到中後期,我只要走太多路或是久坐,每到傍晚後,我的腿就會好浮腫、脹脹的不舒服!
懷孕期間我也不敢去外面亂按摩~上週去逛週年慶,回家當天馬上試穿赫本纖腿套
隔天腿真的輕盈好多!
穿著它都沒有卡卡的感覺或是血液不循環的問題,現在每天白天都要穿著它們才會覺得舒緩不腫脹😝
小心得是:
感覺赫本的纖腿套不僅預防了水腫,連小腿也變細了!赫本的夥伴會先幫妳量小腿腿圍,才會訂製最符合妳自己的纖腿套💗
近期赫本剛好有週年慶活動!可以去看看😍
我已經等不及產後去赫本量身訂製塑身衣了!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅Gisele Chung’s World,也在其Youtube影片中提到,身為DR CYJ的資深使用者 從他沒紅時我就一直用到現在爆紅 現在正是年前最後優惠,下殺46折!! 新會員還可以再折100元,一起來囤貨: https://goo.gl/QSypSd . 從懷孕中期開始使用DR CYJ 至今已經用掉超過10組! DR CYJ為什麼用起來那麼有感 讓人一直忍不住...
懷孕中期沒感覺 在 Sharon世界走跳日記 Facebook 的最佳貼文
#懷孕這檔事 ep.21 產前最後一關檢測:乙型鏈球菌
雖然說懷孕中期解決了糖水大魔王,但準備卸貨前還是有一關乙鏈球菌要檢測。
(媽媽說怎麼現在這年代的檢查項目一大堆,她們當年都沒有這些東東XD)
乙鏈球菌篩檢是在懷孕35~37週時確認媽媽的陰部/肛門是否有乙鏈球菌,以方便如果是陽性在待產時可先投抗生素做預防治療,以免寶寶在生產過程中感染而導致敗血症、肺炎及腦膜炎等等 (生小孩真的是一門大學問,突然很慶幸第一胎是在台灣生,不然英國佛系產檢路線可能真要讓我念南無阿彌陀佛了...)
醫生說乙鏈球菌也合格過關了,寶寶大小發育一切正常,現在我要做的就是安心等待她瓜熟蒂落了 ❤️
我說:「我接下來就不要跑太遠對吧」
醫生說:「出去走走很好啊,但不要去武陵農場之類那麼遠的XDDDD」
準備項目:
待產包 (loading 90%)
待產歌單 (loading 50%)
陪產的老公 (loading 完成)
一顆愉快的心 (loading 完成)
///
出關後老公也終於有機會能和他女兒進行親密接觸了!(別想歪我說的是手摸胎動,他說我現在渾身散發出的只有聖光...😅)
我問:「肚子摸起來是什麼感覺」
他說:「硬硬的,感覺蠻怪的」
我問:「那我整體看起來是什麼感覺」
他說:「很像非洲難民,肚子大大但手好細,你的肌肉去哪裡~~~(邊說邊晃我已無縛雞之力的手)」
我說:「痾...我最經不起激了!給我三個月,之後一定要嚇屎你!」
#懷孕這檔事
#醫生說預產期前後一週都有可能報到
#繼續和小寶寶信心喊話拜託住好住滿
#和爸爸一樣當天秤寶寶吧
#媽媽我本人當年可是比預產期晚12天才出來XD
懷孕中期沒感覺 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最佳解答
回到樹洞好想好好睡一覺
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先前封城的時候,我看了一本書叫做『為什麼要睡覺?』這本書算是顛覆了我許多對睡眠的觀點和迷思,其中有一句推薦這樣寫著:
『有一位神經科學家發現了一種革命性的方法,可以讓人變得更聰明、更有魅力、更苗條、更快樂、更健康,還可以預防癌症──晚上好好睡一覺……我可以告訴你,這讓我大開眼界。──《衛報》』
