#我想成為一個沒有遺憾的媽媽💪
因為不想缺席孩子只有一次的成長童年
所以不管高齡孕期過程再怎麼辛苦
只要時間允許
不管是糖姐波妹的學校活動、
週末的全家出遊、甚至是居家時光
她們們絕對是K力的第一順位💕
以前參加媽咪聚會的時候,有些朋友會說:
當了媽媽之後
整天24小時都為一家大小的事情勞碌奔波…
#媽媽照顧了全家人, #可是誰能來照顧自己呢?
別擔心,就用農純鄉滴雞精來照顧自己吧
也是我充滿活力的秘密武器😉
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✓多道的濾油工法,不油不膩沒有怪味,更不會讓孕媽咪產生任何(贅肉)負擔
✓榮獲衛福部層層認證,擁有小綠人標章的健康食品(小知識分享:有小綠人標章的食品,才能稱為健康食品,不僅來源安全,也才具有保健功效!)
今年二月發現自己懷孕時真的驚嚇到說不出話來
集多重角色於一身的36歲
有工作、要念書、也是兩個孩子的主要照顧者、更要堅持夢想持續影片創作
有時候我也很懷疑自己是否能克服孕期懷胎九月的不適與疲累
還好有農純鄉滴雞精
真的是我高齡懷孕還充滿活力的秘密武器😎🤰💖
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#養胎不養肉 #農純鄉滴雞精
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沒懷孕 夢 到胎動 在 Sharon世界走跳日記 Facebook 的最佳貼文
#懷孕這檔事 ep.26 37w5d胎盤早期剝離生產紀錄(下)
從開刀房出來的我於凌晨一點被推入了雙人病房。
病床就位、行李歸位,老公走過來輕輕地摸了我的頭,親了下我的額頭說:
「我知道這跟你原本想像的不一樣,但已經沒事了,你們都很好」
我:「那你有看到寶寶了嗎?」
老公:「有~被推去嬰兒室前護理師有給我看她五秒鐘,她張開眼睛看著我哇了一聲~」
接著老公慢慢和我講述進開刀房之後發生的事情,他要忙著聯絡兩邊長輩、安排分配手頭上的工作,把一切打點好接下來才能在醫院好好照顧我,畢竟當時我們不知道這種情況下的剖腹需要住院幾天。
天漸漸亮了,麻藥也開始退了,傷口和子宮收縮的痛幾乎讓我整夜無法好好入眠,睡睡醒醒的我看著坐在窗邊還在忙工作收發信件的那個人,那一瞬間我覺得他不再只是那個我很會說學逗唱的老公,更是可以毫無保留依靠的一家之主、寶寶的爸爸。
///
早上七點多,半夢半醒中的我被巡房的主治醫生喚醒。
醫生說:「昨天真的好險你有馬上到醫院,如果再晚一點就很難說了,之前就有媽媽到院後發現寶寶已經沒了」
我心裡OS:「在我產後幾小時這樣嚇我好嗎?如果我沒出血去醫院不就有可能....實在不太敢再想下去了」
剛好醫院裡也有認識的長輩友人,有去更詳細瞭解一下我和寶寶的情況。
長輩說:「寶寶來的時候已經泡在血水裡面,就是一個豬血糕的概念」 / 友人說:「你們真是福大命大」
.….
醫生叮嚀我要儘早下床走路和自主排尿(當時以為剖腹產後要躺著不動慢慢修復),也被告知護理師中午十二點會來幫我拔尿管、下午四點之前要自主排尿。
等到護理師來幫我換點滴時,我問了她如果我下午四點之前無法自行排尿怎麼辦。
護理師:「那就要把尿管再插回去哦!」
我:「!!!!!拜託不要」
12點準時拿掉尿管後我就一直盯著時鐘倒數四小時,希望可以快快自主排尿,但越緊張似乎越沒有想尿尿的感覺;不過對插管的恐懼再度激發了我的腎上腺素,三點多終於有尿意了!
