這幾年非常流行的燕麥奶,你知道他好在哪裡嗎?
燕麥奶擁有 #無乳糖 #豐富膳食纖維 #全素食 #熱量低 等4大好處!
本季推出4款燕麥奶,讓你天天喝都不會膩!
🥛【紫米椰香燕麥奶】
紫米富含礦物質及膳食纖維,搭配特調燕麥奶,讓你一杯 #營養 #飽足 雙滿滿!
🥛【紅潤蔬果燕麥奶】
甜菜根提供豐富的鐵質及花青素,香蕉含有豐富的鎂離子,不僅促進代謝,還可以改善氣色。
🥛【南洋香蕉可可燕麥奶】
香蕉及可可皆含有豐富的鎂離子,助於穩定情緒,讓你在享受南洋風味的同時還帶來營養及好心情。
🥛【泰式紅茶燕麥奶】
針對本季泰式料理主題特別研發,以燕麥奶加入泰式紅茶製成,減少飽和脂肪,搭配含有礦物質的黑糖,為健康版的泰式奶茶,讓你在想喝泰式奶茶的同時還不用擔心造成身體的負擔。
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「改善氣色 飲食」的推薦目錄:
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- 關於改善氣色 飲食 在 女王 Facebook 的精選貼文
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改善氣色 飲食 在 女王 Facebook 的精選貼文
為了給小豬寶🐷最好的營養,我一直都有 #餵母乳,抱著小寶貝看著他幸福的喝母奶,也是媽媽們覺得最美的畫面😍
為了讓自己有足夠的母乳,媽咪的飲食也很重要,很多人會煩惱 #奶量不足😢因為一開始奶量不夠多,真的好怕寶寶喝不飽(媽媽容易玻璃心啊)一直在想要怎麼補好身體餵母乳讓寶寶吃飽飽。朋友推薦我一定要喝媽媽茶,尤其是在媽咪圈很有名的 #農純鄉 #媽媽茶🥰我也從試著喝喝看到現在喝了2個月,真的很不錯耶!難怪聽朋友說有觀光客來台灣特地來買!
我在餵奶、擠乳前30分鐘會喝一包,忙的時候一天也喝一兩包,媽咪都很忙,所以免熬煮,只要 #加熱就可飲用很方便👍我很喜歡媽媽茶的口感,想要清淡一點我會加熱水、黑豆水泡一大杯來當飲料喝。目前奶量也很穩定,真的很感謝媽媽茶,喝完了好緊張要趕快補貨!哈😆
其實媽媽茶的成分對女生很好,不是哺乳期的女生也可以當 #日常保養,成分很安心,天然無添加,採用當歸、黃耆、紅棗、甘草、桂圓、枸杞、王不留行、頂級黑糖去熬煮而成的。對女生來說,可以改善氣色、手腳冰冷等問題。而且 #熱量低,每包只有43大卡,不用擔心熱量與發胖(好重要)!😍
哺乳路上的好朋友~媽媽茶❤️不管是媽媽自己喝,或送給媽咪朋友,都好棒!來看看👉https://lihi1.com/fbv58
💕女王幫媽咪爭取福利:如果有想試試媽媽茶,可以輸入『queen』 滿千會有 #九折 的優惠喔
改善氣色 飲食 在 Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家 Facebook 的精選貼文
#自體免疫 #橋本氏甲狀腺炎 #營養保健
今天門診,開心的歡送個案畢業。
她是一位紅斑性狼瘡者,合併橋本氏甲狀腺炎。
從2/8~6/7來門診監控了四個月的飲食,自體免疫的指數明顯降低,甲狀腺抗體和TSH也降低很多,困擾她的脹氣、疲勞、皮膚癢的問題也都獲得改善,氣色也好很多。
你一定想知道我在她身上做了什麼?道理很簡單,只是把造成她發炎的原因根除掉,並把不足的地方修一修補一補,就這樣而已。
說起來很簡單,但實際上做起來卻不容易,她真的很認真配合我給的建議,所以才有今天這麼好的成果。
看著個案每次抽血數值越來越好,她開心,我也很開心,這就是做營養保健和預防醫學最大的成就感。我照顧的,是醫院以外的「亞健康人」,幫助他們恢復健康是我的夢想。
自體免疫疾病並不是絕症,只要你願意改變飲食,願意相信食物和營養素的力量,還有願意改變生活方式,你一定也可以好轉。
祝福妳和你。
改善氣色 飲食 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
85 #四季皆宜 #清燉羊肉湯| 春天・驚蟄 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 83 #補陽氣 #羊肉湯 #不燥熱 #美味 #美味い #scrumptious
