【坐月宜忌】坐月時沖涼有特別方法?
⭐坐月也要保持衛生
⭐不沖涼傷口容易感染
#星期三CheckCheckMail
坐月洗頭三大法寶
新手媽媽:「奶奶叫我坐月時不要洗頭,如果入了風年紀大時會頭痛,是真的嗎?」
CheckCheckCin:古時浴室設備簡陋,想要一盆熱水也不是易事,所以才會有坐月子不能洗頭、洗澡的傳統。現代浴室熱水供應充足,而且又有浴室寶/暖爐、風筒等設備,只要洗澡洗頭時關好窗戶,洗澡後立即擦乾身體及吹乾頭髮,避免因寒濕滯留皮膚而著涼就可以了。想再保險一點可以用薑水洗澡,或者在洗澡後用一盆濃縮薑水從頭倒下淋遍全身,因為薑有驅寒保暖、祛風袪濕的作用。
濃縮薑水
材料:薑連皮約20片
做法:薑洗淨,連皮切薄片。鍋內加入約1000毫升水,煮30分鐘即可。
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Three goodies to use to wash your hair during confinement month
“My grandma warned me not to wash my hair during confinement as we might experience frequent headaches when we get older. Is it true?”
CheckCheckCin: In the olden days, bathrooms were not well-equipped. In fact, even getting a pail of warm water was a challenge. This is why the older generation would discourage us from bathing and washing our hair.
Bathrooms in the contemporary era, on the other hand, are equipped with water heater, bathroom heater, and dryer. As long as we close all the windows and doors and dry our body and hair thoroughly after shower, we can prevent dampness from invading the body through our skin.
We can even use ginger water to bathe or wet our body with concentrated ginger water from head to toe. Ginger water can keep us warm and dispel wind and dampness from the body.
Concentrated ginger water
Ingredient: 20 slices of raw ginger (unpeeled)
Preparation: Rinse the ginger, cut it into slices with skin on. Add ginger slices and about 1000 ml of water in a pot and cook for 30 minutes.
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#女 #孕婦
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,最近公司的事情特別忙,常常下班到家洗完澡已經沒什麼心力煮飯,所以開始研究常備菜的準備。事先在比較空閒的假日煮好料理,不只平日可以帶便當吃,下班之後也可以快速開飯! 今天的4道常備菜準備,都會用到 #烹大師 的調味料。其實我平常就很愛用烹大師的鰹魚、昆布和干貝風味的調味料做料理。只需要加一點點,...
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薑水 沖涼 做法 在 關你Nurse事 Facebook 的最讚貼文
<產後唔沖得涼?>
呢個只屬於中國人既世紀大難題
應該有困擾左好多媽媽!😨😨
一時就99話唔可以沖涼
一時就姑娘話餵人奶一定要沖涼
一時呀媽話沖涼會入風,冷氣唔吹得,生水唔用得,街都唔岀得🙈🙈🙈
一時姑娘又話有傷口要保持清潔要沖下身
精神分裂未!?😂😂
其實你係古代如果係富察皇后咁呢
就真係唔好沖喇
熱水又難搵,重要唔係流動水
個水缸又有好多菌
又無消毒藥水喎!
佢地d 窗用紙造架咋
無乾淨無毛巾紙巾用草紙架🙈🙈🙈
但現代人一開水喉就係熱水(如果唔係就叫老公幫你開到熱為止先沖囉,老公是這樣用的🤣🤣🤣)
又有浴室寶暖燈,乾淨既毛巾
重點係有個唔使擺架去長春宮既皇帝係你門口standby
有咩需要立刻幫到你👍🏻👍🏻
所以係可以沖涼架!( 中醫都係咁講架😊😊)
我小時候實習跟社康姑娘學習
去到一個剖腹產後傷口感染既媽媽到洗傷口
一去到佢屋企就明哂
係血與汗的味道呀🤢🤢🤢🤢
再望一望個媽媽
3x度既天氣著到好似3度咁既樣子
重有冷帽。。重要無開窗!
咁冷氣呢?係無開既!
真係唔中暑都已經俾個叻佢👍🏻👍🏻👍🏻
傷口又點會好呀??😿😿
姑娘仔我雖然未生過
但我都係每個中醫口中所講既寒底人🤦🏻♀️🤦🏻♀️
每次翻完夜就會感受到咩叫真。寒。底!
三點鐘就會咳
放工就會胃寒到嘔。。
特別係沖涼個下。。真係唔講以為我孕吐😂😂😂
所以我都會用薑沐浴露沖涼架!
