才剛想到來吃一下孕婦的維他命
才意識到啊不是我已經要生了😳
第二胎是不是真的很常忘記要補充營養品
尤其到後期完全分不清楚自己到底要吃一罐
少吃了什麼?到底吃夠了沒?
看到很多媽咪方享雀巢媽媽膠囊,真的覺得太方便!
雀巢媽媽孕哺營養膠囊直接幫即將笨三年的小腦袋,省下思考的時間,吃這顆就對了🙌🏻
專為全孕期和哺乳期媽媽所設計的孕婦綜合維他命,一天一顆就可以補足媽咪所需要的營養,包含WHO建議的200毫克足量DHA、鐵(專利級的甘胺酸亞鐵)、葉酸、B群等16種綜合維生素
更棒的是,雀巢採用獨家Trio-Pro鎖養層技術,讓這些豐富的營養不易被胃酸破壞,確保媽媽和小孩都可以確實吸收,同時還能避免食用的反胃感,吃起來真的沒什麼味道哦!
包裝很方便也不擔心氧化的問題
操勞的媽咪也可以跟我一起試試看
只要是懷孕、哺乳期的媽咪們
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在懷孕過程總有一堆問題,要怎麼吃才適合、不同孕期的體重該如何控制?這些疑難雜症,雀巢整理出媽媽最常詢問的問題和答案,只要加入及綁定「雀巢1000天營養計畫」LINE好友就可以為你解答了,還有專家線上一對一提供泌乳諮詢服務唷!貼心又實用的資訊,大家趕快加入,一起來使用看看吧❤️
#孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,【手指食物食譜】苜蓿芽烤蛋 夏天吃點清爽的食材 苜蓿芽是高纖的食物 有便祕問題的話可以試試看 而且含有如維生素A、B群以及蛋白質 拿來作和蛋一起烤可以增加口感 也可以讓點心更營養喔! - ▶ 本集重點 00:10 開場 00:21 食材準備 00:27 苜蓿芽烤蛋作法 01:08 雙胞胎姊妹試吃 0...
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#備孕期該吃什麼呢
隨著邁入三十歲,甜蜜新婚後就想 #計劃懷孕
可能工作壓力加上晚睡,遲遲都沒有好消息😭
上網搜尋備孕資料,看到婦產科醫師說
求子前必須先有好的體質,才能增加成功機率!
備孕期可以多補充 #肌醇 和 #葉酸
看到網路上很多人推薦分享
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「 #肌醇 」是一種水溶性維生素,也稱為維生素B8,備孕期補充可調整體質,培育適合懷孕的環境。
而且很貼心地加入了「 #葉酸 」
這也是 #備孕期非常需要的維生素
一顆就有200微克葉酸,有助胎兒的正常發育與生長,每天兩顆就可以達到備孕期建議的葉酸量囉❤️
平時我會早、晚餐後各一顆,搭配溫開水一起食用,慢慢調整生活作息,讓身體處於放鬆狀態,孕釀迎接幸福寶貝的到來🥰
當然另一半也不能閒著,讓他補充「UNIQMAN 螯合鋅」
鋅是人體需要的微量元素,適時補充可增強體力,裡面還額外添加維生素B群、維生素C 加乘輔助,補充一顆胺基酸螯合鋅,等於10顆生蠔的鋅含量,好吸收也不怕膽固醇超標👌
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🔥總是睡不好? 可以參考一下這一款喔~
🇩🇪️德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard纈草檸檬香脂神經膠囊240粒 安神靜心,促進深度睡眠
天然纈草味道特別,可以接受的人覺得無所謂,所以都是製成膠囊。
纈草在中西方藥典都有記載,古希臘煎水服之譽為"睡神草";明本草綱目贊曰纈草可"安神,行氣血"。
比起橫行霸道直接讓妳進入黑洞洞睡眠,起來昏沉沉的安眠藥,天然纈草溫和舒眠、養心安神,讓容易神經緊繃、失眠的現代人能在情緒放鬆中入睡。
這瓶產品在德文直接寫明是神經膠囊,因為纈草功用直接作用於中樞神經系統,
優化人體睡眠結構,使深度睡眠時間明顯增加,所以容易睡得香,睡的長,改善睡眠品質。
草本膠囊是失眠、工作壓力大族群的福音。
以自然的方法,讓您健康放鬆地入睡,為第二天提供滿滿的能量。
中藥有君臣佐使的藥理,百年草本用纈草搭配香蜂草, 香蜂草有個美麗的名字叫Melissa,她的新鮮葉子散發出檸檬般的香氣,
