#孕期分享
這段期間剛好在家好好養胎兼養身,你們會重視哪一餐!?
我最重視的是每天的第一餐,一定要有足夠營養讓我擁有一整天好體力。
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記得懷孕初期對很多味道都相當敏感,食慾不佳、容易挑食,當時還在擔心要怎麼讓寶寶和自己能有效補充均衡的營養,感謝看到我懷孕消息的品純萃,在第一時間就寄來了鱸魚精。
#品純萃鱸魚精 是選用有產銷履歷的鱸魚,每批次皆檢驗合格,原料來源讓我很放心。使用獨家專利技術 #HPP超高壓低溫萃取技術 進行提煉,使整尾鱸魚由固體化成液體,將蛋白質分解成胺基酸,讓我這挑食孕婦迅速補足養分,牙口不好的長輩,或是腸胃吸收較差的人,都可以幫助吸收。
第一次試喝時真的驚艷了我的味蕾,不但沒有任何腥味,味道就像現煮的新鮮魚湯,我熱了一包喝完還有想續杯的感覺呢!
鱸魚精建議可以在吃早餐前飲用。
我喜歡早上有吃粥就會用鱸魚精蒸蛋,可以加到粥裡吃,很好吃耶!另外也可以煮味增湯,熬湯時用鱸魚精當湯底。
孕中後期對胺基酸的需求量增加,品純萃鱸魚精就成為了我每天第一餐空腹必喝,也為辛苦工作的老公準備 #牛蒡鱸魚精 裡面含有牛蒡的精華及多種營養素、膠原蛋白胜肽,讓他補充體力為將來當帥氣奶爸做好準備 😝
錄影工作量大需要更多體力時,一天也會加強喝到兩包,像家裡有長輩、小孩也都很適合,之後等寶寶出生也能做熬粥的高湯,期待❣️
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✅蜂王乳(Royal Jelly),又名蜂皇漿、蜂乳、蜂王漿,是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物,是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物,是一種高濃度的食物來源,含有蛋白質,碳水化合物,維生素和10-HAD。
✅蜂王乳(Royal Jelly),其意思是:帝王專用的產物,是蜂王的食物,也就是我們一般所謂的蜂皇乳又稱蜂王漿,由工蜂採集花粉、花蜜後,經過分泌融合而釀成。由於蜂王終身食用蜂王乳,其壽命比工蜂長達10倍以上,可想而知蜂王乳的功效有多神奇。
🔸用法用量:每日1-2粒,餐後服用
❌不適宜人群:哮喘病人和過敏體質者;長期患低血壓與低血糖者;手術初期和婦女懷孕時;10歲以下兒童不宜服用。
⚠️注意:蜂王漿不能用開水或熱茶水沖服,並應該低溫儲存。
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☀️開團☀️新加坡琉元堂養生全系列
大家都知道我是養生控,養生的同時也能兼顧美味,就會是我想推薦給大家的,兩胎懷孕的初期深陷害喜地獄,每天都吃不下,只能靠健康、營養的粥品及營養補充品來維持體力,沒胃口的時候就來一包元氣粥品,也適合牙口不好的長輩來補身體,平常當早餐、宵夜或是點心,營養都滿分,也給肚子裡的寶寶補充到營養!
相信有許多朋友不敢喝滴雞精,那我一定要強力跟你們推薦【醇雞精華飲】,喝起來就像老母雞煲湯一樣的濃郁香醇,常溫可保存,就算外出攜帶也好方便!
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四種口味皆使用全雞、全魚、蔬菜經24小時熬煮萃取原型食材精華,繁複工法萃取雞肉與魚肉多重蛋白質,讓寶寶尚未發展完全的腸胃更好吸收!
