最近看到國健署的新聞稿,表示明年將推出「爸爸手冊」,以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音,因為身邊常有男性友人表示,過往校園教育甚少有懷孕相關的知識,使得自己難以在太太懷孕後立即進入狀況。而最近我在孕力線上講座進行意見調查,也發現多數媽媽認為懷孕期間隊友最白目的行為,就是對孕產知識一無所知。
因此在我看來,如果政府希望透過鼓勵爸爸們更參與孕產過程,手冊一定要針對各孕期孕婦的生理變化、需要做的檢查等孕產知識做介紹,協助準爸爸快速了解伴侶懷孕後的身心狀況。不過相較於媽媽手冊,爸爸手冊在編排書寫上,更需要透過各種精準生動的比喻去描述孕婦孕期的各種感受。因為男性沒有相同的身體經驗,也沒子宮不曾經痛,確實很難體會懷孕的不適與身心變化。
***生動的描述 可能更有助體會孕婦的生、心理狀況
最常見的好比初期的害喜,比起單純描述孕婦可能因黃體素上升而噁心、沒胃口,若用孕吐好比宿醉加腸胃炎、聞到食物就想吐、頭暈目眩很像在坐船來比喻,可能就會讓先生立刻感同身受,當然就不易在這種時候還催促太太盡可能多吃。
另外,很多先生經常無法理解為何太太胎動時會突然大喊或覺得不適,手冊也可使用腸胃蠕動、魚在肚子裡游泳、有人在裡面拳打腳踢、打鼓等更生動的方式來幫助男性同理太太的狀況,提升在懷孕過程的參與感。
不僅是生理狀況,媽媽在孕期的情緒也有著極大的起伏,常讓先生覺得太太「怎麼變了!」、「不知如何相處」。這些都不是一句「懷孕很辛苦請多體諒媽媽」或是一張愛丁堡產後憂鬱量表可簡單帶過。
我認為爸爸手冊可詳盡地針對媽媽實際的困擾做說明。好比初期焦慮胚胎著床不穩定、胎兒發育異常,後期擔心無法順產、親餵不順利,也有人因身形外觀改變,體能下滑而憂鬱甚至變得易怒。
更不能忽略產後,因劇烈賀爾蒙起伏、育兒大小事、擔心回不去職場而恐慌不安等,可能引發產後低潮與憂鬱症。
當然,每個女生需要的支持不同,有人需要的是理性分析,有些人則是溫暖的感性安慰,手冊不可能將所有孕婦的身心變化,鉅細彌遺地寫出來。。也需要提醒爸爸們,在有了基本知識後,還是得用眼與心去感受太太的變化,不要過度比較或質疑對方感受,畢竟每個人的身體都是獨一無二,拿其他孕婦的狀況跟太太相比實在有點白目。
***爸爸的憂鬱、負面的事件
爸爸手冊一定也要提醒爸爸多留意自己的情緒。因為在懷孕過程中,男性雖然身形不會改變,但身份卻有很大的轉變,也不比太太輕鬆。從兒子變成爸爸,面對未知的經濟壓力、太太的各種情緒起伏、想幫忙卻插不上手的無力感,產後世代間育兒的觀念落差,家中地位的改變等,加上男人常有苦說不出,情緒只能隱忍,也難怪近年來爸爸產後憂鬱的機率越來越高。
手冊可明確列出警訊,好比易怒、焦慮、暴躁、失眠、恐慌,體重巨幅改變,鼓勵爸爸不要迴避或故作堅強,勇敢的把內心的脆弱不安與親友分享或如何尋求專業的心理諮商。
另外,我也注意到負面的孕產事件比如流產、早產、胎死腹中,完全沒被列入媽媽手冊,猜想這是為了避免觸霉頭以及引發孕婦焦慮所以避而不談。但這樣反而讓夫妻在事件發生後容易自我責怪、陷入憂傷的情緒。因此我認為爸爸手冊可率先納入這些知識,好比流產發生機率高達五分之一、絕大多數是胚胎不正常的自然淘汰,和媽媽的食衣住行無關等,如此一來才有機會運用正確的知識安慰媽媽。
值得一提的是,這個新聞一出現,就有新手爸爸無奈的和我說,爸爸手冊內容寫什麼不重要,能否在育嬰展換禮物也無所謂,他只希望憑手冊就能正大光明請陪產檢假。確實,有再多的知識,如果沒有和媽媽相當的福利和休假,就會讓很多人深感心有餘而力不足。因此我認為光有一本萬用的爸爸手冊還不夠,從陪產檢假、產假都需要政府更多政策配套,才能支持更多男人參與懷孕共同育兒,或許也能救救低迷不振的生育率。
你認為爸爸手冊一定要有什麼呢?