可是,隱隱作痛的傷口加上有點無力的雙腿,我連要移動雙腳下床都有困難,旁邊的護理師也看出我的難處。
護理師:「如果覺得走到廁所很困難的話,要不要拿坐的馬桶來給你啊?」
我:「好啊好啊!拜託了!」
護理師推來了類輪椅的坐式馬桶,在老公的攙扶下我艱難地坐上馬桶,雖然覺得不好意思,但還是當著老公的面在病床旁邊完成產後第一次的小解。
這也讓我之後漸漸了解為什麼媽媽們的尺度沒有最大只有更大,因為生產前後就是一個把自己赤裸裸展示在眾人面前的概念,包袱是什麼?可以吃的嗎?
就這樣,我在剖腹產後15小時下床走動,無頭暈血紅素正常無貧血,連醫生都覺得這恢復有點厲害,好像前一天大失血事件根本不存在一般。
///
而當晚我們也幸運地排到了單人病房。
老公繼續忙進忙出,我則終於有時間和空間可以閒下來躺在床上滑著手機。
認真地查了一下胎盤早期剝離的資料,看著網路上分享的故事,我的眼淚忍不住一直流,原來我經歷的事情可以是這麼驚險的、原來胎盤早剝後寶寶有1/10的機會說掰掰。
等老公回房後,看到是邊拿著手機邊哭到發抖的我。
老公:「你怎麼突然哭了」
我:「原來胎盤早期剝離這麼可怕!我看到好多人分享的故事都是寶寶沒了....」
老公:「沒事了沒事了,你想想看小寶寶哭聲多洪量、眼睛多大,你和寶寶都很好,是母女均安!」
驚心動魄的生產過程餘悸猶存,看著身邊的老公、想著嬰兒室裡的小寶寶,必須再次感謝那晚三總醫護人員們的全力幫忙,讓我會更珍惜劫後餘生的每一分每一秒。
#懷孕這檔事
#胎盤早期剝離
#生產紀錄實記
#不是故意拖稿是真的太累
#昨天第一次挑戰母嬰同室12小時成功
#歡樂的時光總是過得特別快
#我說的是住在月中不是母嬰同室XD
沒懷孕 夢 到胎動 在 Mio's Studio Facebook 的最讚貼文
#Mio姊姊的孕婦寫真
#古典緞面睡衣免費提供
今天要分享的是Mio姊姊的孕婦寫真第二輯!
沒錯~她又懷上二寶啦😆
有一個超級熱愛攝影的妹妹,我姐他卻是個很懶的拍照的人🧐
(很奇妙的反差組合)
如同三年前拍第一胎時候ㄧ樣
這次我姐本來也是想盡各種辦法要推掉我對他的約拍🤣
ㄧ下說自己懷第二胎容易不舒服
ㄧ下說自己胖很多不上鏡頭
ㄧ下又說:「你要不要放假?真的要拍喔?你不會累嗎?」
都已經幫他買好衣服、送到家讓他試穿確認
也幫他想好要做什麼造型、用什麼主題
連她老公&大寶的衣服我都親自幫忙採購跟挑選
省去很多構思的煩惱
完完全全主要「人出現」的我姐
到了拍照約定的日期前一週,他還是傳訊息來:「真的要拍嗎?我現在真的很胖,胖到連手都腫起來」
當然,我都是直接無視她這類型的訊息~哈哈哈😝
我能明白,拍照前會有很多擔心跟不確定
以及覺得麻煩的心情
(很多媽媽都是這樣的)
可是每次幫我姊姊拍完(從婚紗照、孕婦寫真、到親子寫真)
她都會事後說:「幸好你有幫我留念,現在看這些照片真的很值得!」
所以這一次當然也別休想逃過我的魔掌🤩
於是,每次她又傳那些打退堂鼓的話
我都只有跟我姐說:「嗯嗯,我東西都為你訂好了!」
或是:「你長這麼美,不拍真的很可惜!」
又或是:「而且懷大寶有拍,第二胎也要拍啊!這樣才公平~」
想盡辦法安撫他自認為失控身材的失落
跟重建她那因懷孕胖太多而逃跑的信心
***
這次的第一套系列~
設定是有點 #法式古典氛圍的甜美少女風格
特定跟造型師說這套想要走很清淡的眼妝
強調紅撲撲的腮紅跟粉嫩的唇彩~
去呈現另外ㄧ種甜而不膩的清新質感🥰
色調上嘗試了平常比較少做的暖橘色調
搭配朦朧的拍攝手法
來塑造出不食人間煙火的夢幻意境💕
結果,收到精修照片的我姊說:「我的臉真的胖好多喔!」
會不會太過分啦~~
你們說,他這樣哪有胖?
