#懷孕這檔事 ep.16 莫德納第二劑後48小時心得
兩天過去了,副作用也都消失了,請參考以下回報的副作用演進時程⬇️
🗓 7/22
10:45 注射第二劑,約三四小時後注射處開始有酸痛感 (比第一劑有感,但可以忍受)
中午異常飢餓,大概是懷孕以來最餓的一天,吃飽也不會脹氣要吐 (不用抱著馬桶的感覺真的很好)
下午午覺也比平常睡的短,並無特別疲倦感,但晚餐過後就開始覺得好像有什麼東西要發起來了。
22:00 體溫37.6 注射處痠痛感變明顯,決定上床睡覺。
🗓 7/23
02:30 體溫38 全身痠痛,下半身跟腰的部分最為明顯,所以一直睡睡醒醒,半夜醒來吃下第一顆止痛退燒藥。
03:00 體溫37.4 開始降溫了,因為喝了很多水,半夜後一直會起來上廁所。
07:00 體溫37.6 全身痠痛有好一點,不過多了頭痛。
12:00 體溫37.4 比起全身痠痛,注射處的痠痛更不舒服,吃下第二顆藥後再睡一波。
15:00 體溫37.1 全身痠痛又有退一點,但變成生病軟軟的疲倦感;手臂注射處痠痛有好轉,舉手無障礙稍微痠而已。
20:00 體溫38 依舊懶軟在床,但又微燒起來,肚子溫度摸起來熱熱的,怕小寶寶熱暈,吃下第三顆藥。
21:00 體溫37.2 身體溫度有降下來,露出肚子吹冷氣降溫睡覺。
🗓 7/24
03:00 體溫36.5 半夜醒來明顯感到全身痠痛感不見,也可以右側睡壓右手不至於不舒服。
08:30 體溫36.3 回血99%復活 🩸
11:00 體溫36.3 抬手吹頭髮完全不是問題,注射處的酸感只剩一分吧(滿分十分)
///
我的止痛退燒藥是婦產科醫生直接開給我的得百利寧,孕婦吃是沒問題的,48小時內我共吃了三顆緩解副作用們,主要副作用就是發燒、全身痠痛、疲倦,畏寒完全無反而一直覺得好熱。
每個人體質反應真的都不太一樣,雖然我有燒起來,但好加在不算是太嚴重的高燒;比起喝水我喝了更多寶礦力水得,就當作是平常一般感冒發燒時對付,其實沒有想像中的可怕。
與其說是被火車撞的感覺,我覺得大概是機車程度啦~撞完還可以自己站起來走掉的那種XD
第二劑小心得分享供之後要打的大家參考,老公說這樣代表我免疫系統還是有正常在運作的XDDDD
#懷孕這檔事
#這樣算是被疫苗認證的年輕身體嗎
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,「胃食道逆流」又稱為「胃酸逆流」,台語叫作「火燒心」,是許多民眾長年的困擾。長期的胃食道逆流不只會誘發慢性咳嗽,更會增加食道癌的風險!面對如此險惡的敵人,究竟該怎麼有效預防呢? #胃食道逆流 #胃酸逆流 #火燒心 「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Fil...
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優倍鈣(Ca+Mg)愛爾蘭海藻鈣
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不是朵拉藥師要嚇你😱
是真相如此、事實擺在眼前‼️
近100%兒童與青少年及8成以上成人鈣攝取不足⚠️
4~6歲是兒童發育的重要時期,也是往上成長的基礎階段,
10~16歲是成長發育最明顯的階段,
錯過這兩個黃金生長期,將會導致成長曲線落後,無法步步高升
根據衛福部國民健康署膳食營養素參考攝取量(Dietary Reference Intakes, DRIs),每日建議鈣攝取量:
👦7-9歲為800 mg
⚽️10-12歲為1000 mg
🏀13-18歲為1200 mg
👨🎓👩🎓成人則為1000 mg
🤰懷孕期/🤱哺乳期為1200 mg
你!有攝取足夠的鈣嗎⁉️
你正在發育成長的孩子,有攝取足夠的鈣嗎⁉️
懷孕的媽媽們,你一天有補充到1200mg的鈣嗎⁉️
加上現代人喝咖啡☕️、喝奶茶、喝含糖(飲料)、品高山茶🍵、喝調酒🍹、酌紅白酒🍷比例增高⬆️⬆️⬆️,都加速鈣流失………
鈣質都攝取不夠了,還如同那東流水離我遠去不可留….實在令人傷悲😭
鈣缺乏不只影響牙齒骨骼的發育!
