期習慣用嘴巴來探索世界,而在 4~9 個月這段時期也是免疫力訓練的關鍵時期!
4~5 個月 / 慢慢嘗試,等待寶寶吞嚥能力成熟 🍼
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5~7 個月 / 增加種類與食量 🥦
#少樣多量化 #營養加倍
7~9 個月 / 副食品為主,逐漸斷奶 🍎
#吃多少寶寶決定
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每個寶寶的生長曲線不同,有快有慢,若孩子還在學習支撐自己的身體,但需要可以協助餵食副食品的好幫手,可以參考『育成椅』,它的底盤設計較大且穩,可以給孩子背部較足夠的支撐,建議等寶寶頸部發展成熟再使用。👶
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同時也有78部Youtube影片,追蹤數超過9,940的網紅AB的異想世界,也在其Youtube影片中提到,傳統我們認為一個男人魯或者是軟,幾乎就恆等於他其實是個不努力不肯求上進的人,才會造成這樣的結果。 然而現代男人的處境我認為某種程度更加險峻,尤其在藍藥丸充斥的世界裡面,很多時候就算你本質上是個努力上進的人,你還是會掉入變軟的陷阱。 本次紅藥丸覺醒直播,我就會來聊聊當代男人所要面對的陷阱是什麼。 ...
少樣多量化 在 謝太太的生活小事 Facebook 的最佳貼文
今天中午跟我媽帶嘟哥去參加喜寶媽媽聚樂會,地點在大樹先生的家耶~謝先生太厲害有報到名(據說還要篩選)整個就是賺到了😍免費吃吃喝喝、聽了兩個小講座、發問還拿到喜舖小手拿包,而且今天包場遊戲區人超少的,嘟哥玩得好過癮!
講座請來了營養師程涵宇還有部落客粉紅人妻CPU,部落客的分享就很一般般的媽媽經,副食品教學也相當普通,營養師的講座就比較多可以作筆記的,稍微整理一下分享給大家~~
主題:寶寶3歲前的關鍵營養素
鐵:
🍭4-6M(體重達出生時的1倍)就會耗盡,1-2Y容易缺鐵(可能不愛吃肉,或奶粉未添加鐵)
🍭可多吃皇帝豆、牛肉、紫菜、芝麻粉(芝麻磨粉安全,其他堅果不可)
🍭葡萄、櫻桃、葡萄乾、蘋果的鐵含量都很低
鈣:
🍭3Y前攝取足夠的鈣可建構強健的骨骼
🍭9-18Y鈣的攝取也很重要,為35歲後存骨本
🍭鈣在嬰兒期吸收率最好
🍭食物的鈣含量及吸收率要同時考量,鈣含量高吸收率又好的食物有花椰菜、芥蘭、高麗菜。其次有大白菜、芥菜
🍭豆漿的鈣少,除非是自己打的不濾豆渣
🍭傳統豆腐鈣含量比一般豆腐高,如果買盒裝豆腐成份有硫酸鈣的鈣含量也較高
維生素D:
🍭每天日曬10-15分鐘
維生素A:
🍭多吃南瓜(含葉黃素,保護眼睛)、地瓜、地瓜葉
膳食纖維:(突然改教媽媽瘦身😛)
🍭每天多吃10g膳食纖維,持續1個月可瘦肚子
🍭10g膳食纖維的食物~燕麥片100g、玉米1根、栗子24顆、百香果4顆、香菇10朵、木耳4朵
Omega3:
🍭鮪魚含量高但怕有重金屬,吃鯖魚相對安全
副食品:
🍭4個月開始吃副食品
🍭肉類不需要刻意去皮去油
🍭少樣多量化的天然食物都很好
🍭3Y以下不給堅果
🍭1-3Y每天需要1200-1300大卡
🍭胃小可以少量多餐
🍭每個人對食物都有天生喜好,不勉強餵食寶寶不喜歡的食物
奶量:
🍭母乳提供完整營養素,只有鐵、維生素D及氟可能會缺乏
🍭標準奶量為每公斤120-150cc,但寶寶的胃口才是最好的指標
以上是我今天的小筆記,希望沒筆誤,如果有怪怪的地方大家請跟我說喔,才不會被我誤導😅
少樣多量化 在 Mamas & Papas Taiwan Facebook 的精選貼文
第一次的副食品之旅是什麼樣子呢?