羊肉,在《本草綱目》中,是被稱為“補元陽益血氣”的上佳補品。天氣冷的時候吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃。羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環的功效,常吃可提升氣色、滋潤肌膚。同時進補和防寒的雙重效果。
擔心夏天吃羊肉太補,可以不用使用這麼多中藥,國產的羊肉有很多種吃法,清燙、清燉、炒的方式也可以,都是不錯的烹調方式;冬天吃羊肉,才需要增加中藥滋補,夏天不需要。今天我們用當清燉的方式來做這道國產羊肉,清爽不燥,強筋健骨,又具滋補之效,天氣變熱了也能無負擔食用喔。
清燉羊肉湯材料:
羊肉 600g
洋蔥 1顆
老薑 五片
香菜 一把
中藥材:
甘草 2錢,當歸 4錢,淮山 4錢,枸杞 2錢
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
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80 今年冬至來點不一樣的 #桂花酒釀湯圓 | 冬天・冬至 |【特別企劃.第三季】 養生食療、養生食譜 78 #桂花釀 #甜酒釀 #冬至湯圓 #暖呼呼 #養顏美容 #美味 #美味い #scrumptious
冷颼颼的天氣最適合來一碗熱呼呼的桂花酒釀湯圓了,桂花與酒釀淡淡迷人的香氣,喝了會讓人感到特別地甜蜜、幸福又滿足,常吃酒釀還能改善手腳冰冷的效果喔!酒釀和桂花一起更有養顏美容嫩白肌膚的功效喔!冷冷的冬天也特別注意身體的保暖喲!
1.甜酒釀適合在寒冬進補食用,熱食具有健身暖胃,促進血液循環,靈活四肢的功效,適合血液循環不良,手足肢端冰冷,胃寒人群飲用,而且吃酒釀還能益氣生津,活血止疼,尤其適合正在坐月子的女性食用。
2.酒釀對於平胸女性來說也算是豐胸佳品,因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環,能夠起到豐胸的作用。
3.酒釀還有促進食慾、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏、解渴消暑、潤膚等功效。
4.桂花的好處有:具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。
桂花酒釀湯圓
材料:
花生湯圓 一盒(甜餡皆可)
甜酒釀 半碗
桂花釀 三大匙
雞蛋二顆
砂糖 適量
水 1000c.c.
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改善氣色 飲食 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答
53. 清燉蘿蔔羊肉湯 冬天・立冬 |【特別企劃.第二季】 養生食療、養生食譜 51 #暖呼呼 #冬令進補 #羊肉湯 #美味 #美味い #scrumptious
立冬補嘴空 最佳首選
溫補不燥熱,給你暖暖的一整個冬天,不再手腳冰冷喔!
羊肉,在《本草綱目》中,是被稱為“補元陽益血氣”的上佳補品。冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃。羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環的功效,常吃可提升氣色、滋潤肌膚。同時進補和防寒的雙重效果。
蘿蔔,自古有賽人參之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效。蘿蔔亦有消積化痰、解毒行氣之功效;古人云:冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞大夫開處方。冬天飲食通常比較肥膩,經常吃蘿蔔能行氣潤腸,排毒養顏,為冬季食補之配伍良方。
清燉蘿蔔羊肉湯 材料:
羊肉塊 500g
蘿蔔 一條(切塊)
黃耆 2錢
紅棗 5顆
枸杞 一小把
蔥(切段)、薑(切片) 適量
鹽 適量(調味)
香菜 適量(點綴)
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