首先~我要講~我唔會!亦唔需要再懷孕!🙈「暖宮」係透過子宮保養去調理身體,所以助孕係其中一個大bonus,改善體質才是重點!(子宮環境改善,懷孕的機率亦自然提高🥰)
生細福已是高齡產婦,現在M到更容易頭暈兼半夜會發冷,有感必須調理好身體,先可以陪伴兩個小朋友成長呀!💪🏻不過同調理身體/醫療有關的,絕對需要慬選,經朋友推薦,最近體驗了暖宮養生療程,希望利用薑、艾暖宮,改善虛寒的體質💪🏻💪🏻💪🏻
每人體質不同,用的中藥亦應調整,療程前要先做七星體格測試,以決定療程時該用的中藥。我是水星人,容易頭暈、缺乏肌肉、消化不好... 連眼袋、雀斑等等都講中晒!
之後就開始正式療程~
1⃣ 紅花艾草薑足浴:去濕、促進血液循環
*⃣(追加*)漢方艾療術:藥草根據七星體格測試結果的紅外線玉石牀薰蒸
2⃣ 香薰油暖宮背部開穴
3⃣ 子宮胃腹穴位按摩
4⃣雲南鮮薑暖宮+紅外線熱能艾灸
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唔好以為女人一定係柔弱,M到一定會唔舒服而忽視😤現代女性,飲食加上生活習慣,普遍都有「宮寒」,唔好好調理,除咗有機會影響到受孕的機會,仲會老得快啲!現在有試做價不妨去試試,relax之餘仲可以養生,體內體外都後生啲!
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懷孕發冷頭暈 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
【孕期飲食】孕期飲食有很多謎思
#不要人云亦云自己嚇自己
#做個有智慧的孕媽媽
#星期二正能量
孕媽媽戒口一覽表
不少人知道自己懷孕後,第一樣想到的是甚麼?戒口!坊間、朋友及家中長輩都說孕婦有很多東西不能吃,「不怕一萬,最怕萬一」, 結果弄到吃每一頓飯都膽顫心驚,心理負擔太大!
其實懷孕是開心事,亦是大自然孕育下一代的正常過程,一般正常飲食問題不大,不要給資訊來歷不明的飲食宜忌弄得頭昏腦脹。從中醫角度來看,建議懷孕期間食用屬性平和的新鮮蔬果及肉類,少吃屬性寒涼或生冷食物,忌吃引致宮縮或活血化瘀的食物。
如果體質虛弱容易發冷頭暈或有不適時應看中醫調理,不要自行服用藥材,還是先諮詢醫師為宜。
懷孕期間不宜吃的食物:
忌寒涼食物 — 例如蟹、綠豆、涼茶,容易引致腹瀉腸胃不適
忌生冷食物 — 傷脾胃及聚濕,而且未經煮熟食物例如雪糕、沙律、魚生,容易含有細菌或寄生蟲
忌引致宮縮食物 — 薏米、木瓜、蝶豆花
忌活血化瘀食物 — 丹參、赤芍、玫瑰花、山楂、田七、馬齒莧、木耳
Pregnancy Foods to Avoid at a Glance
The first thing most people think of when they find out they’re pregnant is what to stop eating. Elderlies, friends, urban myths all have different versions of what you can and cannot eat. It can be quite stressful worrying about that.
Becoming pregnant is something to be celebrated and also a natural process, so normal diet typically does not pose a lot of issues. Don’t let information from unverified sources worry you. From a Chinese medicine perspective, you should have mild natured vegetables, fruits and meats and try to avoid cold natured, cold and raw food that may lead to uterus contractions.
For those with asthenic body types prone to chills and dizziness, or those who may visit a TCM practitioner occasionally, do not continue medication before consulting with your practitioner.
Foods to avoid during pregnancy:
Avoid cold natured food- crab, mung beans, herbal tea, they may lead to diarrhea or stomach discomfort
Avoid cold and raw food- hurts your spleen and stomach and retain dampness. Uncooked food like ice cream, salad, sashimi may have bacteria or parasites
Avoid foods that cause uterus contraction- coix seed, papaya, and butterfly pea flower
Avoid foods that promote blood circulation and relieve stasis- salvia root, red peony root, rose, Chinese hawthorne, panax notoginseng, purslane, black fungus
#女 #平和 #孕婦
懷孕發冷頭暈 在 台灣溫太在大馬 Facebook 的最佳解答
溫磨娘傳奇。
她不是天使,她是魔鬼中的天使。
今天來分享身為磨娘精娘親,斑斑血淚的育兒心路歷程。大部分的媽媽應該會感覺欣慰,因為妳的孩子是天使下凡。還沒生的媽媽不要害怕,這真的只是特例,我就像是當兵抽中了,呃,海軍陸戰隊?