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#我是麻醉專科醫師
#我不是麻醉師
#我不是保生大帝
#我更不是安胎藥 =.=凸
好久沒看到這兩句話對不對?
來吧~邱醫師的講故事時間!
大半夜的被一個讀者的訊息吵醒,請原諒我已讀不回的沒有回覆她,因為我一再宣導的,遇到這麼奇葩(x),這麼嚴重(o)的問題,請趕快拿起您尊爵不凡的那張健保無限卡,趕快去看醫生,而不是在網路上詢問!!
#妳爽完了睡不著,#也不要吵醒我睡覺啊?
但這個問題也讓我想起了一個故事。
《這是一個充滿愛...愛的故事。》
記得幾年前,我去某個偏鄉的醫院支援。大半夜的,來了個緊急內出血手術!
我的習慣是會親自到急診室去探視一下等下要接的病人,評估一下病史,順便評估是否手術前要加做什麼檢查,抽什麼血,還有是不是有什麼會影響到手術安全的注意事項,比如說備血,或是插鼻胃管等等,必須先做好準備的事項。
那天我趕到了急診,就看到了一個身材姣好,穿著細肩帶和熱褲,露出冰肌玉骨小香臍和不盈一握的小蠻腰的年輕小妹妹,躺在床上愁眉深鎖,表情痛苦。而旁邊一群陪伴的朋友,除了幾個穿著火辣的年輕小妹妹們之外,還有幾個染著帥氣金毛,從一台停在急診室外面,帥氣度破表,有四活塞卡鉗配上夜色19寸鋁圈的C300上面,剛剛下車的一群台式帥哥。
恩?內出血??
翻一下病例,診斷 《corpus luteum rupture 》黃體破裂出血,我好像懂什麼了~~~
但小妹妹才16歲啊?!是你太傻太天真還是我涉世未深?
你們都市人都這麼會玩嗎?
詢問了一下病史,發現小妹妹的家長還在從外地開車趕過來的路上,起碼還要四五個小時以上才能趕到醫院。圍在病人旁邊的那群人是朋友、男捧油,和朋友的男捧油們,其餘的小女生們也都未成年,而男捧油是成年了,但沒有親屬關係,也無法幫她簽署麻醉和手術同意書,但出血量又無法等到家人趕來簽署同意書完再手術。
最後我想出一個解套的辦法,請家屬隨便找張紙,寫上 『本人為XXX之監護人,經醫師解釋病情,因緊急手術本人不克趕來,故委託OOO全權簽署手術與麻醉同意書。 』然後把那張紙拍照用Line傳給病人的男朋友,印出來夾在病例,然後才得以順利手術。
回過頭來講,跟各位解釋一下什麼是 #黃體破裂?
我們知道卵巢每個月都會排卵,卵子在濾泡中成熟,然後排出。記得拿破崙說過:『不想當將軍的士兵就不是一個好士兵』,不想受孕著床的卵子不是一個好卵子。所以,為了能成功受孕著床,排完卵剩下殘餘的濾泡組織會形成黃體,用來促進子宮內膜的增厚,以利受精卵的著床。而如果卵子沒有受孕,黃體就會如同出師未捷身先死的諸葛亮一般,長使英雄淚滿襟,每個月的月經就是子宮為了哀悼妳又沒找到Mr. Right所流的血淚啊~
而黃體如果比較大顆,又因為富含血管,當受到外力衝擊的時候,比如跌倒,或是劇烈性行為,特別是在性高潮時,會造成肌肉組織痙攣,再加上男方用力、粗暴、猛烈的衝撞,腹內壓急遽上升,就有可能會發生黃體破裂出血的情形。所以當你聽到有人大喊『啊啊啊啊會壞掉』的時候,請富有一點同理心,她可能真的快被玩壞掉了(疑?)。
(#我怎麼覺得我好像把一個嚴肅的醫學知識寫得越來越歪?)
亂講,你以為我是第一個描寫情色文學的作家嗎?來來來,我們看看唐朝詩人白居易是怎麼幹的?
『侍兒扶起嬌無力,始是新承恩澤時。 』
老白的詩,翻譯成白話文懶人包,意思不就是楊貴妃嬌喘一聲,軟倒在唐明皇的懷裡...以下和諧5000字....