每個故事也許不同,但卻似曾相似,一起把握寶寶四到八個月的這段黃金時期吧!👶
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4~5 個月 / 慢慢嘗試,等待寶寶吞嚥能力成熟
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5~7 個月 / 增加種類與食量
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7~9 個月 / 副食品為主,逐漸斷奶
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#二合一育成椅 #3至12個月+
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#跟大家分享你的寶寶餵食好方法 👈
少樣多量化 在 AB的異想世界 Youtube 的精選貼文
傳統我們認為一個男人魯或者是軟,幾乎就恆等於他其實是個不努力不肯求上進的人,才會造成這樣的結果。
然而現代男人的處境我認為某種程度更加險峻,尤其在藍藥丸充斥的世界裡面,很多時候就算你本質上是個努力上進的人,你還是會掉入變軟的陷阱。
本次紅藥丸覺醒直播,我就會來聊聊當代男人所要面對的陷阱是什麼。
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加入「紅藥丸覺醒紀元 - 當代男人兩性動態生存法則」請點此
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影片目錄
00:00 intro
01:51 開場&紅丸三傑講座提要
08:32 戰男女不分國界,是什麼東西造就了軟男文化?
24:40 父權壓榨與紅藥丸價值體系的差異
29:54 這個世界並非烏托邦,你有多少價值解決世上的問題
37:04 當男人扛起社會責任,你選擇抱怨、平等溝通還是自我提升?
49:23 當個贏家,有能力的男人反而不會仇女和靠北
54:27 認為自己被壓迫的男人,你需要培養權威與負責的心態
1:05:13 網路上太多毒雞湯,只要你表達真實情緒就能獲得妹子喜愛?
1:09:33 中場休息
1:11:53 培養令人尊敬的權威感,是當今男人最需要掌握的心態
1:17:47 給予妹子價值的訣竅:獎勵要慢慢給
1:28:26 紅藥丸不推與女人溝通,是因為太多男人把「完全揭露」當招用
1:30:54 QA:害怕出來做自媒體做不起來,該如何做才能像AB一樣邊旅行又能經營生活?
1:38:04 QA:遇到會情緒勒索的家人,收回關注也適用嗎?
1:42:01 QA:遇到惹事的8+9,除了展示面硬價值提升外,有更好的處理方式嗎?
1:44:40 QA:想走短期關係,但內心卻還是有自己在騙砲的想法,矛盾心態如何調適?
1:50:17 QA:如何在追求金錢與生活型態的迷茫中,找出自己想要的生活?
1:59:22 QA:遇到內外在輾壓的妹子,常常會有矮人一截的感覺,該如何與之相處又能維持框架?
2:05:05 QA:如果自己沒想走長期關係,用再相處看看這句話是否會違背自己的真實想法?
2:11:51 QA:智力與社交屬性可以量化嗎? 該如何判斷練到多少才能轉練別的項目?
2:17:16 男人GAME講座帶給你的價值
2:24:07 QA:有個可以金援的家庭,卻被羞辱策略說含金湯匙,請問這樣的心態是?
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少樣多量化 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
你也不要說甚麼其他的理由了,去年台灣就打定主意採購少少的國際疫苗,完全拒絕其他品牌要求的代工,準備全靠國產疫苗。
結果呢?國產疫苗弄不出來,只好一直改標準,現在看到的結果,去年就已經種下,還要在那邊宣傳騙人,是當我智商有這麼低落嗎?