同翻夜就飲下薑紅糖水或者食炸野
真心得👍🏻👍🏻👍🏻
重有無驅寒好建議?留言話我知啦🙈🙈
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#但生完惡露無得7788先好飲薑水
#m黎我都唔敢飲
#翻夜好寒其實食薯片係得架喎
#熱氣野可以無咁寒
#中醫同事教既
#信中醫就要睇中醫
#我都係知小小
#熱底點好我唔識架
#關你nurse事
#關你nurse事_產後知識
【柔弱的富察皇后】 柔弱的背後就是虛寒
#試問有誰不喜歡溫柔的皇后
#心情鬱結也會影響身體
#屬於富察皇后的bluemonday
虛寒體質骨痛難眠?
近來《延禧攻略》全城大熱,看到得大家咬牙切齒,劇中的情節也成為大家茶餘飯後的話題。柔弱的皇后為了誕下嫡系龍嗣,冒著虛寒體質,每晚骨痛難眠,也要努力備孕。劇中皇后請純妃為自己每天針灸調理,最終才可冒險成孕。究竟生產後是否會令身體變得虛寒?體質虛寒的人又是否會如劇情般周身骨痛?
中醫有說,產後婦女多虛多寒多瘀,因此需要坐月多加調理,才可令身體更快回復,舊時保暖沒有現在方便,「避風如避箭」,所以才有坐月時不可洗澡的說法,以免受風寒,所以說生產後的防寒保暖調理尤其重要。中醫理論中,如皇后生產後體弱的人,寒濕份外容易乘虛侵襲身體,令氣血及經絡不通,出現背痛及頸肩的痛症;另外,生產後體質多瘀,假如氣血瘀滯,睡覺時更會出現刺骨的背痛,氣息也份外柔弱。其實對於體質易有虛寒,甚至因此而有背痛的人來說,未必一定要如皇后般天天針灸,可以選擇吃有袪風散寒及養血的食物及泡腳也同樣有效!
冷冰冰美人茶療:
材料:生薑20克、紅茶5克、紅糖20克
做法:薑切片,連其他材料一同放入保溫瓶中,加入500毫升焗10分鐘即可。
功效:暖體升溫,改善血液循環,更有排水的功效。
不再打入冷宮泡腳方:
材料:艾葉1小把
做法:把艾葉撕碎後,放入泡腳盤入,注入少量熱開水讓艾葉泡開,再注入溫水至水溫約40度泡10-15分鐘即可。
功效:改善血液循環,驅寒袪濕。
Losing sleep from bone pain due to asthenic cold body type?
Recently the hit TV show “Story of Yan Xi Palace” has been the discussion topic at dinners and social gatherings. In order to become pregnant, the queen in the show tolerates lack of sleep and bone pain due to asthenic cold body type. She get acupuncture daily and finally conceives successfully. Does the body become asthenic cold post pregnancy? And does bone pain comes with it as the show depicted?
Chinese medicine theory says that ladies post pregnancy do become asthenic, cold and have blood stasis. This is why the recovery process during confinement month is so important. In the old days, staying warm is not as easy, hence the tradition of not bathing in the confinement month to avoid wind pathogen. It is important to stay warm post pregnancy. For those, like the queen, who are very weak after giving birth, they are prone to cold and dampness attack leading to stagnant qi and blood. This leads to back, neck and shoulder pain. Post pregnancy also can create blood stasis and the back pain intensifies during sleep. Those with this condition do not necessarily have to do daily acupuncture like the queen, they can also choose foods that can dispel wind and cold or soaking their feet can help too!
Healing Tea for the ice beauty:
Ingredients: 20g raw ginger, 5g black tea, 20g brown sugar
Preparation: slice ginger, and place with all other ingredients into thermos. Add in 500 of hot water and steep for 10 minutes.
Effects: Warm the body, improve blood circulation and discharge water
Warming feet soak:
Ingredients: small bunch of mugwort leaf
Preparation: tear leaf into small pieces and place into basin. Add in small amount of hot water to let leaf open up. Then add in room temperature until water is at about 40 degrees. Soak for 10-15 minutes.
Effects: Improve blood circulation, dispel cold and dampness.
#女 #我畏冷 #陽虛 #血瘀 #坐月
薑水 沖涼 做法 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
最近公司的事情特別忙,常常下班到家洗完澡已經沒什麼心力煮飯,所以開始研究常備菜的準備。事先在比較空閒的假日煮好料理,不只平日可以帶便當吃,下班之後也可以快速開飯!