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#好寶寶粥(田園菜菜粥 / 咕雞咕雞粥 / 牛奶魚粥 / 小番薯肉肉粥)
■專為六個月以上的寶寶設計調配
■日本專利包裝殺菌技術,可鎖住營養及美味,常溫即可保存
■全產品天然無添加,微生物、重金屬、農藥、抗生素、防腐劑零檢出
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#元氣粥品(野生干貝粥/藜麥雞精健康粥)
■兩歲以上的寶寶、發育中的青少年、孕婦、老年人、手術前後
■每一碗粥都是全雞水熬煮24小時,讓粥品吸附雞精的鮮美及營養
■超推薦野生干貝粥,使用生食等級的野生干貝,以日本等級的紅羽土雞,古法慢火精燉
■不添加人工調味料,每包粥品既有干貝的鮮甜,也有雞湯的香氣
■常溫保存、隔水加熱就能享用,外出露營都很適合
#醇雞精華飲
■選外銷日本等級的紅羽土雞,全雞經由24小時慢工細熬
■萃取出濃縮的精華成份於ㄧ包精華飲內
■富含蛋白質、胺基酸、鈣質等營養
■口感濃郁不帶腥味,每天空腹喝一包補充完整營養
■0膽固醇、健康0負擔
■適合孕媽咪養胎、產後補身、工作疲勞、年長者、術後調養、發育中的學子
#傳統杏仁糊
■嚴選顆粒飽滿南杏仁(甜杏仁),採低溫研磨熬製的杏仁糊口感非常細緻
■保證無添加防腐劑、香精及其他人工添加物,並通過380項無農藥殘留檢驗合格
■杏仁糊內的成分含有川貝,口感自然香醇、溫潤滋養
■喝得到最天然的杏仁味,而不是添加了香精後的假假的濃郁香氣
■甜度也非常低,全家大小都適合的養生飲品
■下午茶也可以喝一包,飽足感非常夠,直接飽到晚餐
#南非國寶有機博士茶
■不含咖啡因,大人、小孩、孕期、哺乳都非常適合飲用
■極低的單寧酸,且久泡也不苦澀
■沒有添加任何香料、色素
■嚴選 Rooibos Limited 最高等級(premium grade)茶葉製作,茶梗顏色深紅,沒有塵土味
■採用棉袋包裝,並獨立單包鋁箔密封,不易受潮影響風味
■18個月自然成長採收100% 天然
■通過歐盟Eco-Cert、美國NOP、日本JAS三大認證,同時也通過台灣慈心有機認證,是市面上唯一獲得四大有機認證的產品
#頂級老薑茶
■嚴選台灣原生老薑,並與台灣黑糖一同熬製,70%台灣老薑+30%黑糖,才能做成這麼香濃又好喝的黑糖老薑茶
■成分通過ISO-22000食品生產認證、HACCP食品管理認證、HALAL清真食品認證、SGS認證,不含DEHP塑化劑
■口感微甜,平常就能當飲品喝,MC來的時候我都會喝老薑茶,喝下去全身都暖了,也舒緩了經期的不適
#頂級即食官燕盞
■燕盞是燕窩裡最頂級、也是營養價值最高
■整瓶使用3~4片的頂級燕盞,燉製而成的高濃度即食燕窩
■吃起來Q彈滑順,每瓶燕窩固體含量高達95.5%,可以看到挖起來的每一口都是真材實料
#珍品燕窩飲
燕窩在煮好那一刻營養便會開始流失,琉元堂採用日本除氧殺菌技術,鎖住新鮮與營養,有如現燉燕窩一般的美味口感,且因除氧殺菌製成,可常溫保存,不添加防腐劑,即開即飲,非常方便!
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懷孕初期低溫 在 [問題] 驗到懷孕,但突然降溫了! - 看板GoodPregnan 的推薦與評價
怎麼辦?怎麼辦?
大家可以給我一點建議嗎?
在禮拜天的晚上有驗到懷孕!
禮拜一早上的基礎體溫還飆到36.95度!
結果今天早上量體溫只剩36.52,
嚇ㄧ跳!又一連多量了2次分別是36.43、36.68。
我知道要以第一次的體溫為主!
所以我現在好緊張喔,
沒辦法好好上班!
這是我第一次驗到懷孕!
也期待很久了!
才開心短短ㄧ天就變這樣!
原本是預計禮拜五晚上才要去婦產科~
現在我該怎麼做呢?
其實我原本的高溫就不長也不高,
吃了中藥調身體後36.3或36.4以上就算高溫了!
這個週期有出現2段高溫和著床低溫,
一直到高溫出現20天才敢驗!
好不容易看到2條線!
今天體溫就降低了,
雖然還是算在高溫區裡,
但是我好不安喔!
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