Novavax是FDA承認說
這一支是我最後一個EUA
以後我不發EUA了
但沒有說我疫苗夠了
我不用Novavax因為美方的策略就是
我多方嘗試
他其實AZ也過了 Johnson & Johnson也過了
BNT Moderna也過了
所以Novavax加起來有5種疫苗的時候
他的亂槍打鳥布局完整
所以那是Novavax自己不遞相關的報告
不是FDA 自我負責啦
對自己的要求高
如果大家認真的看Novavax的新聞
不要像那些覺青一樣瞎扯
你就會發現他講的就是我的這個數據
我的製造流程跟我的品質
能不能夠符合FDA對我們的要求
所以他講的不是效價喔 不是不是
不是抗體實驗不是臨床
他的問題就是在生產
就是次單位蛋白的生產沒有那麼穩定
東一個小原因西一個小原因
你這一大桶的濃度跟結果就不一樣
因為未來他一定要做幾十億劑的嘛
那我就問阿亮
那如果Novavax這麼大的公司
這麼好的技術
據說他佐劑非常非常的先進
那他都沒辦法做到穩定度了
為什麼高端這麼穩定呢
你知道小英今天不是在說
日本也在試免疫橋接
結果人家就去查日本跟韓國
人家是第三期
因為四千人 他不好意思做對照
所以第三期才採用免疫橋接
可是你要注意
最重要的一點是
日本跟韓國的國產疫苗
人家到現在還沒有大量施打
他根本還沒有過EUA
孩子他是要做三期 是啊
所以現在去的都是受試者
然後寫同意書那一種
那我們台灣是你這個又是受試者那麼少
然後你又剛剛講的要大量化生產的時候
良率又出問題
結果你一下就要開放它來給大家打
而且我跟你講
最重要是中間有很多錯誤的傳言
你說免疫橋接我跟大家講你上網去查
韓國跟法國那幾家所謂的免疫橋接
他新聞稿裡面有沒有寫免疫橋接
不管是英文中文或是韓文都好沒有寫
都是寫非劣性比較
那所以你把兩個東西扯在一起
這個是不一樣的
我的好奇倒不是這一些科學的內容
我的好奇是小英怎麼會突然講這個
是誰告訴他的
你去想一想
小英也不是這方面的專家
那肯定是有人告訴他這個嘛
那最可能告訴他的是誰
那只有一個姓陳的啊 是啊
就是說為什麼
他一直要釋放出一些讓大家覺得很奇怪的訊息
中華民國的疫苗政策一直很奇怪
我今天早上主持節目叩應的時候
就有人講第一個世界各國都是廣發廣買大量採購
為什麼台灣就是兩百萬劑 兩百萬劑
最多就是AZ訂了一千萬劑
中華民國是出不起錢嗎
好那再來他訂來那個少少的量
我們這樣看一下
以目前的數據大概就是六十六萬
我跟你講其實這個也膨脹
一開始的第一順位的醫護才四十幾萬
你記不記得我們去年在講的時候
四十幾萬而已
要乘以二
對但是當年只有四十幾萬
現在到六十幾萬 六十六萬了
那第二類呢
最早的時候去年六萬多
那第三類因為第三類比較機動
包含什麼機場防疫人員
或者是機組員
第三類人不多 第三類很少
一萬七一萬八左右
可是有沒有注意到
他第二類給你膨脹到二十幾萬
好就算是這樣沒關係
可是我們每次訂都訂兩百萬劑
這個數量其實是剛好夠
第一順位跟第二順位打完兩劑
這個邏輯在這樣子定的時候
是不是在背後有一個大政方針
就是我只有第一類第二類最多第三類
要打國外疫苗
其他的國內呢我們就偏安江南
通通等打國產疫苗
但是這樣子的戰略高度
我直接問阿亮
這個戰略高度或是這樣子的戰略想定
不可能是蔡英文想的嘛
當然是懂這個領域的人
你來對比現在有點幫阿中喊冤
你記不記得阿中那個時候
不是說AZ來爭取代工你記不記得
後來是說有人不高興
但是這個不高興可不見得是中共
我們這樣講