小溫小姐其實不算是典型高需求嬰兒,正確來說,應該是高要求嬰兒?打從還在娘胎時她就展現出強硬態度,而且在日後不忘時時提醒我們,她的個人意志有多麼重要。
我的孕期症狀有以下:
頭暈目眩,畏光怕熱,發冷疲倦嗜睡。胃食道逆流,不停嘔吐反胃。白天不良於行,半夜大腿抽筋。一早起床全身長滿無法消褪的雞皮疙瘩,時刻不停地打嗝放臭屁。每晩起來好幾回捧著肚子在房間裡走來走去,祈禱可以排出氣來好睡覺。
懷孕中後期,因為輕微出血嚇的半死,在家臥床安胎了兩個星期。隨著肚子越來越大壓迫到骨盆和坐骨神經,最後將近有兩個月時間呈現半身不遂,右手腳麻痺的狀態。
比較起來,吃不下睡不著,被踢到內傷,尿失禁牙痛全身長痘痘都無關緊要了。最讓我生氣的是整個孕期過度噁心,食量甚至比懷孕前更少,還莫名其妙地一路肥胖了20公斤。
拖到過了41週,小溫小姐終於肯出來了,可能吃閨蜜送的珍珠粉補了鈣,也可能她在肚子裡待得夠久已經很熟了。她剛出生,餵奶拍嗝就會硬著脖子反抗。
住進月子中心,每到她洗澡時,我從房間裡都聽到她在遙遠的嬰兒室哭到山崩地裂,而且她堅持用腳頂著澡盆不肯坐下或趴下,所以無奈的護士只好扶著她站著洗。
別的新生兒哭聲像小貓,小溫小姐則像被滾水燙到的老虎嘯,哭起來劍拔弩張,永不休止。甚至還會哭到忘記呼吸,一聲不出整張小臉脹成紫色,幾次嚇的媽媽魂飛魄散。後來才知道這叫做呼吸屏習症,是有危險的,像這類型的孩子是絕對不適用百歲派訓練。
回家初期她倒是表現良好,大概一個多月時,就已經自己睡超過六小時不討夜奶。另外,雖然她很討厭娘親的nt不願意親餵,但是每餐都喝足100 CC以上,當時真以為出運了,是個好吃好睡的天使寶寶。
造化弄人,兩個多月以後她開始極度厭奶,嘴巴緊閉撬不開。親餵不肯喝奶瓶不肯喝,試過換了奶嘴頭,調整奶的溫度,換不同品牌奶瓶,甚至用湯匙餵。有些方式一開始有用,但馬上又故態復萌。
只要一看見我拿著奶瓶,她就開始尖叫狂哭,變成一顆紫色的茄子🍆。最後媽媽走投無路泡了點奶粉給她,依舊不買單。
只要醒著餵上一個小時也喝不到10cc,都是趁她睡著時偷偷餵一點一點。她又實在太小了,離能夠開始吃副食還有一段距離。眼看著她逐漸消風,還曾連續兩個月身高體重都沒有増長,光是為了厭奶這件事,媽媽已經身心俱損。
滿四個月又發生另外一個狀況,她每天半夜起來瘋狂哭鬧,雙眼緊閉不停嘶吼好像中邪,通常從凌晨一點鬧到四點,喊到全身汗水溼透,手腳冰涼,甚至過度激動吐的一床酸奶。
我和少爺手足無措,看了醫生排除了所有不舒服的情況,情況依舊持續。也帶她去廟裡拜了,拿艾草薰了,衣服倒著穿,用塩水洗澡,床底下扣了個碗,求護身符擺在床頭,用紙巾包了十顆黑胡椒塞在床墊裡(馬來護士教我們的偏方),甚至還動用了印地安人的補夢網,都沒半點用處,一星期最少會起來哭上六天。
坦白說如果喝符水有效,我真想給她喝一點!
就這樣持續夜夜折磨,情況嚴重到每天快到睡覺時間,我就心生畏懼,焦慮不安,不知道她今晚又要哭多久呢?
