【懷孕症狀】雖然叫 Morning sickness 但全日都可以吐
⭐懷孕後嗅覺突變靈敏
⭐連味覺喜好都起變化
#星期一踢走BlueMonday
妊娠嘔吐紓緩有法
女生如果出現作嘔作悶徵狀,很快就令人聯想到懷孕,妊娠嘔吐是懷孕初期常見症狀之一,又稱為「害喜」,中醫稱之為「惡阻」,是因為懷孕後胃失和降所致,除了會有胸悶不舒、噁心嘔吐、頭重目眩的情況,聞到特定氣味會出現反感,甚至進食某些食物會嘔吐。如果本身脾胃虛弱或偏痰濕或濕熱都較容易出現害喜情況,一般輕微孕吐不影響胎兒,適量食用陳皮或薑製品等止嘔食材就可紓緩症狀。如果情況嚴重,例如完全無法進食、出現脫水情況就需求醫治理。
紓緩妊娠嘔吐飲食小貼士:
1. 進食屬性平和的食物,少吃多餐
2. 嘔吐後補充水份或飲用米水
3. 不宜進補,宜健脾胃
4. 避免進食肥膩或生冷食物
5. 隨身帶備陳皮或薑製品等止嘔食材
DIY止嘔米水:
材料:紫蘇葉9克、酸柑2枚、大肚婆米水粉1包、冰糖適量
做法:將材料洗淨,酸柑切片、紫蘇葉剪成絲,保溫瓶內加入熱水,然後倒入米水粉及其他材料,焗約15-20分鐘即可。
*米水容易變壞,建議一天內飲用,不要過夜。
✔CheckCheckCin 米水推介:大肚婆米水
材料:紅米、白米
功效:健脾養胎、增進食慾、改善孕吐
歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購:www.checkcheckcin.com
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Tips to relieve morning sickness
Whenever a woman feels nauseated, we would automatically think of pregnancy. Morning sickness is one of the common symptoms during the first trimester of pregnancy. To Chinese physicians, morning sickness is caused by an imbalance in the stomach, and it is pernicious in nature. Besides experiencing chest discomfort, dizziness, and feeling nauseous, some would find certain smells disgusting and vomit after eating certain food.
Individuals with weak spleen and stomach or those with a phlegm-dampness or damp heat body constitution would develop morning sickness more easily. Mild vomiting during pregnancy would not affect the fetus. Do consume some dried orange peels and ginger products to relieve the condition. If morning sickness persists and severely affects the appetite or causes dehydration, pregnant mothers should consult doctors for medical advice.
Tips on food that can help relieve morning sickness:
1. Consume mild-natured foods, have more frequent meals and eat less during each meal
2. Be sure to hydrate after vomiting with water or rice water
3. Avoid nourishing the body inappropriately, it is suitable to strengthen the spleen and stomach
4. Avoid oily, raw and cold foods
5. Moderately consume anti-nausea food such as dried orange peel or ginger-products
DIY anti-nausea rice water:
Ingredients: 9g purple perilla tea leaves, 2 calamansi, 1 pack pregnant rice water powder, rock sugar to taste
Preparation: Rinse all ingredients thoroughly. Slice the calamansi into pieces. Shred the purple perilla tea leaves. Add hot water into the thermos and add all the ingredients. Steep for 15-20 minutes and ready to serve.
*Rice water should be made fresh daily and should not be stored overnight as it may spoil easily.
✔ CheckCheckCin Rice Water Recommendation: Pregnant Rice Water
Ingredients: Red Rice, White Rice
Effects: Strengthen spleen and nourish the baby. Stimulate appetite. Relieve morning sickness.