從此之後,我對於自己的睡眠就會多留意,然後更加細心觀察自己『睡得好』或『睡不好』的隔天身體和心理變化。我想大家應該都有經驗,睡得好整個人的身體心理健康和各種生產力、記憶力、決策力等等都會大大提升。相反地,睡不好的話就是各種健康失衡和免疫力崩壞。
這一胎懷孕,睡眠就只有在初期的時候還不錯,每天上班完回到家就是十點多躺平,都可以睡滿八小時。中期過後,最黑暗的時候就是反覆的失眠以及隨之而來的免疫力系統大崩潰導致的慢性乳腺炎。每次我都會打電話回去給中醫師妹妹求救,她就會跟我說睡眠真的是第一重要的。
經紀公司看到我各種因為懷孕狀況而失眠的慘況,問了我要不要試試看體驗『Sleepion 3 香氛音樂助眠機』和『Dreamlignt Heat 石墨烯溫感加熱至能眼罩』兩種安神助眠神器。
我一使用後真的是馬上愛上了!先不說在拍攝圖片的時候,自己拍到差點睡著,拿開眼罩後眼睛還瞇瞇矇矇的,整個人是鬆軟的。這兩款產品真的超級百搭的,搭配在一起使用簡直就是『壓力救星』。
相信很多人跟我一樣常常壓力很大,不管你有的是育兒教養的壓力、家庭經濟的壓力、工作表現的壓力、或者是社交媒體上的壓力,這些壓力常常會在你躺上床後或你無意識的時候困擾著你,導致心跳加速、呼吸加快、整個人緊繃無法放鬆,甚至連睡覺都做惡夢。
Sleepion 香氛助眠機就是一款結合聲光和精油香氛來調整環境的科技產品。內建的舒眠音樂、大自然的聲音、水晶音樂或白噪音可以讓你暫時放下手機,還記得我以前都會用手機放音樂結果一不曉得碰到手機就無法停止變成在滑手機滑到三更半夜。內含的日本職人手工浸泡的精油香薰片,提供舒眠精油薰衣草、天竺葵和安息香,提供身心靈放鬆和幫助睡眠。光線更是仿燭光的低色溫光,讓心靈可更平靜。 我自己也很喜歡在叫到府孕婦按摩服務的時候,拿出來放音樂和薰香使用,每次都可以按到睡著。
Dreamlight Heat更是我擺脫思緒萬千和翻來覆去的超級秘訣!眼罩在設計上真的是360度零死角遮光,超級符合臉的角度,眼窩部分毫無壓迫,戴上去真的很舒服,瞬間感覺與世隔絕。加上磁吸式電池,可以供電一小時,熱敷放鬆眼部和臉部肌膚直到放鬆睡著,石墨烯溫控系統真的很厲害,只要充電後就可以自動溫控,放鬆眼部肌肉和穴道。這小物更厲害的是還可以一物兩用,肩頸痠痛的時候,還可以拿來敷在脖子上,沒有電線糾纏,真的是居家生活和外出旅宿的好幫手。
這次試用後,我跟經紀公司爭取團購最優惠價格,趕緊來推薦給跟我一樣有『放鬆困難』的緊繃人,或是有『易操煩』的夜貓子。
Sleepion 的香氛功能以及專利音樂,真的是超級助眠和放鬆,我都還在想弟弟出生後,內建的搖籃曲水晶音樂還可以直接拿到他的嬰兒房使用呢!真的是一機全家一起享用。Dreamlight熱敷眼罩的完全遮光、石墨烯恆溫加熱更是獲得德國IF設計獎的殊榮,我自己是只要一戴上Dreamlight坐在沙發上,加上Sleepion的音樂和香氛開下去,隨著環境自身可以配合其調整呼吸,讓糾結的思緒慢慢平緩下來,緊繃的狀態也可以得到放鬆,就連拍業配照的時候都差點睡著。
這一波團購,真的是網路上史低價格,跟我一樣快來回到自己的樹洞好好睡一覺吧!
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主要在於內含四種美國專利髮胜肽成分搭配不同的植物萃取
讓你的頭皮更健康、髮根更強健
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很多人當時私底下都會問我為什麼沒有產後落髮
甚至原本缺2角的髮際線變得濃密了
我的答案就是 DR CYJ