【抓周暖身】
今天又是一個偽單親的路線,因為陳課長公司有活動,所以這抓周暖身就是娘家人陪我參加,這是蓁Q出生的汐止馨生婦產科所舉辦的抓周活動,10個月~1歲的寶寶可參加,因為在這出生就免費用,一看到這消息當然中午12:00手刀報名啊,哈哈哈哈,果然我們是第一梯次的二位,早場有好處,就是可以自由跟背景拍照都不會有人。因為醫院還有看診,所以是在他們2樓的維格爾托嬰中心舉辦,環境真的很棒,很乾淨,滿用心的場所👍。
蓁Q帶虎帽真的好可愛,雖然她很痛恨帶帽子跟穿鞋,還好有配合一下,就那麼一下下這樣,哈哈哈哈,尤其是腳踩紅龜那邊,大抓狂,只能隨意安撫,趕快下一關。我們抓的是聽診器跟故事書,參加獎是草莓優格餅乾,超好吃,這下次可以入手給蓁Q,另外我妹拍照視角都是蓁Q,給我這媽媽的頭不是切掉就是砍半,好,看在蓁Q份上,這次原諒你,哈哈哈哈,下個月還有北投抓周的慶生趴,都準備好了,希望蓁Q小公舉可以賞臉配合唷~#蓁Q的日常 #11m11d #抓周暖身 #虎頭套裝超萌 #汐止馨生婦產科 #汐止維格爾托嬰中心
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,#Theveryhungrycaterpillar #ABS 曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球, 抓出了裡面的小獸之後, 我的肚子變成鬆鬆軟軟的, 是小獸曾經用小小指甲掐捏, 用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~ 雖然我很想念, 她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏, 但我實在不太想念,那一坨皮肉, 在我每...
抓周暖身 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球,
抓出了裡面的小獸之後,
我的肚子變成鬆鬆軟軟的,
是小獸曾經用小小指甲掐捏,
用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~
雖然我很想念,
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏,
但我實在不太想念,那一坨皮肉,
在我每次彎腰時,
都會摩擦我大腿的軟膩感~
我要把女兒曾經的住所,隔成六間!
這不是一項容易的工程,需要時間!
兩年的時間,我瘦了,
再兩年的時間,皮縮了,
又過兩年,劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點,模糊的曲線了~
要看到川字,瘦下來就可以,
要看到田地,要有種忍酸啊!
我總是在氣最喘、肚最酸的時候,
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒,
然後繼續操練下去,好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭,
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快,但背後充滿故事的老歌,
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
(聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌)
後來被老爹(Puff Daddy)改編,
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步,每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天,每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳~
這一集是集中火力炸腹部,
做完一回,肚子會很酸,
做完兩回,肚子很炸!
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部!
🧊爬出冰塊肌我總有一天!!
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己!
1.毛蟲爬上鞋(暖身)
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身(暖肌)
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊(側腹)
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛(後背)
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐(側腹)
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網(全腹)
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕(側腹)
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走(全腹)
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出(全腹)
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀(全腹)
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束(炸了炸了)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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▬▬一切都會好起來
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▬▬好女孩上天堂,壞女孩在後台
NEFFEX - Backstage🤘💋 [Copyright Free]
抓周暖身 在 廢物小廚_Rubbish Cooker Youtube 的最佳貼文
來烏日終於不再只有坐高鐵了
超純鮮果冰棒在這裡分享給你們
每一口都是濃濃的好滋味
看影片老闆還送一支冰棒
祝大家新年快樂喔~~
{更多影片看這邊}
[在家動手做]
香菇料理: https://www.youtube.com/watch?v=72cE3aSFsRI&t=1s
竹筍料理: https://www.youtube.com/watch?v=m-ueqULhLTw
吐司料理: https://www.youtube.com/watch?v=NrPTVRhiTGU
舒芙蕾料理: https://www.youtube.com/watch?v=sVtfISNSZiE
400次咖啡: https://www.youtube.com/watch?v=C5oAsSYiulo
蛋沙拉料理: https://www.youtube.com/watch?v=7YhXDWoJ-SQ