Welcome to order through our website: www.checkcheckcin.com
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#女 #孕婦 #痰濕 #嘔吐
懷孕初期痰多 在 錢穎儀中醫師 - 病向「錢中醫」 Facebook 的最佳貼文
答應咗大家,分享一個純中藥治療PCOS 助孕的醫案🙂,令我想起這位媽媽。
記得這個媽媽看診第二個月就驗出懷孕,即時Inbox向錢醫師道謝,並詢問一些懷孕初期的注意事項。而當時我在外地旅遊,正在Santorini 的一座火山上🌋,當時是正午,日曬很猛,但收到她的喜訊感到很欣慰,我立即找到一個涼亭坐下回覆。
患者本身婦科超聲波發現多囊卵巢,月經40日以上一行,看診前一年曾因胎停育而流產,及後一年未能再懷上。2018年4月份來診所看錢醫師,辨證為「肝鬱脾腎虛,痰阻沖任」,因排卵障礙,導致月經延後及不準。病人服用中藥沖劑治療,並開始戒吃奶製品,5月份月經日子已變規律,月經周期縮短至32日,經後繼續服用疏肝、健脾補腎、化痰濁的中藥,幫助排卵功能,病人並開始留意分泌物情況和使用排卵試紙,以捕捉排卵時機,6月份便成功懷孕,比我們的目標要早。
假期回港後,病人覆診時告知懷孕6周時超聲波只見胎囊,未能見到胎芽,胎兒發育情況較慢,西醫告知未來一周胎兒的發展比較關鍵,加上之前胎停育的病歷,令她十分擔心又再空歡喜一場。我為病人處方了補腎安胎養胎的用藥,幫助胎元發育,並囑咐病人不要再看討論區上其他媽媽們類似的分享,好好安靜休息養胎。一星期後,病人覆查超聲波已看到胎芽並「閃閃」胎心跳動,約為妊娠6周4日。繼續安胎至9周後停藥,最後順利於2019年2月順產一可愛男寶寶👶🏻♥️,產後媽媽把照片傳送給我,珍藏至今。
———————————————————
診治多囊患者,我們要留心捕捉排卵期,針對「痰阻沖任」的情況,運用中藥促進排卵功能,可考慮中藥:白芥子、皂角刺、石楠藤等化痰去濕的中藥,而對一些排卵障礙比較嚴重的患者,可以輔加針灸治癒。另外,不要忽略針對患者體質的辨證用藥,以健脾/疏肝/補腎/活血用藥改善幫助患者體質。
註:寶寶照片由病人提供,分享醫案得到病人知情同意。
懷孕初期痰多 在 錢穎儀中醫師 - 病向「錢中醫」 Facebook 的最讚貼文
答應咗大家,分享一個純中藥治療PCOS 助孕的醫案🙂,令我想起這位媽媽。
記得這個媽媽看診第二個月就驗出懷孕,即時Inbox向錢醫師道謝,並詢問一些懷孕初期的注意事項。而當時我在外地旅遊,正在Santorini 的一座火山上🌋,當時是正午,日曬很猛,但收到她的喜訊感到很欣慰,我立即找到一個涼亭坐下回覆。
患者本身婦科超聲波發現多囊卵巢,月經40日以上一行,看診前一年曾因胎停育而流產,及後一年未能再懷上。2018年4月份來診所看錢醫師,辨證為「肝鬱脾腎虛,痰阻沖任」,因排卵障礙,導致月經延後及不準。病人服用中藥沖劑治療,並開始戒吃奶製品,5月份月經日子已變規律,月經周期縮短至32日,經後繼續服用疏肝、健脾補腎、化痰濁的中藥,幫助排卵功能,病人並開始留意分泌物情況和使用排卵試紙,以捕捉排卵時機,6月份便成功懷孕,比我們的目標要早。
假期回港後,病人覆診時告知懷孕6周時超聲波只見胎囊,未能見到胎芽,胎兒發育情況較慢,西醫告知未來一周胎兒的發展比較關鍵,加上之前胎停育的病歷,令她十分擔心又再空歡喜一場。我為病人處方了補腎安胎養胎的用藥,幫助胎元發育,並囑咐病人不要再看討論區上其他媽媽們類似的分享,好好安靜休息養胎。一星期後,病人覆查超聲波已看到胎芽並「閃閃」胎心跳動,約為妊娠6周4日。繼續安胎至9周後停藥,最後順利於2019年2月順產一可愛男寶寶👶🏻♥️,產後媽媽把照片傳送給我,珍藏至今。
———————————————————
診治多囊患者,我們要留心捕捉排卵期,針對「痰阻沖任」的情況,運用中藥促進排卵功能,可考慮中藥:白芥子、皂角刺、石楠藤等化痰去濕的中藥,而對一些排卵障礙比較嚴重的患者,可以輔加針灸治癒。另外,不要忽略針對患者體質的辨證用藥,以健脾/疏肝/補腎/活血用藥改善幫助患者體質。
註:寶寶照片由病人提供,分享醫案得到病人知情同意。