當時仍在擠奶,常到了擠奶時間正好她發作起來,只有抱著她哄。因此有好幾次脹奶過度,變成石頭奶。
幾度我真的疲憊到自己也抱著她哭了。
沒有任何人能幫手,只能一直告訴自己會過去的,就這樣咬著牙撐了下去。
輪到吃副食品,四個月開始就餵了一點米湯,初期新鮮她還一口接著一口,三四天之後又不要了。於是開始想盡各種方式變換花樣,調整粥的濃度,加入各種蔬菜泥,例如南瓜和地瓜有甜味,大部分寶寶都喜歡,偏偏小溫小姐嚐了一口就露出噁心的表情,把頭撇去一邊吥掉。可能不喜歡食物混在一起?改成像法國菜這樣一道一道上,結果呢?吥吥吥。
大概是討厭糊狀口感?決定改成切小丁讓她自己吃,她吃嗎?當然不!揉揉捏捏之後開始滿地甩,放進嘴巴再噴出來,用手糊的滿頭滿臉,玩上一小時,約莫吃了三口。
吃完全身從頭到腳,方圓1公尺的地板上佈滿食物殘渣。立刻就要去洗澡,擦地,洗碗洗餐椅。從煮到吃到收拾殘局,最少兩個小時跑不掉。這是一餐。
再回到睡覺,她體力旺盛這件事讓媽媽體力不支。大約十個月起,白天就只睡一次約一小時,晚上拖到去11點,眼睛都睜不開了還在床上跳。
好不容易撂倒她(不誇張,一直抓住她亂踢的小腿把她拉倒),半夜仍常起來狂哭。睡到早上九點前一定會醒來喝一次奶,運氣好的話,會再回去睡到十點,運氣不好就是又起來跳了。
曾經和媽媽前輩友人有以下的對話。
我:其實我女兒不算不好帶,她只是不吃不睡,不然很乖的。
友人:但是嬰兒大部分時間,不都在做這兩件事嗎?
一天裡光吃要花上接近5小時,哄睡也是最少3小時,半夜定時起來哭吼點名媽媽好幾次。每天忙碌的跟著她轉,再加上煮飯打掃洗衣服這些生活雜事,我完完全全失去了自我。我想過,這樣的孩子大概只有媽媽能接受,換做任何一個保姆,不把她揍扁也很難吧?
生孩子以前覺得,那些新聞裡面,出手打自己孩子的父母根本不是人。
生了小溫小姐之後,我發現他們的確是人沒錯,因為人是會被激怒的,人是會累到發瘋的,人是會變成馬景濤或爾康的。
做媽媽才不是人,做媽媽就要成神。
寫到這裡算了一下,從懷上小溫小姐到現在,至今己二年半沒睡超過連續三小時的覺。
人說一個孩子難帶,下一個就很乖。如果我再生一個,可能一出世就會幫忙洗碗摺衣,晚上穿上蜘蛛衣去拯救世界了吧?
食不知味,常常是沒食。睡不安枕,也往往是沒睡。這就是我至今的育兒生活,是一種苦修。
我不會說生了她,人生就圓滿了。生了她以後,我的人生變得遍布荊棘和泥濘,充滿挑戰和淚水。
但是老天保佑,她現在一歲八個多月了,是個健康活潑的孩子。性格開朗,笑容燦爛。見人會打招呼,告別時會捨不得的哭哭。
最近她早上醒來時會親我一下。她會去偷爸爸的襪子來穿,拿著自己的碗和我要餅乾。她睡前要抓著我的頭髮。她最喜歡聽我唸小老鼠,上燈檯。
她看見我時會安心的笑出兩顆小梨窩。她會說:媽媽,愛妳。
"見了他,她變得很低很低,低到塵埃裡,但她心裡是歡喜的,從塵埃裡開出花來。"
張愛玲這段文字,足可以代表全天下的媽媽心。
就算被千般折磨萬般蹂躪,只要看到孩子笑了,媽媽心裡仍然會開出喜悅的花來。
所以就算拿一千個咘咘,一萬個Lucy,我也不換。
(修杰愷和隋棠:我們也不會跟妳換的,做什麼夢!)
她不是天使,她是魔鬼中的天使。
她是溫磨娘,她是我的傳奇。
圖片是上次去檳城玩,拍照技術極糟的少爺難得的佳作,為母女留下陽光燦爛的回憶。(人還是太小,建築物也被切掉,但起碼沒有臉歪嘴斜我已別無所求)
#在此徵求同是海軍陸戰隊的母親
#Angrylababy與媽媽
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懷孕發冷頭暈 在 [懷孕] 孕初期發冷想吐- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
第一胎身體挺猛,大概六週開始孕吐但不嚴重,最多是反胃感居多,一路下來也沒啥問題就第一次懷孕傻傻生
目前是隔三年的第二胎,大概三週就開始因為消化不良所以驗孕發現的(真的很高興等了很久)
但到現在才五週,孕吐吃不下先不說,身體常常發冷(穿多會暖)還有非常虛弱,沒辦法走路超過十五分鐘會開始曖氣疲憊發軟,跟大寶更是沒辦法像以前一樣陪她瘋玩
請問有媽咪跟我一樣的狀況嗎?該如何改善身體疲憊的狀況… 現在還沒滿六週就這麼虛弱,很難想像還有這麼久的路啊啊啊啊
目前躺在床上持續噁心感也揮之不去orz
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