環環在2016年去了趟日本溫泉之旅還有2019年有跟朋友去了芬蘭,就愛上了桑拿跟溫泉這種熱療放鬆,不知道大家喜不喜歡這兩種消遣呢?
不過溫為溫泉不能泡太久,皮膚會皺皺的,也因此~接觸過桑拿之後就一直很喜歡~
將身體清潔完畢後,躺在一個小小的室內,享受熱熱的蒸熏的過程真的很療癒~在煙霧瀰漫的過程中,慢慢沈澱自己、放空、放下壓力,
每一次桑拿之後整個人都變得好輕鬆,透過這樣的過程,晚上睡覺就變得能睡得很熟、很沉~
因為身為獨立工作者,真的身兼多職除了在診所、學校教課、講座等等的工作進度要兼顧,真的是壓力山大~
尤其這學期開始,因為疫情的關係需要遠距教學,環環又開始在三間學校中互相切換中,常常忙到很晚睡,或是因為太忙碌很難一覺到天明,中間有時候會睡睡醒醒
也因此在 『采緹spa館』的服務中,跟我分享了一個很類似桑拿的服務~就是『岩盤浴』,喜好熱療的我,剛好趁著個機會好好來舒緩一下壓力😍
這家店也是陪伴環環長大的很重要的一家店,以前國高中難免會長痘痘,環環的母親就會帶我到這家店去做臉,維持好皮膚的狀態,避免再惡化下去變成月球表面~
跟店長真的是認識超級超級久,國中、高中算是拯救了我的痘痘肌,後來連大學跳舞比賽的皮膚保養、舉辦婚禮之前的連續密集護膚,都是交給他們照顧~
你說說~是不是環環應該算是死忠客戶了~
畢竟從國一開始看到我,接著大學出社會、工作考上營養師,到現在偶爾會上電視前~都會跑去進場保養一下🥰
這次剛好有機會升級體驗~~
除了做臉,還加入了『岩盤浴』保養全身的皮膚狀態~
『岩盤浴』是什麼呢?
透過低溫排汗,加上儀器跟石頭的輔助溫熱加能量(北投石、負離子、遠紅外線)三管齊下
讓沒時間運動長時間待在辦公室的人,可以開啟汗腺的排汗~
環環第一次去的時候,上半身沒什麼流汗,第二次有稍微好一些,到第三次去的時候,上半身就變得明顯會流汗很多~💪🏻💪🏻💪🏻
岩盤浴的進行過程需要預留一小時的時間(前面會先洗澡清潔乾淨,再開始岩盤浴,岩盤浴結束後,可依自身狀況要再洗澡或不洗澡都行~)
過程進行的時候:他們都會很細心地進來房間關心你躺的狀況,前後也會量體重避免你脫水,真的超級貼心🥰
『岩盤浴』的改變過程
1.溫熱期(趴躺溫熱內臟) →加速血液循環,心跳加快,體溫升高
2.排汗期(側躺兩邊溫熱淋巴 )→溫熱兩側淋巴,調節身體體溫、汗腺分泌此時排汗量約為慢跑10公里飲用檸檬水,補充維他命c調整體質,養顏美容。
3.適應期(仰躺 溫熱背脊)皮脂腺毛孔開啟,此時之排汗量約為慢跑20公里。
認識『熱療』的幾個好處:
1. 蒸乾身體濕氣:這些濕氣主要來自於皮下脂肪所含的65~70%的水分。
2. 藉由提升提升體溫:想要提升代謝?當體溫每升高1°C,靜態代謝率可以增加13%,不喜歡運動的朋友,很推薦可以透過『岩盤浴』較為溫和的方式,悄悄提升代謝喔~
3. 促進汗腺的活化:更順利幫助皮膚清潔,保持健康喔~
4. 協助身體放鬆,尤其運動訓練後,或是工作勞累,溫和幫助肌肉達到放鬆
(溫馨提醒:如果有心血管疾病、皮膚病者、懷孕後期,環環建議先積極治療或是等產後再來享受『岩盤浴』會較為適合喔)
如果沒有想運動,環環覺得這是一個蠻放鬆的流汗方式~很適合壓力大的朋友~或是不太會流汗的人~可以漸進提升毛孔排汗的能力~還能提升基礎代謝率!!!
