在媽媽教室講課時,最常被問#舒緩孕吐 的方法💁🏻♀️,
通常懷孕初期容易有孕吐的問題,
後期會自然慢慢緩解,
不過語希營養師也聽過有人從頭吐到尾,
只能說懷孕🤰真的很辛苦,
先生一定要好好對待太太呀
來, 提供你們紓解孕吐的小撇步:
🟡#少量多餐
👉🏻避免長時間空腹引起的噁心,並減少單次份量避免反胃
🟡#選擇「乾」的食物
👉🏻避免湯湯水水食物 ex. 湯麵、火鍋湯。
🟡#液體食物的補充最好在兩餐中間給予
👉🏻這樣才不會一餐吃太飽太脹導致不舒服
🟡#避免聞到某些刺激味道的東西,如:煙味、油漆、廢氣等
👉🏻孕期對氣味超敏感, 這些味道盡量避免才不會有作噁感
🟡#避免油炸、油膩的食物 ,如:炸雞、鹽酥雞、奶油蛋糕
👉🏻因為油脂含量高,消化時間也較長,有時候會讓胃比較不舒服
🟡#補充維生素B6
👉🏻 有些媽媽奶粉或補充品內含維生素B6也有幫助喔
🟡#止吐良方: 酸梅、檸檬汁、桔茶、薑、薑茶…等
👉🏻以上可以試看看但每個人體質不同, 不一定適用於所有人
#歡迎轉給孕期的她🤰
同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅那對夫妻,也在其Youtube影片中提到,懷孕初期孕吐就算了,沒想到…懷孕接近七個月這種感覺又來了!!!! 太可怕啦😱~~~ 這幾天真的不知道為什麼,我竟然又開始孕吐了😭,那天還直接在老公車上吐了一大袋🤮 然後食慾也是時好時壞,吃飯時間沒什麼食慾,結果凌晨突然被餓醒😓,但還好我有一個超級好老公,真的超愛我的帥老公🥰🥰🥰🥰🥰🥰 關注我們⬇️ ...
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懷孕初期孕吐時間 在 Facebook 的最佳解答
懷孕初期孕吐就算了,沒想到…懷孕接近七個月這種感覺又來了!!!!太可怕啦😱~~~
這幾天真的不知道為什麼,我竟然又開始孕吐了😭,那天還直接在老公車上吐了一大袋🤮
然後食慾也是時好時壞,吃飯時間沒什麼食慾,結果凌晨突然被餓醒😓,但還好我有一個超級好老公,真的超愛我的帥老公🥰🥰🥰🥰🥰🥰
懷孕初期孕吐時間 在 蘇河仰 婦產科醫師 精準母胎醫學專家 Facebook 的精選貼文
孕期間媽媽常見的四大困擾
在診間常有準媽媽詢問,有關孕期時常見的困擾該如何舒緩,其實懷孕帶來的變化,主要是因為受精後身體為了孕育胚胎,引起賀爾蒙在作祟,準媽媽感受到的生理變化也會因個人的體質不同而有所差異,所以大家不用太緊張和焦慮,下列這四種是大家比較常見的困擾,可以透由一些方式來舒緩不適:
一、孕吐
孕初期的孕吐徵狀,可以由調整飲食和生活作息來改善,媽咪們可以試著進行孕婦瑜珈、散步,結束也別忘了補充水分,以及多吃蛋白質高但口味清淡的食物,媽咪們切記不空腹也能減少孕吐頻率喔!
二、 體味變重
懷孕時受黃體素影響使得體溫升高,且孕期時體重增加,使得孕媽咪身上較容易有體味,建議少吃刺激性食物,穿著排汗、通風衣物,此現象會隨著生產後逐漸恢復。
三、 無法入睡
生理的變化、心理的壓力,都會影響孕期的睡眠品質,在睡前服用含有色胺酸的食物、調低室內溫度,都能讓孕期時的媽咪順利入睡機率增高,避免水腫也可以左側入睡。
四、 孕痔瘡
痔瘡是讓孕媽咪最頭疼的徵兆,我們可以從初期就開始預防,多攝取高纖維且富含水分的食物,避免長時間的站立和坐臥,廁後進行肛門清潔,睡前也可安排15-20分鐘溫水坐浴,有效緩解痔瘡形成和增加周遭血液循環。
#預防孕期困擾
#做最快樂的孕媽咪
懷孕初期孕吐時間 在 那對夫妻 Youtube 的最佳貼文
懷孕初期孕吐就算了,沒想到…懷孕接近七個月這種感覺又來了!!!!
