孕期常有準媽媽詢問中藥進補,
好或不好?
還是要回歸專業建議,詢問專業中醫師為妙..
因為最近的研究發現,還是有影響滴...
流產以及異常率,還有母鼠的死亡率有增加滴
由香港中文大學所做的研究選擇20種懷孕中最常用的中藥,包括白朮、莬絲子、續斷、阿膠、桑寄生、甘草、黃耆、白芍、當歸、黃芩、杜仲、熟地黃、黨參、山藥、砂仁、生地黃、川芎、艾葉、益母草、陳皮,研究方法是依照美國FDA研究藥物毒性的準則。研究者以老鼠為對象,分別將20種中藥在5個懷孕的階段餵給母鼠..
感謝新光林禹宏教授的分享
中藥可能會影響懷孕!
冬天很多人喜歡吃中藥進補,孕婦也不例外。一般人總以為中藥的副作用比較小,事實上中藥多半沒有經過嚴謹的科學驗證,所以也不清楚有什麼副作用。大家都知道懷孕不能亂吃藥,不過很多人卻認為中藥沒有關係而自己買來吃,2012年在權威的人類生殖期刊(Human Reproduction)有一項研究是第一次用科學方法驗證中藥對懷孕的影響,結果出乎意料之外,許多中藥對懷孕有不好的影響。
這項由香港中文大學所做的研究選擇20種懷孕中最常用的中藥,包括白朮、莬絲子、續斷、阿膠、桑寄生、甘草、黃耆、白芍、當歸、黃芩、杜仲、熟地黃、黨參、山藥、砂仁、生地黃、川芎、艾葉、益母草、陳皮,研究方法是依照美國FDA研究藥物毒性的準則。研究者以老鼠為對象,分別將20種中藥在5個懷孕的階段餵給母鼠,分別是胚胎著床後、胚層發育時、器官形成階段、成熟期、和整個懷孕過程,小鼠出生後持續追踪到28天。研究者測量小鼠的出生體重及數目、胎盤重量、畸形、懷孕天數、母鼠在懷孕中的體重增加等。結果發現這些中藥宣稱的好處並不常見,可以增加胎兒體重和胎數(註:老鼠是多胞胎)的有白朮、甘草、當歸、杜仲、熟地黃;可以增加母鼠體重、小鼠胎數和出生重量的有白芍。
另一方面,這些中藥的副作用卻很常見,好幾種中藥會導致母鼠在產前和產後的死亡,小鼠的死亡也會增加;有的則會影響小鼠發育、造成畸形,有的發生率甚至高達35%。另外特別的是,這些中藥不是只有在懷孕初期才有影響,有些在懷孕後期也有影響。因此孕婦要服用中藥前一定要徵詢專業中醫師的意見。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,140的網紅Mama College,也在其Youtube影片中提到,媽媽和寶寶產後護理包括什麼呢? 有什麼要買? 什麼要做? 什麼不應該做呢? Watch this video to find out what to do and not do and how to care for you and your baby when your baby is out!...
當歸 懷孕初期 在 Mama College Youtube 的最佳解答
媽媽和寶寶產後護理包括什麼呢? 有什麼要買? 什麼要做? 什麼不應該做呢? Watch this video to find out what to do and not do and how to care for you and your baby when your baby is out!
媽媽產後護理
子宮復舊
惡露
傷口護理
乳房護理
子宮復舊: 給予子宮底「環形按摩」可以有效促進子宮收縮
子宮重量, weight of Uterus:
After birth: 產後初期為1000〜2000 grams,
week 1週後將降為500 g,
week 2週後約300 g
week 4週後約50〜70 g (恢復到未懷孕重量 back to original weight)
哺餵母乳:
可刺激分泌催產素, 誘發排乳反射使乳汁能順利排出, 也會促進子宮收縮.
乳房護理
Breast pads & lotion available
http://hk.iherb.com/breastfeeding?rcode=nhn140
傷口護理
生產後保持個人衞生,有助減低細菌感染風險. 順產孕婦在產後數小時或翌日, 當回復體力後,已可沖涼洗頭.
剖腹生產則在產後約四天, 傷口癒合後也可洗澡.
惡露
產後不要急著進補
產後兩、三星期內
避免進食行氣活血食材,例如當歸、鹿茸、人參、酒煮食物或薑醋等,因為這段期間正是子宮收縮,令惡露逐步減少的關鍵時期.
For baby
Contact Bonding
1) stimulate breast milk
2) keep baby warm
3) provide security for baby
4) begin brain development
Breast Feeding
母乳(尤其是初乳)含天然抗體、活免疫細胞、酵素等,
可增強寶寶的免疫力,預防多種疾病,減低因腹瀉和肺炎而住院的機會。
初乳是指出生後3至4天內的母乳為之初乳、顏色略帶金黃色
雖然他的量少,但仍能滿足初生嬰兒前幾天的營養所需
For a New born baby
Baby Weight
Normal range: 2.5-3.99 kg
=- any thing over or under the normal range, your baby may require extra check up!
If fed well and regularly, you can see increase of Baby Weight
0.5 kg increase in weight / month
Bottle Feeding
Buy suitable bottles/teats for infant
Buy the formula for infant
Pay attention to Best Before Date
Remember to sanitize everything
Bottle Feeding Steps
1) boil water to 100 degree
2) cool to 70 degree
3) add powder to water
4) let it cool to body temperature
5) feed when baby and formula is mixed well and temp is ready
Test the temperature with your wrist!
It should be body temperature,
It should feel warm, but not hot.
At the hospital
if body weight (water weight)
shrink under 7% of original weight = You can go home
shrink over 7% of original weight = Require extra check up
shrink up to 10% of original weight = Cannot leave hospital yet
At Home
To clean umbilical cord
use 70% alcohol + soft cotton ball
Gently wipe in one direction
The umbilical cord should fall off around 5-10 days.
Baby should bath at 37-38 degrees Celsius which is close to our body temperature.
Don't forget to wash
- folds of the baby
(neck, thigh, chubby areas)
Remember to use nail clippers for infant because baby nails are super delicate and fragile
Available online: http://bit.ly/2ajS88y
Pay attention to Jaundice Baby in the first week:
嬰兒黃膽(Neonatal Jaundice)
黃膽就是膽紅素積聚,引致皮膚與眼白呈現黃色症狀。
嬰兒黃膽是出生後數最常見的症狀。
人體內的紅血球在新陳代謝中分解會產生膽紅素,
經肝臟分解,再經大便和小便排出。
但當紅血球分解所產生的膽紅素多於肝臟所能排出,
黃色素便會積聚在皮膚底下,呈現黃膽的症狀。
Get your baby vaccinated:
2 types Vaccination + 1 shot!
卡介苗 Bacillus Calmette-Guérin (BCG)
乙型肝炎疫苗 Hepatitis B
+
Vitamin K shots
I hope these tips will help you and your baby in the first week of birth!
Good luck!
Please leave me comments if I am forgot anything!
Kayi Cheung
張嘉兒
Mama College
http:www.facebook.com/mamacollege