明明就很美!
實在對自己太嚴格了啦😆
(其實我每個孕媽咪都對自己很嚴格,看別人都覺得別人很瘦,都說自己胖好多?!)
by Mio
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攝影師 / Mio Chen
攝影棚 / 法鬥攝影棚
追蹤 IG看更多即時動態 🔍 miosstudio
https://www.instagram.com/miosstudio/
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Photographer / Mio's Studio-Mio
Studio/ fardog studio
Graphic design/Winnie
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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一,來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
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本集節目禾馨婦產科沒有贊助,但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍
聊聊烏烏醫師的運動歷程,她喜歡馬拉松還有肌力訓練,除了跑馬拉松比賽,也開始參加健力比賽~還有她在孕婦迷思破解上的耕耘,還有她所遭受到的網路攻擊。😱
也有聊到168斷食,只是我個人目前對減肥沒興趣,也許之後再做其他專題。🤣
推薦Netflix影集:【養生好不好?】👈
🚩 本集也有一個超級重點,就是日本演員竹內結子輕生,疑似產後憂鬱症?
也會特別針對產後憂鬱症他的成因,孕婦身體賀爾蒙的變化,還有好發的高風險群是誰?是第一胎還是第二胎?是生產後幾個月?還有整個社會怎麼看,酸民怎麼留言?
非常值得一聽,適合隊友,女生,媽咪,所有人。
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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主題:開玩笑也要看國家?!這種內容讓老外瞬間爆炸!
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沒懷孕 夢 到胎動 在 上田甜甜圈-日日.甜甜 Youtube 的最讚貼文
以後結婚的對象,不必高富帥,只希望是個「可以陪我在家吃晚餐」的人。曾經的渴望,直到現在依舊不變☺️
七歲開始跟媽媽到處擺攤做生意,忙碌的成長過程讓我對於「家」的感覺一直有很多想像。
大大軟軟的沙發,毛絨絨的針織地毯,最好有個聖誕老公公可以滑進來的小暖爐,外面有片綠油油的森林。
我跟阿桃還有甜甜圈,能夠慢慢泡咖啡烤蘋果派,再用自己種植的水果做果醬,花一整天時間澆花整理植物。
是的,對我來說幸福的定義一直都不是「擁有多少錢或物質」,而是能「放慢腳步享受當下」。
這次搬回台灣,多了孩子作伴,覺得離理想中的「家」又更近一步。
不可思議的是,最近收到一封合作邀約,信裡只有滿滿的愛,而沒任何商業氣息。
對方負責人是位溫暖的小姐,她寫道:
「追蹤胎胎四、五年了,從造型便當到胎胎辛苦備孕、環台、阿桃的繪本、到成功懷孕回台定居與甜甜圈出生,雖然素未謀面,但總感覺像伴隨著胎胎所有喜怒哀樂一路走到現在!尤其那時看到成功懷孕的超音波,真的無比感動。」
看到這段讓我鼻酸,心裡浮現了這幾年的酸甜苦辣,更確定「信念」是會藉由宇宙的力量實現!
宇宙讓我有了一個完整的家,有最貼心的丈夫與孩子,更讓我生命中相遇了善良可貴的緣分。
溫暖小姐選擇找我們分享 #Horia赫里亞手工訂製沙發 ,因為她覺得很適合回台定居,努力打造充滿愛的環境給甜甜圈的胎胎與阿桃!
看到這更讓我的心震了一下,原來透過網路我們的愛真的有傳達出去❤️
於是我很認真看了她的介紹,也決定帶著一家三口前往台北去親身感受,即使這次無法將沙發帶走,卻為我圓了一場暖呼呼的美夢。
也了解了「瓦倫希亞分子布」是種專為小朋友及狗狗貓貓打造的特殊布料,無論嬰兒吐奶或是打翻醬油也都不擔心,貓貓抓抓也不會破。
沙發老闆是個用心老實人,在線上購物發達的時代,還是堅持在現場為客人量身定做。
也因為什麼都能被快速替代,能用得久又能產生濃厚情感的才是生活必需品啊。
希望這影片也能讓所有看的人感受到幸福,以及學到沙發不可思議的知識!
我們也期許~將來哪天真的能實現心中那個美好夢想的家!
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