岩盤浴官網原價 : NT$1650元
環環的粉絲體驗價:NT$599元
預約方式:可以到FB或是Line@ 寫下『環環岩盤浴599』就可以用環環的折扣享受一下囉~
以下是店家資訊:
FB:采緹美容spa
line:@sga7246e
地址:台北市大安區信義路四段30巷8弄13號1樓(大安捷運站4號出口步行2分鐘)
#營養師環環
#美麗日記 #排汗 #岩盤浴
#采緹美容spa #按摩 #舒壓放鬆 #美容 #保養 #護膚 #護膚分享 #熱量 #熱療
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9 孕前期沒有妊娠紋,並不代表後期不會有‼ 寶寶留給我們愛的印記紋路 或者是肚子乾癢的不適感,該怎麼預防和保養呢? 影片中會和大家分享: 1.妊娠紋形成的原因、部位 2.預防妊娠紋的方法 3.8款妊娠霜心得...
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(圖片全素顏,照片只調了+0.5的曝光)
其實認識我五年以上的朋友~
都知道我以前皮膚真的是有夠差,
尤其國中到大學的朋友更經歷過我的皮膚可怕期。
粉刺跟痘痘是我過去的夢靨,
醫生也看不好,做臉也沒改善。
皮膚漸漸穩定,
真的是開始遠離開架保養品,
開始使用專櫃保養品選擇適合自己肌膚的保養後,
才漸漸改善的。
所以大家有發現我這一年的團購裡,
都沒有臉部保養類別,
推掉非常非常多,
因為我根本不想拿好不容易穩定一些的自己臉做實驗,
自己是過來人知道臉部有問題會是多麼崩潰。
那為什麼這次會開面膜呢?
因為我以前面膜都去日本買,
但結婚後很少自己去日本補貨,
所以就試用了一個皮膚很好的學姊推的這家面膜。
一敷以後,這家面膜就成為了我唯一會敷的面膜。
大概使用了快一年,
決定去詢問廠商是否能開團~
讓大家一起皮膚好!!!
只能說皮膚要好,真的不能懶,
我懷孕前三個月,完全沒力氣敷臉。
上禮拜連敷兩次,
隊友前幾天突然說:「欸,你最近皮膚變好了噎。」
(他這種木頭老公從來不會稱讚我的外在的)
我真的是受寵若驚,還以為他想拿我私房錢了。
___
簡單介紹一下他們家的面膜吧!
👐🏻微電流技術-
他們家的面膜將電池印刷在面膜布上,
所以當精華液跟微電膜布碰撞的瞬間~
就能釋放微量電流。
因為的電流的導入,就更能將精華注入到皮膚深層。
👐🏻台灣設計、製造、研發-完全MIT!
讓你像是做了專業美容保養課程。
團隊背後是專為APPLE、
特斯拉等國際品牌印製特殊標籤的公司。
讓你在家也可以像是去做臉一樣的深層導入修護。
👐🏻孕婦也可以使用-
通過法國SGS敏感檢測,
沒有酒精、香精、塑化劑、防腐劑。
然後不用擔心觸電~~~
就跟一般敷臉一樣!!
只是貼到臉上會有微微的熱感~~
___
這次開團開了四款-
母按喜好的順序來介紹給大家!
🙌🏻1. 埃 及 辣 薄 荷 緊 緻 款 :
採用辣薄荷葉萃取,靠微電流將復活因子滲透肌底。
另外還結合專利死海礦物精華,
有效穩定敷況,提升肌膚保護力。
媽媽的眼尾因為過三十,開始跑出小細紋~
尤其是化妝會更明顯,所以我真的很愛緊緻款!
敷完真的會改善很多!!!!
這款我大推被小孩吸去一堆膠原蛋白的婦女們。
🙌🏻2. 東 加 海 星 藻 保 濕 款 :
使用比玻尿酸還更能維持肌膚保水、彈性,
甚至撫平皺紋的東加海星藻!
也有加入死海礦物煥膚精華有效穩定肌膚、提升保護。
這款就是敷完直接ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ感~
他其實跟緊緻兩款我完全無法選一個!!!
