#June2021團購一起買
#廠商單獨出貨
【6/13~6/20】
光茵樂活 (補貨團)https://lihi1.com/A6IHI
妳的銀耳團又來了!!!
只能說我們團購的速度
有點跟不上女孩們吃銀耳的速度
所以這次我們直接送上 囤貨最優惠六箱組
(六箱的組合換算下來等於買五送一)
女孩們真的不要覺得6箱很多
以妳們每個月都買兩箱的速度
6箱也只是3個月的量而已😂
【6/14~6/21】
機本生活 https://reurl.cc/2rmR8O
私心很愛的黑棗汁♡♡♡
富含鐵質並且好喝,是很不錯的鐵質
(還有錳、銅、鎂)來源,可以幫助預防缺鐵性貧血
對女生也是很多優點
基本上大部分的女生都很需要鐵質
然後它也是營養師口中的"天然緩瀉劑"
也有人說是"解決便祕的直通快車"
除了一定要買的黑棗汁
它們家的蘋果原汁跟富有白蔾蘆醇、花青素、多酚類
β胡蘿蔔素、維生素A,讓妳喝出美貌的白葡萄原汁
可以混搭蔓越莓原汁、石榴原汁
然後想整小孩的媽媽
也可以買有機蘋果胡蘿蔔汁
(這是社群媽媽們的許願款啊🤷♀️)
【6/17~6/23】
源鮮沙拉生菜(補貨團)https://reurl.cc/MANKRk
買過的學姐們都愛了
源鮮的生菜雖然單價比較高
但比較不會有土味、菜味或是怪味
口感也是飽滿(又脆又多汁的感覺)
我一直覺得食物就跟人一樣,本質好就不用過多調味
但愛吃醬料的還是可以加
在這個葉菜類都漲價(並且難買)的時候
不如就吃好一點
夏天吃生菜就是舒服
:)
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你覺得生命中最好的禮物是什麼呢?
是另一半?還是懷胎十月生下來與妳血脈相連的孩子?亦或者是妳自己呢?
在遇見對的這個人時,我們那段時間確實是充滿喜悅與感恩的,不過當妳懷孕後,雖然他心疼你,但是卻也無法為你擔負什麼—身理的改變、心理的壓力⋯
當寶寶出生時,那段時間我們確實又會感受到上天賜予了我們最棒的禮物.孩子。我們陪伴他們成長,過了20年,孩子都大了,出去闖蕩了或者說成為別人的禮物去了😂😂😂
我只想知道,這20年妳有認真的看過妳自己嗎?
❉ 整天在家裡照顧孩子,圖求方便不穿內衣,反正也不能/不需要出門。
✿ 因為孩子的喝奶習慣,所以肆無忌憚的給予吸吮,看著胸部上爬著一條一條泛白的紋路產生也毫不在意。
❊ 因為懷孕變胖,產後變瘦而鬆弛的大腿和肚子,妳仍然毫不關心⋯
❁ 因為無時無刻都要起來照看孩子,作息不正常,導致膠原蛋白流失而產生的臉部凹陷,看起來精神不濟,不過⋯妳的眼裡仍然只有孩子。
上面講的這一些,都是我看著每一個媽媽走過來的樣子⋯你是否也是其中一位呢?或者是你即將成為這樣的母親呢?
相信我吧~⬇️
漢芳療—豐盈盈,就是給予生命中最好的祝福禮物🎁
它能讓妳成為妳自己最好的禮物,因為陪妳到最後的是妳自己、喜怒哀樂是妳、風情萬種是妳,肌膚光滑細緻有彈性還是妳!
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複方精油:蛇麻草/芫荽籽/千葉玫瑰/依蘭依蘭/快樂鼠尾草
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看乾貨長知識時間到嘍!
