第一次員工旅遊一打二
需要很大的勇氣
忙到沒有時間看手機
回到飯店只有想睡覺而已🤣🤣
過程很累
但看到你們的笑容就是值得🥰😘
也謝謝各位姐姐們的照顧與包容❤️
同時也有570部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅YIN,也在其Youtube影片中提到,數學課=睡覺課 --------------------------------------------------------------- 加入我們!➝ https://reurl.cc/GrDdap IG➝https://is.gd/POI83I -----------------------...
「看手機 想睡覺」的推薦目錄:
- 關於看手機 想睡覺 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的最佳解答
- 關於看手機 想睡覺 在 愛上早餐 Ilisaliu Facebook 的最佳解答
- 關於看手機 想睡覺 在 Luli-我與憂鬱症的2500天 Facebook 的最佳貼文
- 關於看手機 想睡覺 在 YIN Youtube 的精選貼文
- 關於看手機 想睡覺 在 秀煜 Show YoU Youtube 的精選貼文
- 關於看手機 想睡覺 在 秀煜 Show YoU Youtube 的最佳解答
- 關於看手機 想睡覺 在 天下雜誌- 【睡前不滑手機1個月,會發生什麼事?】... | Facebook 的評價
- 關於看手機 想睡覺 在 【名醫觀點】睡前躺著看手機最傷眼四大理由告訴你- YouTube 的評價
- 關於看手機 想睡覺 在 睡前「滑手機」傷眼睛,該怎麼保護呢? - 媽媽經 的評價
看手機 想睡覺 在 愛上早餐 Ilisaliu Facebook 的最佳解答
#椒香堅果魚丁🐟
明天真的要開學了吔!
我家比較不習慣的好像是媽媽本人😑
疫情停課以來,因為沒有線上課程,我們每天過著晚睡晚起、隨(糜)心(爛)所(至)欲(極)的生活……
罵小孩不要一直看手機的同時,媽媽手裡也正拿著手機🙈
現在要恢復早起,自己勢必也要早點睡,超不甘願早睡的😂
本來比較擔心即將升上國中的恩恩,會遇到什麼樣的班導(一個班導定3年啊~
幸運的是感覺遇到一個好班導,上週新訓回來後,就說老師說話不會想睡覺,也滿幽默的。
而且還一一打電話,了解孩子是否有要特別注意的狀況,也把家長們都加入line群組,隨時轉發學校的公告,提醒注意事項,讓人感覺很安心❤
今天是暑假在家一起吃午餐的最終回,炒了一盤香噴噴的“椒香堅果魚丁”。
鬼頭刀魚有海裡最強蛋白質的美稱,
是台灣重要的漁獲資源,9成外銷美國,是國外西餐廳常見的高級食材。
其實鬼頭刀的營養價值非常高,脂肪只有一般肉類的約1/3,很符合現代人要營養又不要胖的需求。
台灣市場上比較少販售,這次團購的凍洋海鮮就有,吃膩雞胸肉的另一種選擇🐟
凍洋的鬼頭刀魚排,已經去除魚刺處理,尾部可能還有幾根要稍留意。
炸成酥脆的魚丁真的很好吃,開兩包萬歲牌減糖日記給它倒下去,再下一匙麥辣醬一起拌炒,
微微花椒香氣,非常下飯的一道,當成便當菜也很適合喔😋
先預祝孩子們開學順利❤
#鬼頭刀魚排 #麥辣醬
看手機 想睡覺 在 Luli-我與憂鬱症的2500天 Facebook 的最佳貼文
《失眠?還是不願意睡?》
常常聽見有朋友說失眠好多天了
也有許多人因此去看醫生拿了安眠藥
在跟憂鬱症相處的漫長歲月裡
我慢慢體會了許多的事情都有著細微的差異
就像失眠這件事便是如此
高中的時候第一次吃安眠藥
醫生跟輔導老師讓我了解到失眠有很多種
1.輾轉難眠
2.睡眠中斷
3.早早醒來了就睡不著
那個時候我屬於2的類型
半小時內入睡 但每兩個小時醒來一次
本來以為這就是最痛苦的
沒想到後來變成難以入眠的狀況
從一開始不看手機電腦就是睡不著
非常依賴安眠藥
到後來慢慢發現自己很喜歡晚上醒著
戒掉安眠藥
走過這些階段我發現失眠不只是睡不著而已
我認知中的失眠跟睡不著
最大的差異點在於「痛苦」
失眠伴隨著「想睡但不能睡」的痛苦
曾經吃到FM2 還是睡不著
只能坐著看窗戶的景色從夜色變清晨
很累很想睡 連手機都不會想看
躺著就是睡不著
這種帶有痛苦感的睡不著
我認為他叫做失眠
也是眾多睡不著中的一種
其餘的睡不著還有
想追劇不想睡覺的睡不著
想事情壓力大的睡不著
喜歡當夜貓子的睡不著
⋯⋯很多種
對我來說
失眠的睡不著是靠安眠藥不見得能解
多運動、更早起、讓自己更累也解決不了
就像一台程式關光了 也無法休眠的電腦
其餘的就像是繼續工作
還捨不得停止運作程式的電腦
不能說這種就完全不會難受(可能也痛苦
但是這些感受跟失眠有著細微的差異
我越來越能體會箇中差異後
也放下了對安眠藥的依賴
只要我的失眠不影響工作跟生活
又或者吃了安眠藥會大大影響生理