尤其這款八月中前都還大缺貨,
是他們家的大王牌啦,敷完超級水嫩,
很多時候肌膚會有狀況都是因為缺水,
補水補起來準沒錯!
🙌🏻3. 日 夜 光 感 透 亮 款 :
這款是專門針對熬夜所導致的蠟黃暗沈皮膚所設計!
結合九胜肽、維他命C磷酸鈉鹽、煙醯胺~
全方位改善熬夜疲倦肌膚、多層面阻止肌膚暗沉。
帶來勻稱膚色,趕走黃臉婆啊啊啊。
媽媽我接團購以後,都只能等小孩睡了工作,
每天兩三點睡真的是日常。
有時候拍照就只有臉像是關上燈一樣...
我就會拿這款來拯救。
常熬夜的朋友、暗沈的朋友可以來試試看!!!
🙌🏻4. 曝 曬 對 策 舒 緩 款 :
這款在夏天真的超級需要!!
他針對曝曬後的皮膚,可以快速舒緩跟修護。
而且有面膜、跟我們時常大曬的後頸膜!!
上次帶阿福去餵魚,大曬後就是敷這款,
脖子超燙,頸膜上去後真的超級舒緩。
很常往外跑的朋友可以選擇這款!
___
最後的結論就是~~~
真的超超超超超超好用!
請大家一定要相信我~~~
這團也是我自己去談的!!!!
三盒買起來不會錯~真的真的真的不要錯過~~~~
產品原價1000元(美白、緊緻、保濕)、750元(修護)
大家一起團購的折扣是~~
任選1件75折,2件7折,3件以上6折免運!!
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只會想說怎麼用不夠~~~~
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💜楚庭開箱~《#膠原蛋白飲》~
女生朋友們要懂得「#愛自己」呀
相信很多朋友們,年紀ㄧ到,
或是皮膚本身狀況不好的人,
不是趕緊跟doctor求救,
就是多補充營養。
對於三餐老是在外,或不會照顧自己的你。
要補充ㄧ天的營養是超級困難的。
所以我們有時也必需要依賴保健食品。
對於大家比我還懂得保養的你們,
也嚐試過許多保健食品。
這款產品呢,
是我採訪認識多年的弟弟寄來北部,
給我保養身體的。
「他在賣der呦,是個帥哥🤣🤣」
它是ㄧ款
💜針對皮膚、胸部、能豐胸的膠原蛋白飲
✅改善肌膚暗沈、恢復光澤
✅產後皮膚/胸部不如從前、老化
✅小胸想變大胸、滿足豐潤圓彈
✅痘痘、痘疤皮膚擾人
我第ㄧ次喝時,會有點不習慣,
因為它會有個膠原味,
但ㄧ口喝下果香味整個出現,
早上空腹喝,真的滿開胃的,
但是喝跟吃營養品,真的要持之以恆,
不能像我這樣忘東忘西,效果才會明顯。
當然吃保健食品前,要先了解自己的體質,
選擇適合自己的營養品,才能對症下藥。
如果你不懂自己是否適合飲用,
他們也有專業人員能讓你詢問喔。
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(盡量不要超過11點睡
女性賀爾蒙是在10-2點盛行喲)
💛如果月經來
前三天不要喝
因為膠原蛋白會幾乎全部流失
等第四天再開始飲用❤
🔍成分:
蔗糖、豬膠原蛋白、輔酵素Q10、西印度櫻桃濃縮汁、蠶絲蛋白、珍珠粉、豬胎盤素...
🔍飲用方式:
一天1-2瓶,依個人狀況不同,飯後服用
多喝不會比較快喔!所以不要浪費喔💕💕
♥️一般喝法:
早上空腹一瓶
♥️加強喝法(想大胸的女孩):
早上空腹兩瓶,半小時後再吃東西
♥️維持喝法:
飲用三個月後每週三瓶,睡前喝
🈲️15歲以下,懷孕哺乳期間服用
🈲️服用抗凝血劑、血栓溶解劑之患者
🈲️服藥期間,請詢問醫生可否同時服用
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09:11 Day4.量少日、聊聊布衛生棉的重要觀念與迷思
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