絲瓜蛤蠣: https://www.youtube.com/watch?v=czS1mmgd_x8&t=17s
干貝料理: https://www.youtube.com/watch?v=DWHhxKXWfLY
蜜糖吐司: https://www.youtube.com/watch?v=G3_RpDGbTmU
韓式小菜: https://www.youtube.com/watch?v=tlSO3WjPczI
糖醋雞丁: https://www.youtube.com/watch?v=gGEmJ171vIk&t=300s
水果茶: https://www.youtube.com/watch?v=7pgNrU75iaE
蔥抓餅夾香腸: https://www.youtube.com/watch?v=Fs5QUkGziHU&t=11s
檸檬香烤魚: https://www.youtube.com/watch?v=0mI8kOJgyZE
蛤蠣蝦丸: https://www.youtube.com/watch?v=ksg0z5LxOaw
雞肉杏鮑菇捲: https://www.youtube.com/watch?v=6s0uNi7ry6I
豆腐鑲肉: https://www.youtube.com/watch?v=equhnsgh4vI
芝士脆皮雞: https://www.youtube.com/watch?v=QeBmBxszLCo
法式可麗餅: https://youtu.be/2qj8cLQ-KTo
蒜蓉粉絲雞肉煲: https://youtu.be/87eWCz188SI
薯培卷:https://youtu.be/1qChdtYLteM
[田野調查]
豆鄉奶坊: https://www.youtube.com/watch?v=JPg60fnQxDU&t=23s
愛蜂園: https://www.youtube.com/watch?v=1CkDbrCrrgE
斯娜堡景觀餐廳: https://www.youtube.com/watch?v=Z3eYUmf0DSs
粽子特輯: https://www.youtube.com/watch?v=YlpVR-k15Ws&t=1s
熊掌香雞排: https://www.youtube.com/watch?v=itgfKREezkw&t=1s
呷七碗: https://www.youtube.com/watch?v=oz5_d6LjfOc&t=2s
偉中麻油料理店: https://www.youtube.com/watch?v=LBGRvIZx6U0&t=515s
品蕴家: https://www.youtube.com/watch?v=2yO0Xn1X8Ws
小西城旅店: https://www.youtube.com/watch?v=F-1Rv87kKt4&t=150s
明石章魚燒: https://www.youtube.com/watch?v=aln1RmSVjIo
台中山城之旅-上: https://www.youtube.com/watch?v=Q24qnPC4tlw
台中山城之旅-下: https://www.youtube.com/watch?v=N6vY5795hHQ
台北萬華-前導: https://youtu.be/gdBSS0qtu-U
台北萬華: https://youtu.be/ZvdmUp_O_Lc
新社花海: https://youtu.be/TNVK9bfIVz4
蜜友鮮果冰棒:https://youtu.be/8bJlxMoRS_E
[茶話會麵面談]
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抓周暖身 在 Cynthia 馨蕊 Youtube 的最佳解答
我们一直以来都误会了!
出国拍照原来并~不~贵~?
还有优惠码马上折扣RM100!
.
今年韩国之旅的重点之一,就是拍照
算结婚照吗?比较像是一个暖身吧
因为我没穿婚纱他也没穿燕尾服
也不想要太隆重太累人又麻烦的拍摄
所以就选时下最流行的 #韩式旅拍 #SnapShot
一开始担心费用会很高,但后来发现我们错了
而且这种拍照形式不只适用于情侣或夫妻
跟闺蜜,家人,朋友一起去旅行时也很适合!
文末直接揭晓真实收费!?
.
?【什么是Snapshot?】
出国旅行,最重要的就是拍下合照作为纪念
可是在“一个人都不能少”的前提下
解决方法大多数都是“自拍”
除了必须牺牲抓机的那个人
还会因为要把每个人都挤进去,真的很难好看
旅拍的话,摄影师会任由你自由活动
然后依他最专业的直觉为你拍下最自然的一刻
你会发现,原来自然的画面才是最美的
每个人都可以是行走的杂志模特儿!
发前透过在马来西亚的摄影公司安排摄影师
事前沟通好拍摄时期地点就行了,超方便Der
我们找的是这家? InterEden Korean Photography Service
拍完之后所有原图照片统统给你不加价
像我们2小时就拍了接近一千张???
当然也包含帮你细修一定数量的照片
.
??【韩式拍摄风格】
韩式拍摄总给人有气质和唯美的感觉
如果没发现这一面,找韩国摄影师就对了!
我们发现,摄影师在拍照过程中就像朋友一样
跟我们一起疯狂大聊大笑,
人放松了,在镜头前就可呈现最自然的一面
有趣的是,这次帮我们拍照的Oppa
还有独特的魔性笑声!(一定要看片)
但他可爱的背后,是真的相当专业!
除了快狠准拍下漂亮瞬间,还超会指导摆pose
我们发现,找在地摄影师还有一大好处
就是他们的地盘,他们最了解~
除了可以找到外地人不熟悉的最佳拍摄地点
还可以趁机跟他们讨教当地情况,景点或美食
当我们拍摄过程中看到了一恶搞18++的雕像
Oppa解释后才发现,原来是韩国传统游戏!误会大了!
对了,摄影师都会英语,不用担心沟通不到哦
影片中附上了这次拍摄的成品
我们俩要大大声说,真的是太满意了!
.
?【只有韩国有Snapshot吗?】
No~ 不只是韩国首尔哦!
InterEden的摄影服务遍布世界各地
东京,大阪,巴黎,布拉格,爱琴海,佛罗伦斯等等!
我们决定了,每去一个城市就来一次Snapshot
去到这么漂亮的地方一定要狂拍照的啊!
?【原来真的不贵啊!】
以前说到出国拍照
就是要带上一整个团队跟你一起出国
除了大费周章,就是要花很多很多钱~~~
但旅拍就不一样了!
虽然一样都出国,但以“轻松拍”为前提
没有繁琐器材,就用自然光,美丽风景和专业拍摄技术
重点是!不用支付摄影师机票住宿费!自然省多了!
大家都关注的问题来了,到底多少钱?!!
其实InterEden的摄影配套只从RM738起
比如5个闺蜜,除起来一人不到RM150!!!
而且说出我的优惠码 【EDEN100KC】
又再马上折扣RM100!又更省了啊我的天?
只限31/7/19之前订购,所以赶快行动!
拍摄日期可以之后再决定没关系哟~
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https://www.youtube.com/watch?v=MU0Yp0qmYEs&t=16s
https://www.youtube.com/watch?v=AxnurShdOa4
https://www.youtube.com/watch?v=rY48MGJGI0k&t=14s
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