AZ是英國的公司
這不可能老共怎麼會去管你代工
而且老共哪管那麼小
所以我們這樣講我退一萬步
我幫幕後的影子指揮官思考
第一個他當時的假設就是
我們的國產疫苗去年就該接上
然後接上了之後
我其實根本不需要買國際認證疫苗
我就買個這兩百萬劑 那兩百萬劑
給大家邊防醫護先打完
其他我的國產疫苗今年三月四月就全部量產
他去年也沒料到另外一件事
他沒料到歐美會搞疫苗護照
因為這個現象坦白講以前也沒有
所以這個也是他意料之外
怎麼可能我們這個幕後指揮官
去年的時候竟然沒有意識到
這個就是判斷錯誤
這個沒有什麼好講的
那你學公衛的耶
你也拜託一下
決策錯誤的判斷常常發生啊這有什麼奇怪
但是你把全國人民賠上去
等於是日本韓國人家判斷正確
比如說第一時間先做採購
而且都是超額 然後再自行研發
還有一個代工
三管齊下
阿亮的東西我幫忙解釋一下
你要面對這一次的全世界的世紀大疫
就是每一百年會有一次的全球大流行
只有疫苗
那你要有疫苗就只有三種
國際採購 國際代工 第三個是國產疫苗
你只要有這三個其中一個相對安全
你有兩個幾乎已經奪取天下
你有三個就高枕無憂
所以日韓基本上
我們只賭國產疫苗
我跟你講敢只賭國產疫苗
只有一個國家有這個本事叫美國
因為當時他也是世界第一啊
當時全世界都沒有解決方案
那中國坦白講也在這過程當中弄出他的國產疫苗
俄羅斯也是
可是這種國家是極少數
另外還有一個國家是比較特殊叫古巴
古巴為什麼被迫做疫苗
因為他被美國封鎖四十年
所以他從美國不可能買到疫苗
我們的疫苗政策從國產疫苗
到代工到國際疫苗採購一開始就出錯
但當時沒有人看得出來
可是你事後你過了一年之後你回頭來看
原來每一項都出錯
國際疫苗買太少 代工拒絕
國產疫苗的研發沒有像當初那麼樂觀說
12月就緊急授權
這個就是一個很大的問題
你講的就是三大判斷錯誤
因為三個方向都錯
因為他假定他全押在國產疫苗
所以就是假定國產疫苗好棒棒
一切順利成功 產能也沒問題
結果就全部都出問題
結果你另外那兩招國際採購跟國際代工
而且時機一過永不回 回不來
我跟你講你剛剛講那句話就時間回不來
我跟你講全世界就只有我們這樣做
所以其他國家事實上人家都是
我說進步一點的國家比較有錢一點的國家
先進國家
先進國家都是並肩前進都做同一件事
要嘛就是採購要嘛就是代工
只有我們不要
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想像一個模擬情境:
一進到陌生環境,可能是班級、新公司、派對….你覺得,別人眼中的自己是什麼樣子的呢?
今天麗吉、璽恩討論的面向,蠻內在的!
你覺得自己在別人眼中是什麼樣子?
用量化的方式來說,
就是你在別人眼中是幾分?
95分派的麗吉,很能在新環境認識新朋友,
就算有許多第一次見面的人,她也能好好相處。因為她覺得「沒有人會故意去討厭你。」所以,大家應該不討厭我!
60分的璽恩,到新的環境時,會有些不安全感,覺得大家可能在觀察她。她會透過跟別人聊天時,對方的反應來判斷自己是否被喜愛,進而加分、減分。
聽起來好像是分數越高越有自信?
影片裡,她們也聊到,其實分數低也是有好處、分數高也有交友上的盲區。
想知道自己是幾分派嗎?一起看影片吧!
你也會找到自己處理人際關係的好方式✨
也記得留言告訴我們,你的人際分數是多少?😙
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