那我選擇不吃藥(西藥)
如果強烈影響日常生活時
我也會去看精神科拿安眠藥
我的睡不著
如果來自想看劇看書
那我就不要開始看劇或趕緊看完一部
就不要繼續看下一部劇
如果來自一直想事情
那我就把他思考清楚找的壓力源
花一段時間適應壓力或排除
如果我的睡不著來自我不願意睡
我就是想要熬夜醒著
那我就享受熬夜的日子
梳理好自己的狀況之後
我更理性面對自己的身心狀況
不再是盲目的亂看醫生吃藥
不再吃了安眠藥還看手機 不肯睡
不再不處理壓力 只靠安眠藥入睡
如果吃安眠藥但不想睡覺
就跟吃了腸胃炎藥還繼續吃炸物一樣荒唐
乾脆不要吃了
生病很痛苦
但我們沒有自己所想的這麼無能為力
還是有很多能為自己做的
其中最重要的就是認識自己
只有釐清自己的狀況
才能完整的跟醫生溝通
才能有更適當的治療
#以上純屬個人經驗分享
看手機 想睡覺 在 YIN Youtube 的精選貼文
數學課=睡覺課
---------------------------------------------------------------
加入我們!➝ https://reurl.cc/GrDdap
IG➝https://is.gd/POI83I
---------------------------------------------------------------
嗨~我是YIN 感謝觀看我的影片
有任何建議或想說的話都歡迎在下方留言告訴我 ~
未來會持續上傳更多不同類型的遊戲影片
喜歡的話別忘了訂閱我的頻道~
謝謝每位訂閱我的你們🖤
---------------------------------------------------------------
綠界贊助:https://p.ecpay.com.tw/C6F5FFB
歐付寶贊助:https://reurl.cc/A813md
paypal:https://paypal.me/YIN125?locale.x=zh_TW
---------------------------------------------------------------
搞笑遊戲播放清單:https://is.gd/omoXY3
恐怖遊戲播放清單:https://is.gd/Lwyhcq
---------------------------------------------------------------
Follow Central Bass boost!:
» Twitter: https://twitter.com/Centralbass12
» Instagram: https://instagram.com/centralbassboost
» Facebook: https://www.facebook.com/Centralbassb...
» Snapchat: https://www.snapchat.com/add/YTCentra...
https://www.youtube.com/watch?v=9dUdfY7op6M
#廢片#Baldi#包迪
看手機 想睡覺 在 秀煜 Show YoU Youtube 的精選貼文
這次來整一下秀秀,整天搞怪嚇她,但卻同時讓她體驗中獎的感覺
感謝包你發娛樂城提供我獎金給秀秀
立即下載 包你發娛樂城,9/16-10/11 BMW齊聚賀中秋、寶馬名車三重送!
▼立即下載包你發娛樂城
https://app.adjust.com/zrg2jiz
▼ 9/16-10/11 BMW齊聚賀中秋、寶馬名車三重送!
https://lihi1.com/DJRWj
成為秀煜的蜜桃終結者並獲得獎勵吧:
https://www.youtube.com/channel/UCT5wmA4dbbW7pcl4YldcdAw/join
秀煜的吃播 Show YoU Eating:https://reurl.cc/ldr4VY
秀煜玩遊戲 Show YoU Gaming:https://reurl.cc/e8l7xx
-
小煜的IG 👉 yuiscool:https://goo.gl/WRJtP9
秀秀的IG 👉 showshow0202:https://goo.gl/HJiyad
秀煜 Show YoU粉絲專頁👉 https://goo.gl/FQYkwm 快來按讚吧!!~~
合作/工商聯繫信箱 👉 showyou@capsuleinc.cc
--------------------------------------------------------------------------
如果你喜歡我們的影片請按喜歡並且分享
記得點擊下方連結訂閱我們喔!
https://goo.gl/LMVXwC
記得按頻道訂閱按鈕右邊的小鈴鐺,這樣才不會錯過每部影片哦!