【葉黃素酯VS葉黃素,不可馮京當馬涼】
http://www.agrifood.life/archives/1171
最近網路上葉黃素突然非常的火熱,畢竟現在大家的目光都長時間被3C綁架,兩顆眼睛的運動量比兩條腿還要多,所以這類營養品受到大家的重視也是很合理的。
韋恩對葉黃素的研究也超過五年以上,看到最近有些產品評比的文章對葉黃素有所誤解,尤其是游離型葉黃素與酯化型葉黃素之間的誤會大了,韋恩希望先分享有關它們的正確觀念給大家參考。
》什麼是葉黃素
葉黃素是植物產生的一種天然色素,顧名思義,在植物界提供了黃橙的色彩。深綠色的蔬菜丶南瓜丶胡蘿蔔等蔬果還有如金盞花的花瓣𥚃面都有豐富的葉黃素。它屬於類胡蘿蔔素家族的一員,所以屬於油溶性,與大家比較熟悉的維生素A丶胡蘿蔔素有很接近的親緣關係。它具有相當好的抗氧化能力,而且發現眼網膜會特別地保留丶吸收它,所以近來又有人叫它「眼睛的維生素」。
》葉黃素酯不等於葉黃素
葉黃素在自然界中有兩個來源,一個是以原本的葉黃素型態存在,這就是一般所謂的「游離型葉黃素(free lutein)」,另一來源是葉黃素加上了長鍊脂肪酸的一個「葉黃素酯(lutein ester)」,這也就是一般所謂的「酯化型葉黃素」。科學上來說,酯化型葉黃素是不精確的說法,韋恩寧可比確精確的叫它「葉黃素酯」,因為在科學上,這兩個根本是不同的物質,就像國中理化學過的乙酸乙酯,我們不會認為它等同於乙酸(醋酸)。
》食物裡主要是游離型葉黃素
自然界中葉黃素酯與葉黃素確實都存在,但是存在食物中的多數都是游離葉黃素,葉黃素酯主要存在花裡。
》葉黃素酯含葉黃素只有二分之一
葉黃素酯因為接上了脂肪酸,所以分子量大約是游離葉黃素的2倍,換句話說,等重的葉黃素酯與游離型葉黃素來比,葉黃素酯只含有游離型葉黃素一半的葉黃素含量。所以在原料市場上,同濃度的葉黃素酯原料每公斤價格大約也只有游離型葉黃素的一半左右。
》人體內只有游離型葉黃素
葉黃素酯確實可以吃下去後,經過人體酵素作用,切斷脂肪酸,然後釋放出葉黃素來。葉黃素再經過血液循環搬運到黃斑部丶神經系統。所以人體裡找得到的葉黃素,都是游離型葉黃素,所以也是被認為對人體有機能性的型態。
》葉黃素酯與葉黃素的吸收力
葉黃素酯需要酵素作用才能吸收,游離型葉黃素不需要,對吸收力有沒有差別?有學者為了了解這個而作了人體實驗,分別使用游離型葉黃素 與葉黃素酯,在換算服用相等葉黃素劑量28天之後,發現血中葉黃素含量葉黃素組比葉黃素酯組高了20%,而總吸收量(Area under curve)葉黃素組也比葉黃素酯組高了17%。(Norkus E, Norkus, KL., DHarmarajan, TS., , Schierle J, Schalch W, al e: Serum lutein response is greater from free lutein than from esterified lutein during 4 weeks of supplementation in healthy adults. J Am Coll Nutr 2010, 29(December):575-585.)
》目前針對葉黃素的功效,幾乎都是引用自美國官方贊助的AREDS 2 實驗結果,這項針對退化性黃斑部病變的研究,配方之主要一部分就是使用了葉黃素10毫克:玉米黃素2毫克,這也被絕大多數葉黃素產品的設計引為圭臬。只是這裡特別要注意的是,AREDS 2 實驗使用的是游離型葉黃素而不是葉黃素酯,韋恩認為使用葉黃素酯的產品然而引用AREDS 2 實驗作廣告宣傳,有根本上的科學瑕疵。
韋恩認為葉黃素與葉黃素酯並沒有絕對的優劣,只是以科學上來說有很大的不同,宣傳上也不能互相混肴 ,廠商有責任弄清楚自己用的是什麼,然後盡義務告知消費者,消費者也要思考自己追求的究竟是價格丶名氣丶含量或是品質?!
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市面上葉黃素的產品很多,韋恩下一次也會試著整理給大家看看。
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上一篇我們有提到關於胡蘿蔔素 今天讓我們來加強一下專業知識 胡蘿蔔素(英語:carotene)是指若干種相關的不飽和烴,分子式為C40H56,由植物合成, ... ... <看更多>