👬親愛的朋友們,佳琪我要當媽媽了 👶
這是老天爺送給我最好的2021年新年禮物
一路上求子多麽不容易 ,
所有試管嬰兒所需要的事前檢查
及要手術先要吃的排卵黃體素吃藥都已完成
在我最後一刻放棄自然受孕
要接受試管嬰兒療程的那一天下午
準備出門去醫院的那刻
我媽媽攔住我告訴我:
妳在試一個月努力看看,沒有就支持你去用做的
我說:好吧 那就在試一個月沒有就算了
(做試管的前置作業及每個回診只有經歷過才知道心情每次會多麽複雜)
-
還記得那天無聊騎車去藥局買了驗孕棒回家
驗一驗發現兩條線的時候 我嚇傻了
(因為平時我就很愛驗 但每次都一條線🤣)
我立刻又跑出去藥局買了三隻回來驗 都是兩條線!!
還記得六週時候第一次聽到寶寶的心跳聲
躺在產檢室 那時候感動到眼淚掉不停
覺得好奇妙 一個身體擁有兩個心跳聲💗
這三個多月以來 體會了各種不舒服
(懷孕後完全理解媽媽超級偉大啊!!)
從剛開始孕期每天的孕吐瘋狂吐膽汁、整天頭暈、完全吃不下
到現在12週還是沒食慾每天變成胃食道逆流
食物都卡在喉嚨 、胃痛、無時無刻都脹氣、消化不良、打嗝、每天失眠
以前的我 我最喜歡的人生樂趣
就是每天吃吃喝喝 找美食文 、找哪裡好吃餐廳
還沒懷孕前最愛吃的燒肉、火鍋、海鮮
現在想到食物畫面就反胃、想吐、吃不下
覺得媽媽好偉大啊~(大力擁抱我媽媽👩)
🧑🏽⚕️謝謝我親愛的老公
這段時間我身體真的很不舒服很不習慣
所以脾氣實在很暴躁 動不動就吼他打他🤣
謝謝他不厭其煩的陪著我 每天就擔心我哪裡不舒服
希望我的小寶寶在媽媽的肚子裡平安成長,
每次去檢查聽到醫生說你都有健康長大
我聽了就很開心,覺得所有不舒服都沒關係了
如果我的不舒服讓你長大健康 那都儘管來吧🤣
爸爸媽媽還有全家人都非常非常的愛你👶
歡迎你來到我們的生命當中 當我們的孩子
很開心讓你在幸福的環境家庭下出生
媽媽會把最好的都給你 願你平平安安健健康康❤️
1+1+1 =我們幸福的家🏠
無論是弟弟還是妹妹 只要你健健康康
-
媽媽很努力的等到你 ,還好我們沒放棄 👨🏻🦲
我生命中最好的禮物 ,我們會好好愛你💕
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打完這篇文 我感動的流下眼淚了
這一路我真的很努力的嘗試每個機會也很不容易
謝謝老天爺帶給我的美好及幸運 我真的很感謝
2021/01/03 獻給我即將到來的孩子
我會用我的全部生命來守護你,我這輩子的摯愛。
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~ 腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~ 所以要教大家孕動動得巧! 節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好...
「沒懷孕 肚子 有 一條 線」的推薦目錄:
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#跟我同期懷孕的孕婦福利來了
#超好穿的孕婦托腹內褲開團
#快分享給懷孕的姐妹們
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話說我也是第二胎了 所以一般媽媽懷孕的種種不適我幾乎經歷過🥺
孕初期的脹氣、肌膚的敏感、賀爾蒙的關係讓身體重重的
孕中期突然像吹氣球大起來的肚子...
讓我的髖骨痛一直持續
從第一胎我就很早開始穿孕婦內褲
當然一開始一定是從S號內褲換到M號內褲 心想:孕婦內褲好大一條...穿了好醜😨
不過經歷過懷孕就懂
孕婦內褲真的是孕期救星!
我第一胎穿過孕婦內褲 深知孕婦內褲根本是解救孕媽咪之後
第二胎接觸到了 EnamoR的萊卡抗菌無縫內褲(孕婦款)之後
才知道 孕婦內褲你可以有更好的選擇!
第一胎的孕婦內褲是在網路上的孕婦裝專賣購入的 價格大概跟這次團購的 EnamoR孕婦內褲差不多
但是有比較之下 才發現 EnamoR的孕婦內褲不屯不行!🙅🏼
為什麼呢?讓我一一跟大家說明
真心不騙🤗
1.萊卡+奈米等級抗菌紗材質 親膚彈性舒適不悶熱 穿了內褲像沒穿一樣
2.包覆肚子做的夠高!而且是採用立體剪裁 非常符合孕婦的身體曲線
3.無縫設計 對於肌膚敏感的孕婦高度友善啊!近乎無痕穿貼身的洋裝也不怕
4.臀部也有做立體剪裁 包覆性很好
5.根據孕肚大小 貼心的有分尺寸:)
6.台灣製
孕婦的肌膚真的很敏感 加上脹氣 所以其實要是包覆的部分沒有做立體 還是會有點不舒服~
EnamoR的孕婦內褲我覺得達到「穿著時舒適到幾乎像沒穿內褲」
而且有分尺寸
M 孕初期-中期
L 孕中期-孕後期
體貼孕婦的需求
照片我把自己之前買的孕婦內褲跟EnamoR的做比較
你們應該完全可以感受到EnamoR的細緻度
我只有孕期會團啦 以後沒懷孕就不會團了🤣
所以跟我一起懷孕的孕婦姐妹有福了!