也歡迎大家留言跟我們互動喔!!!
====================================================
👉相關影片:
抱歉這次玩大了..... 所以我....不想做YT了.....【秀煜 Show YoU】
https://youtu.be/EIkMgG5wCWw
來看無蜜桃影片
https://youtu.be/GwafJfVeOdI
睡覺作夢不小心叫出別的女人名字,女友暴怒【秀煜 Show YoU】
https://youtu.be/iMZS2yLt6hY
直播史上最狂 隨機找路人啪啪啪 直接把路人小哥哥騎壞?! SWAG斗內【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/V92ZLZzEjrk
意外發現 女友手機的秘密 竟是寫給其他男人的.....【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/t-aqkvCDNcQ
誘惑男友一整天 沉迷電玩的男友會選擇遊戲還是女友?!【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/TdX6nqoB12M
【大公開】 本頻道被蜜桃遮住畫面!!【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/Ekj9paS_uYY
24小時無預警撲倒女友 姓暗示七連殺!! 【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/D-M6EVqGPcw
幫女友按摩時 偷偷玩弄女友下X?! 女友會有什麼反應呢? 【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/sHt6hpo2Kaw
男友身上有草莓印記 進一步了解 外遇對象竟然是自己的閨密?!【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/1d6tOtr20Og
在歷年影片裡面 女友到底說了幾次髒話?!【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/xSNCj-8HnnE
下面要多大包 女友才會發現呢?【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/tYu-9qYaLTc
取經室的小暗房 竟有護士提供特殊幫助?!【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/2DLyAMSyLU4
ShowYou頻道關鍵字
美國生活、美洲旅遊、情侶互整,開箱,實驗,挑戰,VLOG,惡整,都市傳說,夾娃娃機,取物販賣機
======================================================
#包你發娛樂城
看手機 想睡覺 在 秀煜 Show YoU Youtube 的最佳解答
整秀秀在做後面哦!先看一下技安怎麼整我 整秀秀會更有感XD
攝影棚的拍攝過程中 突然出現只有自己才看得到的人... 該如何面對?!
成為秀煜的蜜桃終結者並獲得獎勵吧:
https://www.youtube.com/channel/UCT5wmA4dbbW7pcl4YldcdAw/join
-
感謝搞神馬的邀約!!!
但怕嚇到人,我們鬼月過了才上(?)
居家納涼特輯:
搞神馬:https://youtu.be/wlk1SiACWOw
三原JAPAN:https://youtu.be/L5nbpH4A64Q
Lucky Mercenery幸運傭兵:https://youtu.be/rcFz06nTyg0
柴柴過生活:https://youtu.be/zFJtE0Ru23A
黑羽:https://youtu.be/MdjF2CYDkew
希露弟弟啃雞腿:https://youtu.be/0MzDJhFRWqY
阿倫與廢大叔:https://youtu.be/jGCUhk_Y0TA
微疼:https://youtu.be/4U-HLGRVtpc
異色檔案:https://youtu.be/gDBFrZGWqC8
隻隻:https://youtu.be/dtJhpcVTYul
銘銘就:https://youtu.be/F6zRV4Xg-_Q
BusBoy巴士司機:https://youtu.be/PuTNTqpIPjc
Soya手癢計劃:https://youtu.be/SydVhuUeeC4
arhoTV:https://youtu.be/RLtYWz2hL6w
Podcast 偷聽史多利:https://reurl.cc/R0VeNx
八婆BESTIES:https://youtu.be/hT2GmTI6njQ
跑腿女孩:https://youtu.be/bfDG7U8CF2s
霸軒與小美:https://youtu.be/XkBcQqyq_CE
We Want JAY 士杰:https://youtu.be/0hQcqqcu5I0
崔璀璨:https://youtu.be/YBWW2ij2qQI
王狗:https://youtu.be/RDDSgMBeoOs
八三夭:https://youtu.be/ZINk2MC0T6Y
黃氏兄弟:https://youtu.be/MyWfGjKtwEE
Yo Cindy:https://youtu.be/e_OPXEuLoE0
索艾克:https://youtu.be/BY9Nu3LLDi0
靈偵探 - 謝沅瑾老師:https://youtu.be/H2YANvFf3Q4
技安:https://youtu.be/jdbPwU7_bJg
