【其實胸部太大,也是孕婦的困擾】
請教懷過孕的朋友,他們都建議我可以穿哺乳內衣,舒適度高,未來哺乳也方便,於是我開始穿 Mamamia孕婦裝 的哺乳內衣,穿上第一天,就有種受到救贖的感覺👉 https://bit.ly/3iq4cJq
沒有懷過孕時,我真的傻傻地以懷孕只是一個肚子緩慢隆起的過程。
殊不知,這過程中還伴隨著各種身體變化,孕吐、長斑、脹奶、腰酸背痛…各種磨難。
其中,最困擾我的莫過於「脹奶」,從懷孕初期開始,我就因為脹奶的緣故穿不下原本的內衣,後來隨著孕期週數增加,胸部越發腫脹、敏感、疼痛,內衣又再度換了好幾輪。
#它的外型就像一般內衣
在搭配一般外出服沒有太大的限制,搭一般洋裝、T-shirt都沒問題,不會有明顯痕跡。
#雖然無鋼圈卻相當包覆和穩定
這一點我真的大推!
穿過很多內衣,因為無鋼圈的關係,胸型都有外擴的情形,看起來超沒有精神又顯胖,我超不能接受的啦!!
#胸前有一個扣子,方便補乳
因為未來有計畫哺乳,穿著哺乳內衣可以省去很多穿脫的時間,不怕餓到寶寶。
不瞞各位,最近天天待在家裡,我都是穿著哺乳內衣,配上超可愛的哺乳孕婦裝,莫代爾棉的材質舒適通風,孕婦褲頭能夠完整包覆我的大肚子,在家裡不論是躺著、坐著都非常自在,上衣胸口旁一樣有方便哺乳的設計,未來可以一路穿到哺乳期呢!
都在這邊👉 https://bit.ly/3iq4cJq
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9 瑜珈問題Q&A來囉💕 我們統計出最多人想知道的3題: 00:43 產後如何靠瑜珈恢復身材? 02:26 產後照顧寶寶,也能靠瑜珈減緩腰酸背痛嗎? 04:31 如何透過瑜珈運動,緩解孕期大腿根部痠痛? 感謝...
懷孕初期 上 背痛 在 Tong 女漢子愛漂亮 Facebook 的最佳解答
#21weeks 🤰🏻
#彼得的辣妹孕妻已上線(他並沒有這麼覺得!)
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被問到看著肚子越來越大、身體越來越不像自己,會不會有點失落感?
老實說我不會,但我知道有失落感是正常的,尤其同時還伴隨著各種孕期不適時。
我本來身形就特別纖細瘦小,從懷孕初期開始,身體上的變化對我而言就非常明顯,很快就開始腰酸背痛,現在邁入第6個月,負擔也越加沈重。
雖然看著腋下、肚臍、屁股蛋、胯下、胸部,所有能黑色素沈澱的地方全黑了,甚至連屁股都扁掉,肚子還長了一堆毛,但每天看著這些變化,想著肚子裡正努力孕育著一個生命,真心覺得女人的身體好神奇。
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然後我跟彼得都覺得肚子圓滾滾的超可愛呀🥰
一輩子也就這幾個月可以挺著孕肚,我很珍惜,甚至覺得時間過太快了哈哈哈哈
我很樂於體驗這些日子身體上的轉變,也許產後還要花更多、更長的時間認真運動才能慢慢恢復,但這就是成為母親的過程。
各位媽媽們真的辛苦了,母親節快樂♥️
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更多 #孕婦穿搭 #孕婦運動 都在IG啦🥰
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懷孕初期 上 背痛 在 妮可 Nico Facebook 的最讚貼文
Q:懷孕能運動嗎?
在懷孕初期如果沒有不適、出血的情形,還是可以維持孕前的訓練,懷孕時體溫較高,避免悶熱、高溫的戶外活動造成不適,適量的運動能保持心肺功能,在初期以墊上運動搭配TRX等輔助器材,強化骨盆底肌/背部,幫助妳承受懷孕期間增加的體重,改善中後期的腰酸背痛,擁有更好的睡眠品質,也為生產將面臨的體力挑戰提前做好準備
懷孕前沒有運動習慣,剛開始可先以10~15分鐘為原則,從呼吸和伸展開始循序漸近,找到妳最適合的運動模式
#孕婦運動#孕期#孕婦#深蹲#硬舉#深蹲優化一堂解決#科學訓練#翹臀#馬甲線#女神養成#用槓鈴當男神#用槓鈴當女神#1對1私人教練#舉重
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瑜珈問題Q&A來囉💕
我們統計出最多人想知道的3題:
00:43 產後如何靠瑜珈恢復身材?
02:26 產後照顧寶寶,也能靠瑜珈減緩腰酸背痛嗎?
04:31 如何透過瑜珈運動,緩解孕期大腿根部痠痛?
感謝上上瑜珈的Jing老師,解答大家的問題!
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⚠大家還有什麼困擾,想藉由瑜珈舒緩的呢?
歡迎留言和我們說喔~~
等婉翎媽咪剖腹產傷口恢復後
我們會再拍產後瑜珈的影片唷!
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有大寶的媽咪們,影片中的困擾妳中了哪些呢?
看到影片的隊友們,也別忘了幫媽媽一起分擔唷😘
上一次的孕媽咪10種痛,媽咪們討論很熱烈
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