1顆廣式月餅=3碗飯 別貪吃讓身材變月亮🌚!
別讓身材變月亮 4️⃣招有解💡
✅ 月餅不過量🥮
最簡單的方式,當然就是月餅不要吃過量,#中秋節 團圓🌙,不妨跟家人一起分食月餅,能減少自己食用的負擔,也不會擔心浪費而硬把月餅全部吃完。
✅ 選擇高纖內餡🍠
現在越來越注重健康,除了運動之外,更從飲食下手,不少店家也推出健康月餅,將內餡替換成高纖的地瓜、堅果、五穀粉…等食材,或是以 #減糖、#減油 的方式來製作月餅,能享受到佳節氣氛,也能兼顧健康。
✅ 搭配無糖茶飲🍵
#月餅 因為高油高糖,吃的時候很容易膩口,選擇無糖的飲料,或是自己沖泡茶葉來喝最好,也可以將柚子皮削一削泡成茶來喝,解膩又幫助排便。
✅ 3挑選原則
挑零反式脂肪、挑低熱量、挑低膽固醇,在買月餅時多仔細看營養標示,也少吃含有滷肉、鹹蛋黃…等內餡的月餅。
雖然中秋吃月餅🥮才有過節的感覺,但如果身體本身有疾病,不適合吃這些高油高糖的食物,也要盡量少吃,#心血管疾病、#糖尿病患、#慢性腎病患 這3個族群更要注意。
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Meck大叔,也在其Youtube影片中提到,攤位名:太平市場三角鹹湯圓 電話:0932-027-148 地址:台北市大同區太平市場後段 營業時間:am06:30 - pm12:30 公休日:星期一 店名:永樂雞捲大王 電話:02 2556-0031 地址:台北市大同區延平北路二段50巷6號(北門站3號出口南京西路往民樂街方向永樂市場對面巷子右...
沖泡茶 在 Facebook 的最讚貼文
【正負零 ±0 咖啡機☕️】
🔗79折的團購連結放在文末囉❤️
-
夠簡約!一鍵式直觀操作!一杯咖啡剛剛好!
開蓋、加水、倒咖啡粉、關蓋、按扭、完成✅
-
內容物含:咖啡機、專用馬克杯、咖啡粉量匙
♻️可水洗濾網/無耗材(沖泡茶葉也ok)
-
這台咖啡機是 ±0 新推出的品項,在還沒上市之前呼聲就夠高,收到實品以後,除了超級簡單的一切,體積也夠小好收納,缺點是沖一杯咖啡的時間和一般咖啡相比等比較久(但可以按鈕後去刷牙洗臉再回來拿咖啡)大家可以評估個人所需,適合對象:租屋族/家裡空間不大/不喜歡太複雜操作只想簡單沖咖啡☕️來喝/送禮給長輩,畢竟他的價格真的很甜!!
································
🛒 Marais 瑪黑家居選物 X 奔奔讀者 限時優惠:團購價NT$1490!!!(訂價是NT$1880,網路找最便宜是 NT$1680)
https://www.storemarais.com/item/21167
沖泡茶 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【6大食物降低你的壞膽固醇! 喝咖啡試試加入「這一味」】
壞膽固醇數值破表會害人阻塞血管,該不該吃藥降血脂?其實你可以在飲食中加入「降壞膽固醇」的食物,就能讓健檢數字逆轉。
這6種降壞膽固醇食物別錯過~另外,營養師還分享一招沖泡茶的小撇步,可讓茶裡所含的抗氧化物充分釋出,立即學起來⬇⬇⬇
-------------------------------------------
🎁加入康健LINE好友,最新健康資訊不漏接>>https://maac.io/1g5Nl
沖泡茶 在 Meck大叔 Youtube 的最佳解答
攤位名:太平市場三角鹹湯圓
電話:0932-027-148
地址:台北市大同區太平市場後段
營業時間:am06:30 - pm12:30
公休日:星期一
店名:永樂雞捲大王
電話:02 2556-0031
地址:台北市大同區延平北路二段50巷6號(北門站3號出口南京西路往民樂街方向永樂市場對面巷子右轉約10分鐘)
營業時間:am07:30 - pm13:00
公休日:星期一
店名:姚德和青草號
電話:02 2559-5389
地址:台北市大同區民樂街55號(北門站3號出口南京西路往民樂街方向約9分鐘)
營業時間:am08:30 - pm20:00(星期日至pm18:00)
FB粉絲團:https://www.facebook.com/YaodeHerb/
關於:
1946年開始起灶熬煮一帖涼方 姚家三代接力採草奉茶 青草茶、苦茶、蘆薈茶、茅根茶 青草養生沖泡茶 沐浴藥草,養生禮盒 帶回家熱飲與泡澡 四季皆宜餽贈親友。
#Meck大叔#太平市場三角鹹湯圓#永樂雞捲大王
沖泡茶 在 Meck大叔 Youtube 的精選貼文
店名:紅燒土魠魚焿
電話:02 2559-1993
地址:台北市大同區民樂街61號(永樂市場對面)
營業時間:am08:00 - pm14:30
公休日:星期二
攤位名:迪化街古早味蚵嗲
電話:02 2555-5783
地址:台北市大同區民樂街47號(延平北路二段36巷內)
營業時間:am09:30 - pm18:00
公休日:星期一
店名:姚德和青草號
電話:02 2559-5389
地址:台北市大同區民樂街55號(北門站3號出口南京西路往民樂街方向約9分鐘)
營業時間:am08:30 - pm20:00(星期日至pm18:00)
FB粉絲團:https://www.facebook.com/YaodeHerb/
關於:
1946年開始起灶熬煮一帖涼方 姚家三代接力採草奉茶 青草茶、苦茶、蘆薈茶、茅根茶 青草養生沖泡茶 沐浴藥草,養生禮盒 帶回家熱飲與泡澡 四季皆宜餽贈親友。
#Meck大叔#紅燒土魠魚焿#迪化街古早味蚵嗲
沖泡茶 在 Meck大叔 Youtube 的最佳貼文
店名:永樂雞捲大王
電話:02 2556-0031
地址:台北市大同區延平北路二段50巷6號(北門站3號出口南京西路往民樂街方向永樂市場對面巷子右轉約10分鐘)
營業時間:am07:30 - pm13:00
公休日:星期一
店名:姚德和青草號
電話:02 2559-5389
地址:台北市大同區民樂街55號(北門站3號出口南京西路往民樂街方向約9分鐘)
營業時間:am08:30 - pm20:00(星期日至pm18:00)
FB粉絲團:https://www.facebook.com/YaodeHerb/
關於:
1946年開始起灶熬煮一帖涼方 姚家三代接力採草奉茶 青草茶、苦茶、蘆薈茶、茅根茶 青草養生沖泡茶 沐浴藥草,養生禮盒 帶回家熱飲與泡澡 四季皆宜餽贈親友。
#Meck大叔#永樂雞捲大王#姚德和青草號
沖泡茶 在 茶水比例和沖泡溫度、泡茶茶壺到茶湯落杯之間,每一環都充滿 ... 的推薦與評價
匠人精神,泡一壺好茶要泡出一壺好茶,由選擇茶葉、煮水工具、茶水比例和沖泡溫度、 泡茶 茶壺到茶湯落杯之間,每一環都充滿細節,要把控得宜需要經驗和 ... ... <看更多>