在前3個月的第一孕期,老實說我經歷了一段低潮,大家都跟我說是孕婦賀爾蒙在作祟,那個真的抵不過的賀爾蒙。
一直都把每一天分成好多個時段,每一個時段不論是工作、運動、學習、社交、聚會全都安排塞到最滿的工作狂如我,而且也是每天不需要太多睡眠,只需要五六個小時也不會睡回籠覺或是午覺如我,在這三個月內第一次體會什麼叫做「昏昏沈沈睡不飽也睡不醒」,每天都覺得非常疲倦爬不起床,就算睡了很久很久,但才醒來一下下我又立刻想睡,一天要睡個三到五回,睡到我自己覺得恐怖的程度。
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但更崩潰的,是我什麼事都做不了,我沒有辦法下廚煮飯,因為我連好好醒著好好站著都沒辦法,更不要說看著手機或打開電腦想工作,一看到螢幕就是天旋地轉一陣噁心開始狂吐。
而我這個每天都想出門在家根本關不住的人,以前哪裡都不嫌遠,但這三個月內我就算想出門都走不動,一站起來就發暈想吐,到後來連想出門的念頭都被嘔吐淹沒...不要說出門,就連下樓,甚至從客廳走到浴室吐我都沒有力氣,只能每天攤在床上或攤在沙發上。
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那時的我非常非常崩潰,因為我從來沒有連著這麼長的時間不工作,我幾乎每天崩潰大哭,對著許先生說:「我覺得我好像一個廢人😭我什麼事都做不了!!我好沒有用!!」
但我的老公雞,始終陪著我,甚至怕我一個人在家太孤單情緒不穩定,在那段時間盡可能地安排在家工作陪伴我。在我難過大哭的時候對我說:「妳才不會沒有用!妳是最有用的人了!妳是很偉大的媽媽!妳現在經歷的這一切全部都很偉大!」
看著自己隆起的肚子,看著滿衣櫃全部穿不下的褲子,那股憂鬱又默默升起。
但我的老公雞不嫌我胖卻對我說:「妳的肚子好可愛啊❤️現在這樣超級可愛的❤️還有,是妳以前的褲子太小件,穿不下我們就買新的換個尺寸!」
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在香港,隨著孕期,我的孤單感莫名加重,很沉很沉的那種。每天自己一個人在家,對著窗外,我開始非常非常想念自己的家人、自己的好朋友們,想到我覺得自己好需要我的家人跟朋友們,想到又是一陣暴哭。但大家都說懷孕還沒滿三個月不能說,然而那三個月卻是我最抑鬱、最需要傾訴的時候。
老公雞對我說:「三個月不能說是指不要敲鑼打鼓地公布,但當然我們要先告訴爸爸媽媽呀🙂還有,妳多打電話視訊妳的好姐妹們,跟她們聊聊,跟她們說說話,好朋友是可以說的,妳會很需要她們,她們也一定很為妳開心,很願意多陪陪妳!不要自己一個人憋著知道嗎❤️」
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在無法下廚的那三個月,許先生每天找著好吃的外賣叫回家給我吃,或者等他週末有空也問我想吃什麼他來下廚。其他,還有好多好多,許先生aka我的老公雞支撐著我,走完難熬崩潰的那前三個月。
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進入第二孕期,雖然還是緊張地隨身帶著嘔吐袋,各種大大小小嘔出淚的乾嘔不斷,但至少我每天能快速用個手機也能偶爾用電腦了,看著螢幕只要不是太長的時間還不至於天旋地轉。
噁心感大大降低,也終於比較有精神跟體力能出門稍微走走,也能站好入廚房做些料理,畢竟三個月的外賣吃到最後覺得又油又甜又膩,想到外賣我又是一陣反胃,此刻的我只有超級思念各種台灣味,想到滷肉飯、排骨飯、很台的鐵板燒、大腸包小腸、紅燒肉跟鹹粥、魚酥羹冬粉、仙草蜜等等等,我又是一陣暴哭(這可怕的賀爾蒙....)。
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終於,鼻涕吸一吸,眼淚擦一擦,我能夠多少做點台灣味或者各種自己跟小寶寶想吃的口味。
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買了一本很可愛的日記本,要記錄 #屁屁日記 還有肚子裡小寶寶日記✏️許爸爸說妳要把狗狗跟孩子寫在同一本?!
啊不然我到底是要寫幾本😂?
這禮拜跟許先生第一次在家幫屁屁洗澡,爆笑不斷,好多有趣的事情,我現在比較有體力跟能看電腦也能修照片編輯文字了,之後再慢慢跟大家分享吧🙂❤️!
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關於懷孕禁忌之你到底做錯了什麼
來函照登
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蘇醫師您好🙂
前天婆婆看到我雙手舉高在把門簾弄好,婆婆看到大聲的說:「哎唷!你不可以這樣!這樣會拉到小孩的臍帶,這樣很危險⚠️手不可以舉那麼高!」
我心想,有這麼嚴重嗎?
唉🥲 蘇醫師可以跟我說 我到底做錯了什麼嗎?