鵝肉麵feat 賤葆,163braces, 戴安娜:https://youtu.be/3sb6ma_LVho
喪屍老爸:https://youtu.be/88vrJKJb5Po
胃酸人:https://youtu.be/uBiGfLjakiM
超強系列:https://youtu.be/3riLq-Rtadg
FJ234:https://youtu.be/Olw5FizVpYk
Hi a day:https://youtu.be/ZMuDDBna8kI
秀煜:https://youtu.be/aL_DYYo8Xiw
秀煜的吃播 Show YoU Eating:https://reurl.cc/ldr4VY
秀煜玩遊戲 Show YoU Gaming:https://reurl.cc/e8l7xx
-
小煜的IG 👉 yuiscool:https://goo.gl/WRJtP9
秀秀的IG 👉 showshow0202:https://goo.gl/HJiyad
秀煜 Show YoU粉絲專頁👉 https://goo.gl/FQYkwm 快來按讚吧!!~~
合作/工商聯繫信箱 👉 showyou@capsuleinc.cc
--------------------------------------------------------------------------
如果你喜歡我們的影片請按喜歡並且分享
記得點擊下方連結訂閱我們喔!
https://goo.gl/LMVXwC
記得按頻道訂閱按鈕右邊的小鈴鐺,這樣才不會錯過每部影片哦!
也歡迎大家留言跟我們互動喔!!!
====================================================
👉相關影片:
抱歉這次玩大了..... 所以我....不想做YT了.....【秀煜 Show YoU】
https://youtu.be/EIkMgG5wCWw
來看無蜜桃影片
https://youtu.be/GwafJfVeOdI
睡覺作夢不小心叫出別的女人名字,女友暴怒【秀煜 Show YoU】
https://youtu.be/iMZS2yLt6hY
直播史上最狂 隨機找路人啪啪啪 直接把路人小哥哥騎壞?! SWAG斗內【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/V92ZLZzEjrk
意外發現 女友手機的秘密 竟是寫給其他男人的.....【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/t-aqkvCDNcQ
誘惑男友一整天 沉迷電玩的男友會選擇遊戲還是女友?!【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/TdX6nqoB12M
【大公開】 本頻道被蜜桃遮住畫面!!【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/Ekj9paS_uYY
24小時無預警撲倒女友 姓暗示七連殺!! 【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/D-M6EVqGPcw
幫女友按摩時 偷偷玩弄女友下X?! 女友會有什麼反應呢? 【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/sHt6hpo2Kaw
男友身上有草莓印記 進一步了解 外遇對象竟然是自己的閨密?!【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/1d6tOtr20Og
在歷年影片裡面 女友到底說了幾次髒話?!【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/xSNCj-8HnnE
下面要多大包 女友才會發現呢?【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/tYu-9qYaLTc
取經室的小暗房 竟有護士提供特殊幫助?!【秀煜 Show YoU】
影片連結:https://youtu.be/2DLyAMSyLU4
ShowYou頻道關鍵字
美國生活、美洲旅遊、情侶互整,開箱,實驗,挑戰,VLOG,惡整,都市傳說,夾娃娃機,取物販賣機
======================================================
#居家納涼特輯
看手機 想睡覺 在 【名醫觀點】睡前躺著看手機最傷眼四大理由告訴你- YouTube 的推薦與評價
加LINE 健康資訊馬上看▷http://bit.ly/2CpUdzT現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMCTVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播主持人:鄭凱云 ... ... <看更多>
看手機 想睡覺 在 睡前「滑手機」傷眼睛,該怎麼保護呢? - 媽媽經 的推薦與評價
休息期間,應該看看窗外遠距離(6公尺以上)的景物,就能有效放鬆眼球肌肉。 放鬆眼睛. 2.補充營養. 美國國家衛生院研究指出,適度補充葉黃素、玉米黃素、 ... ... <看更多>
看手機 想睡覺 在 天下雜誌- 【睡前不滑手機1個月,會發生什麼事?】... | Facebook 的推薦與評價
Mico Miao. 對我來說滑手機很助眠~眼睛累了就會想睡覺 . 1 yr Report. 曾玉菱, profile picture. 曾玉菱. 睡前不滑,我就看不到這篇了^_^. 1 yr Report. ... <看更多>