【4種常見產後月經失調現象】
門診很多媽咪們生完小朋友之後出現月經問題。
很多人不知道怎麼判斷到底「產後惡露」怎樣才算排乾淨。
或者已經排完惡露,感覺已經收尾乾淨,但是隔幾天又再出血,不知道是不是惡露沒排乾淨,還是其實是正常月經?
又或者是有哺乳期間,陰道出血現象卻斷斷續續的出現,不知道是不是正常月經?
今天就帶大家來看一下,
4種最常見的產後月經失調現象。
1. 惡露點滴止後續行
2. 有哺乳且月經點滴
3. 無哺乳且月經點滴
4. 無哺乳且月經不行
▍惡露點滴止後續行
一般來說,產後惡露指的由生產完後
「些許胎盤碎片、子宮內膜、血液、各種分泌物」,混合而成。
正常的惡露排出,從血塊到剩餘黃色、白帶分泌物,大約從產後開始至少需花10-20日,也因此在產後第一個月內的陰道出血都不算是正常月經。
每個人排出惡露的時間長短不一致,這是因為與子宮內膜重新修復穩定的時間不同有關。
如果在惡露排出過程反覆出現
「止血數日、又再出血」的現象即所謂的惡露不止,通常與幾個原因有關,像是:胎盤殘留、感染發炎、凝血異常、中西藥物影響(如:吃太久生化湯)。
如此則建議可以就醫進行診斷,看看是哪種原因造成的惡露不止、斷續出血現象。
▍有哺乳且月經點滴
在有哺乳的情況下,媽咪會因為「泌乳激素濃度上升」,而干擾卵巢的排卵規律性。
根據研究,在哺乳期如果是「高頻率的親餵哺乳」便能夠刺激產生高濃度泌乳激素來達到持續抑制排卵的效果,如此則不會有月經現象。
但常見有一種情況,仍可能在哺乳的期間出現月經現象。
那就是哺乳時間斷續、哺乳頻率少、乳腺刺激不足。
因為分泌乳汁較少、泌乳激素濃度不足以完全抑制排卵。
導致可能發生「排卵性月經」,或是雌激素濃度不穩定造成的「撤退性出血」。
▍無哺乳且月經點滴
大多與「排卵能力」尚未完全恢復有關。
生產後即使沒有「進行哺乳」來造成暫停排卵與月經。
媽咪也需要一段時間才會恢復穩定的排卵規律性。
常見即使是沒有哺乳的媽咪,至少需要花1-2個月的時間、甚至更久,才會開始恢復自然的正常月經。
一般建議如果超過2個月以上月經仍然不規律,像是「斷續出血、一個月來兩次、月經量少」,都可以藉由中藥調理,來加快恢復正常自然月經的過程。
▍無哺乳且月經不行
有些媽咪在沒有哺乳的情況下,在惡露排淨之後,便再也沒有觀察到月經現象。
這表示卵巢可能恢復排卵機能的能力比較差,像是異常的高泌乳激素問題、產後壓力亂經、產後作息失調亂經、產後甲狀腺功能低下、產後肥胖多囊性卵巢問題⋯等等。
因為沒有規律的排卵,導致月經無法自行,這類型的患者建議務必找出原因進行治療,否則排卵失調情形惡化過久,可能也會影響身體狀況(如:肥胖)。
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Garmin vivomove HR 使用心得
(純分享非業配)
如同這篇的標題 「我以為我不會愛上智慧型運動手錶的」 https://itsmypleasuretw.com/2018/08/16/garmin-vivoactive3/
因為之前配戴蘋果手錶的不適應,我以為再也不會喜歡戴智能手錶,所以觀望很久,到情人節時瞥見pchome的情人節特價優惠活動,心想就當自己的情人送自己一個禮物吧!再給智能手錶一次機會,接生24小時on call的關係,也想看看自己的體能、睡眠、與壓力狀態。
昨天白色情人節剛過,也就是我真的就每天這樣戴著這手錶睡覺偵測睡眠型態一個月了耶!