太可怕啦😱~~~
這幾天真的不知道為什麼,我竟然又開始孕吐了😭,那天還直接在老公車上吐了一大袋🤮
然後食慾也是時好時壞,吃飯時間沒什麼食慾,結果凌晨突然被餓醒😓,但還好我有一個超級好老公,真的超愛我的帥老公🥰🥰🥰🥰🥰🥰
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#TheCouple
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#品筠
懷孕初期孕吐時間 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
#開啟與小孩的對談 #畫畫心理學 #居家防疫小遊戲
*此影片在居家防疫期間拍攝❗
一打三的居家日子終於熬過了😭
想必大家應該也跟茜茜一樣也把小孩送回去學校了,居家期間非常想念老師,現在把小孩送回幼兒園反而有點懷念跟孩子多點時光相處的時間(但真的就是偶爾而已😂)
茜茜在居家期間跟孩子玩了一個小遊戲「透過畫畫的方式,更認識孩子的視角」
其實孩子在幼兒園階段還不太會用精準的詞彙表達自己的情緒跟需求,透過畫畫的方式更能讓他們天馬行空的想像,藉此了解他們心理層面的需求。
聽到屁寶說:「媽咪!我第一個畫妳喔!」
(孩子第一個畫的人,可能就是在他心目中最重要的人)
內心著實的感動,看來我沒有白生這個兒子💪
大家也來試試看,讓孩子天馬行空的創作,或許可以變成彼此溝通的橋樑😀
#雙子女兒真的很做自己❗
#貼心又會說話的雙魚屁寶❗
#建立有趣的親子關係❗
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#親子關係 #媽媽 #新生兒照護 #神隊友 #爸媽觀念 #親子教養 #小孩畫畫
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最近一週一直覺得胃不舒服,想吐
老公還戲稱是不是有了
後來我看了中醫
說我胃不舒服
但不知道是不是懷孕
我還問他把脈把的出來嗎?
醫生說把不出來
老公私下還說
電視上不是都一把就恭喜老爺賀喜夫人
原來都是騙人的
因為中醫師告知開的藥就算懷孕也可以吃
所以我就放心服藥了
沒想到第二天早上一吃
我就把藥全吐光了
朋友知道後一直覺得我種種跡象像懷孕
一直要我去驗孕
一開始我不願意
因為,還不到下個月的經期
且只是胃不舒服、人有點昏
這樣的理由我覺得不足以懷疑懷孕
但因為真的太不舒服了
假設真的有了
我也怕自己亂吃藥傷到寶寶
就去驗了!!!!!
結果「什麼都沒有!」
醫生說要有可能天數不夠
也有可能真的沒有
我問了腸胃不適服藥的問題
因為也擔心如果真的有了
只是還驗不到
醫生只回我說
胃不舒服不服藥自己也會好
沒想太多就這樣離開診所了
可是、BUT、
我胃真的太太太不舒服了!
(一直想吐)
等不到下個月MC看有沒有來
想問懷孕過的大家~
想吐的症狀最早什麼時候開始發作?
我到底要不要去看腸胃科吃藥呢...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.122.130 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1569681713.A.640.html
※ 編輯: star0513 (114.26.122.130 臺灣), 09/28/2019 22:43:00
但依醫生說最快2週才驗得到
我不應該現在開始想吐啊(哭
是真的會吐出來,還是想吐而已?
※ 編輯: star0513 (114.26.122.130 臺灣), 09/28/2019 22:47:54
不知道該怎麼辦
但又很不舒服
謝謝你的建議
※ 編輯: star0513 (114.26.122.130 臺灣), 09/28/2019 22:53:42
跟典型腸胃炎症狀不像
所以才會搞不清楚
但因為真的有可能
故現在老公已經把我當半個孕婦照顧
我問他,如果不是呢?
他說就當運動(因為一直叫老公跑腿XD
※ 編輯: star0513 (114.26.122.130 臺灣), 09/28/2019 23:24:11
我看的中醫跟我說把不出來
我看的婦產科診所醫生說把的出來頭給你
呃
還是這兩家的診斷我都不該相信了(囧
※ 編輯: star0513 (49.217.231.106 臺灣), 09/29/2019 13:41:07
我沒生過小孩,不知道是這樣算的!
那四週應該要驗得到
所以確定無望了
有跟老公說明了
決定再等2週
再驗看看
這裡真好
大家都很熱心解答及回應
※ 編輯: star0513 (49.214.196.32 臺灣), 09/30/2019 07:02:14
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