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關於懷孕的迷思跟禁忌系列
我們真的聊過很多了
新同學複習一下👇👇👇
懷孕迷思
https://drsu.blog/category/孕期與產前/懷孕迷思/
但很遺憾的
事實就是並不是所有人都是可以被教化的
主耶穌基督都可以被釘在十字架了
關於這點我真的很抱歉
但人生有時候是這樣子的
山不轉路轉你不轉我轉
你xx的出嘴巴命令他兒子aka回到家只會玩手機的廢人或是你公公或是她自己去弄門簾不是很爽不做是會死膩
他兒子不掃地洗窗戶吊衣服你不會打電話去告狀
你不要在婆婆面前吃冰吃辣喝咖啡紅茶吃仙草薏仁黃瓜豆腐芭樂柳丁咖哩獅子大象噴火龍卡比獸不舉手不蹲不跳不洗床單很難嗎你不用宣布我受不了脫離英國皇室因為不會有人24小時盯著你
每天躺在沙發上當廢人追劇乖乖聽話不是挺爽
你連哪裡做錯了都不知道唉同學你真的沒救了
人生好難我知道
經常性的必須智取不要硬幹
加油
好嗎
心靈淨化專區在這裡
我選了一些各位新同學請進👇👇👇
懷孕禁忌大全集
https://drsu.blog/2019/10/03/super191003/
媽咪的五十道陰影
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孕婦不能吃xxx系列
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吃鵝蛋會生小孩而且還會鵝蛋臉?
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關於以形補形
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懷孕亂吃東西寶寶會過敏?
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孕婦可以吃芒果嗎?
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今天來聊聊蜂蜜水
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關於哺乳 媽媽吃辣母乳會變辣嗎?
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懷孕可不可以吃辣?
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今天來聊聊番紅花吧
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懷孕可以喝甘蔗汁嗎?
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懷孕不可以吃咖哩嗎?
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吃珍珠粉寶寶皮膚會變白???
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好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇
導覽目錄在這裡
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不然
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對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇
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懷孕可以吃仙草嗎 在 璽恩SiEn Vanessa Facebook 的精選貼文
這是去年底心情不好
亂吃宵夜韓式炸雞、豆花、仙草、蝦味先
所累積下來的結果!
種什麼收什麼呀~
沒懷孕不用恭喜😂
要讓自己感覺良好就是肚子收起來,
當作沒看見,
拍美照不小心就會騙到自己,
要讓別人有羨慕的身材也不是件太難的事情,
用力吸氣加上美圖就可以了(像圖二)
不過事實沒有變。
先說好,我不覺得我胖,只是鬆🤣
我因為沒有運動,上半身就變瘦,因為掉肌肉。
有些人覺得很好,但我喜歡厚一點!
然後體重體質是我的新高點,
沒有要跟別人比!
只想好好照顧自己。
大家對自己的標準都不一樣。
跟教練聊天的時候他強力叮嚀體重體脂不重要,
用看得就好,
視覺不要誇張變化就還可以。
⠀
唉~
不是說好不要在意嗎?
體重57體脂28?
斤斤計較那幾公斤體脂多少
小數點都在意,
(舊的思維會跑出來:哪有女歌手這麼重的)
但就是不自覺的會去被影響一下!
人嘛!難免~好矛盾。
畢竟我是靠臉在吃飯
(臉皮很厚很敢講😜但我的臉都不會變)
⠀
誰不想在照片面前好看一點?
但我也練習接受現在當下就是這樣,
其實也沒什麼不好,
身體還算健康!只不過肉鬆了點🤣
但如果我要精壯一點,
我就得要附上飲食跟運動的代價!
努力的節制,
好好照顧自己有意識的好好吃,
身體是真的會回饋你。
然後不是跟任何人比較誰有馬甲線,
而是快快樂樂愛著自己的身體
就跟我現在擁抱我的小腹還有大屁股一樣😂
對於一般人來說,我應該是屬於瘦的,
至少看起來是瘦的,
但在我的人生過程當中,
有一段時間被要求要非常瘦,
因為上鏡頭才會好看,
我人生最瘦是46公斤,
當時候因為宣傳壓力,加上公司要求你就是必須要如此的乾扁,所以壓力真的很大,無形之中也會覺得這樣子才是個標準。
但是現在我很希望自己是健康的精實,
不要讓一直想要瘦的壓力在腦海裡面出現。
我這4個月增加了5%的體脂,肌肉量掉了1公斤。
我會慢慢把消滅該消滅的,
增加該增加💪
其實我是喜歡可以再壯一點,
但是肌肉真的好難養😭
女生們女人們,
不管年紀多大多小一直都在這個課題上面不斷地掙扎
今天分享這個,
只是想要告訴自己不管在任何條件下都要愛自己。
每個人對自己的要求都不同,
我對自己的要求可能比平常人再高一點點!
但現在健康絕對是第一選項!
不管胖或瘦、結實或鬆垮,
很真實的就是不斷在這些想法當中來來回回!
不斷地在說服自己的想法,
矛盾與不滿會不斷地跑回來找你!
但至少知道自己有這個狀況,
也不要騙自己無感或不在意。
⠀
#一定有人只看圖不看文字就跟我說恭喜
#吃完飯後肚子更大😂
#最近身邊有人進出醫院大家請照顧身體
#把血管照顧好,吃乾淨一點
#不小心亂吃沒關係,但不要一直亂吃
#心情不好可以找其他事做
#以上是給自己跟大家的小叮嚀😘
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