參考閱讀 https://esca4.app.goo.gl/NBKJia1SddjHK9UD7
在門診,我常提醒患者與孕婦睡眠的重要性,因為「睡眠時間長短」與「睡眠品質好壞」並非絕對的關係。再次推薦《為什麼要睡覺》這本書。
目前好奇的是有沒有第三孕期的孕婦,或是親餵並且與寶寶同步作息的媽媽,有這隻手錶的?是否願意分享睡眠紀錄,來更加確定孕婦在懷孕後期會調整睡眠型態成新生兒的狀態,而親餵與寶寶同步作息的媽媽睡眠品質最佳,壓力指數也最小。
而日前有孕婦問我網路上流傳做家事,尤其是趴著或跪著擦地,有利於生產。❌
如果有智能手錶的人,戴著做家事看看,你將發現即便是簡單的清潔工作,壓力指數都是高的,「做家事」絕對不是「運動」,請不要把自己的筋膜越拉越緊,一點兒也不利於生產!
昨天傍晚宏洲的顱薦放鬆,壓力指數一直維持在20以下,得到休息與釋放了呢!意者請洽 好孕工作室 ,每個人都該跟自己的身體好好相處呦! https://www.monisclassroom.com/hongzhou/
攝影 被攝影耽誤的模特兒尚恩
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《人奶路Stage2-在職媽的日與夜》
近年餵哺母乳成潮流,孩子未出生,媽媽已聽過無數次「會唔會餵人奶呀?」這個路人甲乙都會隨口一問的問題。
懷孕中的媽媽早在孩子出世前,就購下一堆餵母乳的用品,奶泵、餵奶枕、儲奶袋,準備待孩子呱呱落地,就一定要讓他吃下「黃金初乳」。
在芊羽出生前,我就抱著一個態度—盡力而為,「有咪餵,冇我都冇計㗎!」
結果誔下女兒後,可能因為沒抱有很大對餵母乳的期望,反而幸運地很快上奶,又持續有足夠的量讓她吃個飽,就下定決心努力讓女兒做個全人奶B了。
頭兩個月確實是踏上人奶路的Stage1,而我在上班前一直全埋身。
半夜餵奶每兩三小時一次,而且不是以餵完和下一餐開始時間計算,即是半夜二時開始餵食,無論你花了多少時間,半夜四時就是下一餐了。
初生B又不太擅長吸啜,每每吃奶需時一小時,又不是每個B都掃風順利,真的是甫放下她不到半小時又要喚醒她吃下一餐了。
要捱過身心上的疲累和克服首兩個月奶量不穩做成的困惑,更要應付身邊的人對餵哺母乳不同的聲音,對於在不同人奶路上的媽媽而言,實在好不容易。
現在剛踏入Stage2,每天預好時間先親餵再背著冰袋奶樽出門上班,在上班的時候要看著時間泵奶,泵完了第一次又要洗配件和消毒,然後第二次泵完了,因為冰袋維持溫度是有時限的,下班就要盡快趕回家,回到家又再清洗奶泵奶樽準備明天無限Loop....
麻煩的工序、因為少埋身又有點壓力導致奶量不升反降,這些都成了半途而廢的原因。
不過,媽媽是一個好神奇的生物,小時候可能我們都會三分鐘熱度,但一想到回家可以埋身餵人奶,享受這份屬於媽咪和囝囝囡囡間沒有任何人可以取代的親密,和看著孩子吃飽後滿足的臉,卻也成了媽媽堅持下去的理由。
不論你可以餵母乳多久,你永遠會記得你跟最愛的孩子這一段最甜蜜的時光。願每一位想餵母乳的媽媽都旗開得勝,享受只屬於你的人奶路。
#時間長短又如何
#餵倒就盡力餵唔倒唔洗唔開心㗎
#媽咪開心都好緊要
#雖然我餵母乳但必須講奶粉其實都唔係毒藥唔洗自責
#虎羽媽有話兒
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【3~6歲教養精華版】
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[疑問] 關於親餵的方式和時間長短. 作者: moonngenki - 發表於2019/1/5 04:43:53. 通乳師建議每次餵單邊,寶寶才能喝到前後奶,但如果這樣,另一邊會脹到爆炸T_T,尤其 ... ... <看更多>
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