對神經和精神有極佳的舒緩影響;再搭配神經系統所必須的B群,能有效但溫和的緩解失眠、睡眠障礙、慌亂、焦慮症以及其他神經失調症狀。
每顆成分:纈草粉末(41 %,225mg)、香蜂草粉末(41%,225mg)、明膠、維生素B6(0.7mg)、維生素B2(0.7mg)、維生素B12(1,25 µg)。
使用方法:每天2次;每次2粒。
第一次午餐後吃;第二次建議晚上睡前一個小時服用。
☑適用人群:
睡眠不佳、有失眠情況者。
咖啡因的食品使睡眠發生困難者。
神經衰弱、入睡數小時後醒來,而且無法再入睡的。
注意事項:
--肝功能不佳者請勿服用;
--懷孕、哺乳請勿服用(無臨床數據證明安全)。
--不要搭配酒精服用。
👉👉【推薦理由】纈草是用來作為一種鎮靜一般精神緊張,煩躁不安,緊張心悸,入睡困難,焦慮和緊張狀態。
啤酒花是用來維持睡眠,一般的緊張和不安。
🔥純天然纈草提取物的睡丸能夠平衡身體機能和放松神經,以自然的最佳方法,讓您健康放鬆地入睡,為第二天提供動力。
良好的睡眠是人生幸福和健康的開始。纈草能改善大腦環境,減輕壓力,緩解焦慮,消除疲勞,促進睡眠,且安全無毒。
🔥纈草的難得還在於它的使用適用人群廣泛,幾乎百無禁忌:沒有毒性,沒有配伍顧忌,幾乎適用於所有人在所有時期服用,而且無依賴性無副作用。
從啤酒花中提取的天然元素,迅速緩解過量緊張對全身神經器官的刺激,結合纈草提取物,對神經元進行徹底修複,解決睡眠困難問題。
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📣📣注意事項:
請放置於孩童伸手不及之處。
請避免孩童誤食,陰涼乾燥處保存。
孕婦使用前請先詢問專業醫師諮詢。
食用後若有不適請立即停止食用,並請教專業醫生及諮詢。
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【手指食物食譜】苜蓿芽烤蛋
夏天吃點清爽的食材
苜蓿芽是高纖的食物
有便祕問題的話可以試試看
而且含有如維生素A、B群以及蛋白質
拿來作和蛋一起烤可以增加口感
也可以讓點心更營養喔!
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▶ 本集重點
00:10 開場
00:21 食材準備
00:27 苜蓿芽烤蛋作法
01:08 雙胞胎姊妹試吃
02:47 Q&A時間
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【一歲副食品】番茄蘑菇豬肉粥
一歲以上寶寶粥
煮一鍋全家一起吃
番茄有全家都需要的營養素
例如茄紅素、鐵、鉀、鈉、鎂
以及維生素A、B群
重點是只要加入番茄
孩子都很喜歡吃~
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▶ 本集重點
00:11 開場
00:21 食材準備
00:32 番茄蘑菇豬肉粥作法
01:39 湘湘 淇淇試吃時間
02:50 Q&A時間
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【副食品】山藥玉米豬肉粥
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山藥的營養價值很高
含有醣類、維生素B群、維生素C等等
而且它的黏液可以提升寶寶粥的口感,
再加上甜甜的玉米,讓孩子接受度更高~
特別提醒爸媽們!
處理山藥要戴手套,不然手會癢
或是跟我們一樣,用現成切好的,這樣比較方便喔!
想知道妳家的寶貝一歲時
最常吃的主食是什麼呢?
快在下方和我們分享吧!
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▶ 本集重點
00:16 山藥的好處與料理小提醒
00:38 食材準備
00:47 山藥玉米豬肉粥做法
02:04 雙胞胎姊妹 試吃時間
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