很多問題的產生也可能是缺鈣警訊
所以,朵拉藥師一直跟家人強調,補鈣的重要!!鈣質的攝取是一輩子都需要持續的事情!!
在建議大家ㄧ定要攝取鈣營養時,常會聽到民眾反映,吃鈣片會脹氣💨!或鈣片好大一顆好難吞……
來來來~
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🎈海藻鈣:不會有碳酸鈣脹氣、排便不順等副作用。
🎈海藻鈣:全天然,而非如檸檬酸鈣是化學製成。
🎈完美鈣:鎂最佳黃金比例2:1的配方設計。
🎈特別添加CPP(酪蛋白磷酸胜肽)、維生素K(MK7):幫助鈣真正被吸收利用。
🎈還有維生素D,一起協助骨質合成。
🎈粉末劑型,好吞服,爺爺、奶奶、小孫子、孕媽咪、全家大小都適合。
🎈優格牛奶口味,好好吃。
🎈一包純鈣含量高達:336mg。
🎈除了日常飲食攝取鈣質外,天天補充1~2包優倍鈣剛剛好。
🎈批批檢驗合格才出貨。讓我們吃得安心。
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💡平均一天需要1000mg的鈣質
💡一輩子都需要持續補充鈣質
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GreenGold益生菌正式上線了
只要愛吃一定離不開的益生菌
這次預購優惠的商品終於到貨了!!
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跟大家分享很糗的經驗
之前跟舞團去日本表演特地探訪小山園抹茶店,連早餐都沒先吃就把抹茶製品吃好吃滿,下場當然就是大拉肚子,搞得大家行程delay都要等我一人…
旅行中最不想遇到的就是這種事!
LOLO有時候吃太多、太晚吃、吃不對都很容易肚子脹氣或拉肚子,有時甚至會脹氣到宛如懷孕一般難受! 試了很多辦法都無效,最近才找到預防的方式
LOLO最近都在吃GreenGold最新上市的 Green Gold專業媽咪系列益生菌
300億好菌三合一配方,三種菌種互相配合共生繁殖
搭配異麥芽寡糖和菊糖一起抑制壞菌增長倍生好菌,好菌多了自然壞菌也會減少
厲害的是,Promama好好餵益生菌居然有高達19種酵素幫助分解澱粉、肉類和油脂類食物
這不就是我這種吃貨最需要的嗎?!
(要吃也要保養,這才是長久養身之道阿~)
好好餵益生菌成份分析:
·300億三合一芽孢型益生菌,獨特配方共生倍增繁殖,耐胃酸膽汁不被破壞
·19種複合分解酵素,幫助澱粉、肉類與油脂類食物三大類分解酵素,緩解消化不良和脹氣,促進新陳代謝
·13項美國專利芽孢乳酸菌BC30,促進好菌增生抑制壞菌,提升蛋白質利用率
·異麥芽寡糖+菊糖:耐胃酸有效直達,共同促進好菌增殖抑制壞菌,幫助蠕動排便
·後生元:乳酸菌發酵物平衡調節消化環境菌叢,促進蠕動
適用情況:脹氣、便秘、拉肚子、食欲不振、消化不良、營養吸收不好
Green Gold專業媽咪系列–好好餵益生菌 包裝非常可愛,上面還有乳酸菌寶寶可以讓小朋友撕下來玩寓教於樂,分子細小酸酸甜甜,大朋友小朋友都可以食用喔~
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#真正的美食家 #唯有巴豆和愛不可辜負 #300億全方位好菌軍隊
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