今天的4道常備菜準備,都會用到 #烹大師 的調味料。其實我平常就很愛用烹大師的鰹魚、昆布和干貝風味的調味料做料理。只需要加一點點,無味的料理就會變得超好吃!烹大師根本是料理新手的救星(*´ω`)人(´ω`*)
【料理做法】
📌涼拌胡麻菠菜與鴻喜菇
👉食材:菠菜一袋(約250克)、鴻喜菇一包(約100克)、開水1.5大匙、砂糖1大匙、味醂1.5大匙、醬油0.5大匙、白芝麻2
大匙、烹大師昆布風味1小匙
👉製作時間:約 15 分鐘
👉作法:
▪煮一鍋開水燙菠菜
▪菠菜燙好後 用開水沖涼
▪用捲壽司的竹簾來擰乾水分
▪擰乾之後切成段
▪鴻喜菇不加油炒乾後放涼
▪製作醬料
▪不用下油 把芝麻下鍋 中小火炒到金黃
▪把芝麻用調理棒打成粉狀(不用到全碎)
▪將所有調味料放到碗中
▪再把菠菜和鴻喜菇放進去拌勻就完成啦
📌 日式溏心蛋
👉食材:醬油3大匙、味醂1大匙、開水6大匙、雞蛋10顆、烹大師鰹魚風味1小匙
👉製作時間:約 15 分鐘
👉作法:
▪煮一鍋熱水加鹽巴和白醋 放進常溫的雞蛋
▪計時6分半 把鍋子內的水依中間畫圓
▪把煮好的雞蛋放到冰塊水中,放一陣子再剝殼
▪調溏心蛋的醬汁
▪醬油3大匙
▪味醂1大匙
▪開水6大匙
▪雞蛋10顆
▪烹大師鰹魚風味1小匙
▪泡一晚 完成
📌白蘿蔔燉小雞腿
👉食材:味醂2大匙、醬油3大匙、砂糖2大匙、白蘿蔔一根、小雞腿一
盒、烹大師昆布風味2小匙
👉製作時間:約 40 分鐘
👉作法:
▪把白蘿蔔切成塊
▪煮醬汁:
▪味醂2大匙
▪醬油3大匙
▪砂糖2大匙
▪白蘿蔔一根
▪小雞腿一盒
▪烹大師昆布風味2小匙
▪把所有材料都放進去
▪加水至鍋子的3/5
▪用中火燉煮半小時 完成
📌鯖魚味噌煮
👉食材:鯖魚半條裝3包、蔥白少許、老薑 20g、水 300cc、米酒2大匙、味醂1大匙、砂糖1.5大匙、醬油1大匙、味噌3大匙、烹大師干貝風味1小匙
👉製作時間:約 20 分鐘
👉作法:
▪把鯖魚切塊,川燙一下去除腥味
▪把鯖魚拿出來,用廚房紙巾沾乾水分
▪再來煮醬汁,用中火煮滾:
▪蔥白少許
▪老薑 20g 切碎
▪水 300cc
▪米酒 2大匙
▪味霖 1大匙
▪砂糖1.5大匙
▪醬油1大匙
▪味噌3大匙
▪烹大師的干貝風味1小匙
▪把鯖魚皮朝上放入醬汁中小火煮3分鐘
▪拿出烘培紙,對折4次測鍋子的半徑,剪掉多餘的地方,尖尖的地方剪一個洞,蓋在食材上煮個3-4分鐘
▪把烘培紙拿起來並夾出鯖魚
▪醬汁大火收汁到喜歡的濃度
▪再把鯖魚放回去,淋上醬汁,完成
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
薑水 沖涼 做法 在 靚煮婦 PrettyMom Youtube 的最佳解答
其實似幫隻蟹沖涼多啲😅
同場加映幫蝦、蟶子、蜆沖涼🚿
🦐🦀🐚🦐🦀🐚🦐🦀🐚
超級簡單晚餐系列
蒸活長腳蟹
食材:活長腳蟹1隻
配料:薑片數片、蔥數條、凍水
做法:
❶洗刷乾淨
❷凍水、薑、蔥,大火蒸30分鐘
⚠️片段中我好失敗,唔記得反轉蒸,啲蟹汁漏走了😭
⚠️隻蟹係姑姐(#黑加鄰子)送,唯有等佢再送俾我哋時,再拍多一次反轉🤪
YoutubeChannel: https://www.youtube.com/channel/UC3idLmW6cQHMCB4mGGjNSjg
多謝訂閱「靚煮婦 PrettyMom」❤
#靚煮婦 #PrettyMom
#蒸活長腳蟹
薑水 沖涼 做法 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
材料:
苦瓜 1條(約400克)
熟鹹蛋 2個
蔥 1根
辣椒 1根
蒜仁 2粒
調味料:
水 2大匙
香油 1茶匙
做法:
1. 苦瓜去籽切薄片以開水汆燙約10秒去苦澀味後沖涼瀝乾水,熟鹹蛋切碎,蔥、辣椒切絲,蒜仁切碎。
2. 熱鍋下2大匙油,小火炒香蔥、薑、蒜後,加入苦瓜、鹹蛋及調味料,中火炒約30秒後再灑上香油即可。
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洗澡可用薑水代替自來水,薑水有驅風寒的作用,使用薑水時,媽媽應該注意皮膚有無敏感、濕疹問題,如有可用桂枝水或用熟水代替。 2 坐月時不可外岀活動? ... <看更多>