回到黃體破裂,這個疾病尤其好發在14~30歲,偏瘦的年輕女性,是比較容易發生的族群。所以大家還是一起吃胖一點吧。(誤)
如果性生活完出現腹部持續疼痛,尤其是當疼痛持久加劇,並伴有肛門墜脹、一直有便意、頭暈、想吐等症狀,要考慮黃體破裂的可能性喔,請儘速就醫,嚴重是有生命危險的。
夜深了,如果你每次打電話給你的女朋友,或是未成年的女兒,而她們都很熱愛健康,#氣喘吁吁的在跑跑步機,請多關心一下她們。(嚴重大誤)
《這是一個充滿愛...愛的故事》
《愛愛一定有風險,雞雞投資有賺有賠,相愛前應簽訂行房同意書。》
我是天橋底下愛講故(ㄍㄢˋ)事(ㄏㄨㄚˋ)的麻醉科醫師
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我不得不承認,我有點怪。
前兩天因為下腹痛掛急診,醫師叫我留院觀察、控制身體發炎指數,於是今年我一個人在醫院裡過年。(目前恢復良好,勿擔心)
除了國小時車禍住院17天之外,我「完全沒有」住院的經驗,我自己辦了住院、住進了只有我的雙人房、開始好好放年假。
當然,還是給弟弟妹妹身邊朋友添麻煩了,我一向非常不喜歡麻煩別人。非常不喜歡。
又或許我是個沒什麼痛覺的人,常常感覺到痛、或是很痛的時候,事情就大條了。
我在想,身體要告訴我什麼?我要和自己的身體道歉和解,開始工作十多年了,為了工作日夜顛倒忍痛拍戲,好像是家常便飯。
2018年下半年轉換跑道,我依舊很拼命工作,我想要用成績來證明自己的選擇是對的。五個月來其實我做了很多事情,帶著滿滿的成績然後掛病號了。(笑)
就像過去殺青後一定會生病一樣,只是我的身體真的很幫忙、很識相,選在年假強迫我留在醫院裡好好睡覺。大概知道就算放假我也不會乖乖待在家,一心想往外跑吧。
其實有點不敢想像,如果是過去的我,敢這樣生病嗎?我終於能明白為什麼有人說:「我沒有生病的權利。」然後一直忍耐、忍耐、忍耐到爆炸那一天,就是真的很嚴重了。
沒有時間生病當然是,尤其是過去的工作,針眼都已經發到變蜂窩性組織炎,我還是得上工,「拍側面就好,我們會避掉」某位導演說。
但現在的我,可以拼命衝事業、努力學習、瘋狂玩耍,最重要的「我敢生病了」。
一個人的病房我可以自由看影片聽音樂,要睡就睡要開燈就開燈,寬敞的空間朋友家人來探病聊天大聲點也沒關係,而且馬桶還是我自己用而已(yeah~)
重點其實是,可以很放輕鬆地養病。
想像一下,如果自己肚子痛到爆炸、血壓低到只剩70、頭暈想吐,但是左邊床的阿北正在換噗噗尿布、右邊床的阿姨抽肺積水整晚哼哼哈嘻、對面床的大哥一直打電話跟他朋友借錢過年、另一邊床的家屬阿姨在抱怨馬桶不通,照顧你的家人只能靠著床邊休息⋯⋯
上述是我第一個晚上躺在急診室的經歷,我感覺很差,壓力很大,肚子更痛了。
在從事保險工作的第六個月,我的保險派上用場了。我的業務員,也就是我弟告訴我「姐,沒問題。就是安心養病,完全不用擔心錢。」
我的身體很聰明,它知道這個時候生病,我可以放心休養,沒有提早爆發,因為在此之前我根本就沒有保險。
你們都吃過年夜飯了吧,我已經恢復地差不多了,很快就可以出院了。我把這幾天的心情紀錄在這裡,希望我要更愛惜自己的身體、期許自己有更大的力量來照顧別人。
祝福所有我認識的、認識我的人,都能健康、平安、自在地過著每一天。我很愛你們,無論我是范時軒還是范毓馨。
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目前懷孕6週,今天陰超也照到心跳了,
但從前兩天開始,就整天持續頭暈+想吐...
連路都沒辦法走,想吐又吐不出東西,想吐我覺得還算可以忍受,但頭已經暈了兩天,真
的好痛苦QQ
請問有媽媽也是初期頭暈這麼厲害嗎?
大概到幾週才會好轉?
我已經暈到快崩潰了....
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那請問因為頭暈想吐的話,媽媽們會去挖喉嚨催吐嗎,但挖了也吐不出東西,頂多吐一些
水,雖然會舒服一點,但再過不久又想吐了QQ
※ 編輯: f01926 (180.218.174.52), 11/20/2016 20:12:34
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