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#喜歡吃優格的朋友看過來
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老V粉都知道我是懷孕後才開始天天吃優格,懷孕初期便秘很嚴重,天天吃優格後真的順暢很多。後來則是脹氣找上我,喝牛奶跟豆漿都會脹氣,所以我選擇吃優格(優格的鈣質含量不輸牛奶唷、而且每公克含30~50億的乳酸菌),吃完不脹氣又順暢的感覺真好!搭一點蜂蜜或果醬一起吃,讓戒甜點零食的孕婦也能享受吃甜甜的小樂趣。
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覺得要兩三天就出門買優格有一點麻煩,而且市售精品優格價格不菲,馬X嚴選900g全聯要賣NT$298,乾脆入手EasiYo紐西蘭優格機、優格粉自己手作優格,完全不用插電、零失敗呢!而且好濃郁好好吃唷!
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一包粉可以做1000g的優格,做法超簡單,優格粉+水搖晃均勻,放進去加好熱水的優格機裡靜置8~12小時(現在的天氣10小時剛剛好),然後就做好了!
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一共有9種口味可以選,我已吃完草莓口味跟希臘優格原味,味道都很不錯!1罐1000g我一個人吃大約可以吃5~6天,保存期限有2週,全家人一起吃大約2~3天就吃完啦!要補貨優格粉可以趁這次開團唷!
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孕婦要是嗯嗯卡卡就會心情不好一整天😩
懷孕已經很辛苦了,為什麼要受到嗯嗯不順的折磨~
懷孕的媽媽比一般人更容易排便不順,隨著懷孕週數增加,
子宮也會逐漸變大並壓迫到腸道使腸胃蠕動減慢。
我懷孕初期便秘比較嚴重,陳先生都會在廁所門口喊說
:「小力一點,不然寶寶會被拉出來~」(無限翻白眼)🙄🙄🙄
為了想要孕期順暢不卡卡,
每天起床我一定會喝一大杯溫開水刺激腸胃蠕動,
也會盡量均衡飲食~
最近我開始吃了Simply多有酵益生菌,每天只需要吃兩條
便便一路順暢,這時候坐在馬桶上連空氣聞起來都是香的🌸
再也不害怕孕期會受到嗯嗯不順的騷擾,
維持好菌多多幫助消化
一盒裡就有3600億菌數,16種好菌,
加上117支專利的半乳寡糖,幫助維持消化道機能!
Simply多有酵益生菌為首創益生菌搭配酵素👍🏻
添加LP28專利益菌,能夠幫助調節體質,
調整體質一定要從調整消化機能開始~
還可以增進寶寶的食慾🤗
我們家蛋寶遺傳到他爸爸的敏感體質,
尤其最近季節轉換很容易流鼻水導致鼻涕倒流
因為寶寶不會自己擤鼻涕!
我也開始讓蛋寶跟著我一起吃多有酵益生菌
因為他的口味、口感都很不錯,小朋友也喜歡💕
粉末狀的益生菌我用開水稀釋後,
就會喊說:「來喝多多了~」他就會很開心的喝光光!
連寶寶都喜歡的益生菌,大人吃起來更沒問題
我自己每天飯前配開水空腹吃一條,一天兩條~
獨立包裝很方便,有時候全家外出放在包包裡帶出門,
一定都會記得吃!
而且它的熱量很低一條只有7.8大卡~完全不怕有負擔!
現代人外食居多,沒有辦法百分百從飲食上顧好營養,
可以藉由益生菌這類的保健食品來幫助我們的體內做環保
當然還是要多補充水分以及多攝取蔬果唷❤️
我自己體驗過後覺得很喜歡這支Simply多有酵益生菌
能改善我孕期常常脹氣不消化以及排便不順的問題!
分享給你們~
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#這就是原因
醫生問:為何你懷孕初期便秘就這麼嚴重?
於是我決定拍下便秘的原因………
自從小公主學會開門後,廁所的門把就立刻失效了,我當然試著鎖過門,但如果門的那端突然靜悄悄的,就又換阿木我緊張了(雖然最後都證明是自己想太多😄)但也因為如此,為了不要讓自己待在廁所的時間太長,所以總是會忍到最後一刻才趕快去上廁所,當然也有可能有臨時來個程咬金,硬生生的又縮回去,久而久之便秘的習慣就這樣養成了……
之前當假日媽咪時,也是因為知道可能週休兩天沒什麼時間獨處,所以總是會在放假前排空所有廢棄物,但現在根本逃不掉,唯一的可能就是凱莉嬤或凱莉爸支開小公主,讓我可以到別的樓層放鬆一下,要不然像這樣的"嗯嗯"真人秀,應該會持續到小公主看膩了為止吧~😫😫😫
或許我應該珍惜小公主這麼愛我的時刻,連媽媽這麼臭都可以不離不棄…好感人😃
#小孩是都不會長針眼嗎
#抱著她上廁所又根本無法使力
#媽媽們都如何解放啊?
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懷孕,才四週
便秘五天了,胃凸的很誇張,
吃一堆綠色青菜了,一樣便秘。
以前可以順利排便的食物突然都沒用了
清晨四點整個子宮像被擰著,
坐馬桶又睏又痛,結果什麼嗯嗯也沒有。
本來睡好好的,突然就失眠到天亮了.......TT.
其實打這篇的時候也正在開始微微痛,
想請問有經驗的媽媽們,
這樣情況要多久...唉
感覺好像一年份的mc痛一次發作一樣
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