歡迎轉貼到姐妹群組 媽媽社團 一起買吧:)
4件組合價只要$955😎
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⭐️韓國🇰🇷銀條配飾顯瘦神褲⭐️
📢設計師獨家款❗️已經破250件囉🙏🏻而且好多人回來囤貨❤️謝謝大家喜歡~
今天補上好幾位客人的評價,而且都打超長,感動啊~~~
大家一定要往下拉看圖片🤣就是我本人現在的我,大肚婆示範有多顯瘦❗️
大家都有訂的美裙設計師的新作~
大家還記得之前有說過,這個設計師他是褲子專家,而且每次出的褲子真的都可以稱神褲了~
上次寄美裙C0315那款給我時,順便寄了這款的樣板給我,放在那裡時沒什麼感覺,穿上去驚為天人🤤
已經跟著我們買好幾年褲子的朋友,都知道,為不隨便亂推薦東西,尤其是褲子❗️❗️❗️
因為要找到褲子要版型好看,穿起來好看,布料舒服,設計好看,這些條件都擁有的,真的很難,所以每次在選褲子我都會更嚴格~
它是一條看起來簡單的褲型,但會讓你一直想穿的褲子~
這款也是我都還沒上架,小幫手們,和我的阿姨,直接拿走他們尺寸⋯⋯⋯⋯
還沒有一個倖免的🤣連我媽和婆婆都是穿上不脫下來(只要有好的褲子我一定都會自動奉上給媽媽和婆婆)
他們現在都只穿我的褲子😂(因為媽媽們生過孩子,褲子很難買,什麼骨盆大,屁股大,大腿很肉,都很難買褲子)
📢這款真心大推,是一款會讓人穿了,會想要再囤貨一件的褲子❗️❗️❗️
超級舒服超級舒服,我說舒服的,我想你們應該都知道😆真的舒服,而且彈性超~~~好~~~
而且褲版穿起來也不會讓人覺得很憋不舒服,是很舒適的瘦度
還有~這款還有做口袋,很多黑瘦褲是不做口袋的(除了牛仔褲)
最厲害是褲管還有特別做抓線設計+小開岔,這兩個設計是很重要的重點,除了板子本身穿起來瘦之外,這兩個部分會再加乘它的瘦度和腿長比例~
還有腰部設計的銀條🤤美翻,簡單的黑瘦褲,也可以很有設計,點綴度100
📢再跟大家說一次,這個設計師,是我們以前認識的設計師,他的款在東大門都沒有,後來都只賣給熟客,所以在外面真的很難找到~
而且他們連布料都是自己的,不是一般布商都有的布料❤️
真的非常推~~~
褲子必買款❗️褲子必買款❗️
還有不要懷疑,照片是我現在6個月的肚子,正面看起來根本沒懷孕🤣
真的~看有多神褲哈哈哈
👦🏾在拍照的時候,一直說,欸這有點誇張,你看起來完全沒肚子欸,客人會不會以為你修圖⋯⋯⋯
📌要穿高腰或低腰都可以,看個人喜好調整想要的長度~~~太太自己也是會看當天上衣的搭配,去調整長度
📌後腰有做彈性褲頭,布料本身彈性很好
📌而且❗️它還做口袋,超級貼心
📌涼感萊卡高級布料
(彈性超好,不容易鬆,很親膚,他們家除了設計,布料也真的很強)
📌而且很少有厲害的瘦褲做到XL的,大家一定要把握~
S尺寸(適合25,26腰)
腰平量約32-38CM
臀平量約48-58CM
長平量約88CM
M尺寸(適合27,28腰)
腰平量約33-39CM
臀平量約50-60CM
長平量約90CM
L尺寸(適合29,30腰)
腰平量約35-42CM
臀平量約52-62CM
長平量約91CM
XL尺寸(適合31,32腰)
腰平量約36-43CM
臀平量約54-64CM
長平量約92CM
我們會建議跟著妳平常的韓版正常版褲尺寸拿喔,穿起來版型會最好看~
尺寸僅供參考,還是要以個人喜好為主~
🛒 https://www.ambermadam.com/
貨號D0428
下單都以官網下單為主喲🙏🏻
📌臉書私訊常常打不開~再麻煩大家到官網私訊喲🙏🏻❤️
沒懷孕 肚子 有 一條 線 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課!
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🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
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#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
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■筋肉媽媽面對面運動教學:
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■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文:
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■筋肉媽媽《我愛,我強大》
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三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
誠品 http://tinyurl.com/yyfrbbc3
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沒懷孕 肚子 有 一條 線 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最讚貼文
懷孕期間不用買/買錯的五樣東西,早知道這些就不用花冤枉錢了!
懷孕期間隨著肚子越來越大,不只是要擔心妊娠紋,還要因應胸部肚子越來越大去購買各種孕期用品,但是因為第一次買,在不了解的狀況下浪費了不少錢,在這邊根據我的經驗和你們分享,如何挑選孕期用品:)
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到第二孕期開始(3~6個月),害喜狀況好很多之後,我開始一週一次去健身房,並且有一對一孕婦健身教練帶我做,一次一個小時
第三孕期也是維持一週一次左右上健身房的習慣,其他時間沒有特別運動,現在防疫在家,自己看 YouTube 影片做孕媽咪健身!
其實我做的都是簡單的伸展拉筋,一起迎接小龍女的到來!
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