【#媽媽健康】BG強效液體膠原鈣 | 骨質、肌膚凍齡二合一
由後生到而家做咗人媽媽,對於曾有腰患嘅我,護骨補鈣真係好重要!不過原來想骨骼關節健康,唔係單單補充鈣就得,加埋做到「膠原自生」就最正‼️
最近我就試咗呢隻有 #日本專利嘅微米鈣液體鈣,鈣吸收量比起其他鈣片多2.6倍📈,仲做埋膠原自生。佢就係《BG「強效液體膠原鈣」》啦!
呢款「shake shake鈣」簡直係吞藥丸弱項嘅我嘅救星!又唔怕食完會有胃脹同便秘問題添👍🏻!
味道方面,似日本啲乳酪蘋果飲品咁,酸酸甜甜,其實幾好味,好易入口😋!!加上成份天然、無西藥,連 #孕婦都可以放心食,不論男女、連長者都食得好輕鬆😎。
我食咗大約兩個月左右,睡眠質素好左,日頭無咁攰之外,仲有無咁易炆憎。另外,最明顯嘅係,我少左經痛同腰痛,筋骨都鬆啲💪🏻,而且指甲仲比以前強硬左,無咁易崩甲💅🏻,最正最正嘅係,我眼皮眼角位既肌膚飽滿有光澤,呢個真係令我好Surprise🥰!
1盒15包,每日1包,除左幫助補充骨骼同關節嘅膠原外,膠原蛋白亦可提升肌肉強度,比一般只補鈣同維他命 D 嘅鈣片更優勝,一舉兩得呀✌🏻!
✅以日本專利嘅微米液態化技術,令鈣吸收量多2.6倍*
✅結合微米鈣+膠原蛋白,有助強化骨骼並帶韌性
✅專利Dr Lu鱸魚胜肽萃取,提升膠原蛋白分泌量達62.9%^!做到膠原自生,能修復肌膚,皮膚彈滑緊緻,減少細紋,更可增加全身肌肉強度,保持體態線條
✅添加維他命D3,增加腸道對於鈣質吸收,有助增加肌肉強度,減少無力感
✅添加葡萄糖胺,促進軟骨細胞合成,修補軟骨組織,提升靈活,延緩退化
✅選用吸收率較高嘅檸檬酸鈣及磷酸鈣,減少對腸胃的刺激,唔會引起脹氣及便秘
✅每條含1000mg鈣,一條滿足每日所需
✅只要Shake下佢,就可以飲,獨立包裝又容易食,加上方便攜帶,保證衛生
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BG 博健科研
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作為兩孩之母嘅我,明白到湊小朋友係十分吃力, 隨時體力透支😥
唔知大家有冇同感👉👈做左媽媽之後好多時就會出現腰骨痛、落樓梯膝頭痛又容易抽筋嘅情況呢❓一腳仔軟企唔穩就跌倒‼️然後又試過用膏布貼,貼果下係舒服......但其實呢啲都係治標唔治本,過兩日又來料,真係好困擾!成日都好擔心咁樣落去啲骨頭會支撐唔到😓
其實係25歲之後👉鈣質就會流失得好快,骨質嘅「代謝」大於「儲存」,容易出現失衡,所以我地做女性嘅,就一定要趁年輕「儲存」鈣質,等年紀大啲都有足夠鈣質儲備來維持🦴🦴
近來我多左運動💪 可能多左補鈣,做完運動個人都冇咁攰👍 而我開始飲有日本專利嘅微米液體鈣,隨手shake兩下✨再撕開就啜得,好方便👍 對比以前食鈣丸,話時話,我真係好驚食勁大粒嘅丸丸,吞得好辛苦,仲加重腸胃負擔,搞到脹氣同便秘😫 但而家有「成人shake shake鈣」🤩唔辛苦,佢係微米液體鈣 「吸多2.6倍 + 膠原自生」 ,身體容易吸收,仲好好味添,有啲似蘋果味乳酪😋
呢隻有日本專利嘅shake shake鈣,佢同普通嘅鈣片唔同,有埋膠原自生 💡💡因為骨骼除咗要用鈣好似磚頭咁支撐起身體以外,仲需要膠原好似水泥咁將好似磚頭嘅鈣緊密結合,同時提升骨骼嘅韌度🦴 每日一支,強韌骨質,又增加肌肉強度,保持體態線條,加上做到膠原自生,將肌膚凍齡🆙,緊緻蘋果肌🍎、減紋,抗老化,同時減低孕婦出現妊娠紋機會 。佢成份天然、無西藥,連孕婦同長者都食得安心又舒服✅
最重要係,補好鈣之後,除左改善我以前腰腳痛之外,筋骨都有鬆啲,我發覺都好瞓左,冇咁易忟憎! 皮膚都靚左,精神又飽滿左🥰
我平時就係萬寧買,順便儲返啲分! 嚟緊BG「強效液體膠原鈣」係萬寧都有優惠! 又係入貨嘅時候喇🥳�
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鈣吸收量多2 在 茯柃•媽媽•大小日常 Facebook 的最佳貼文
鈣不論對大人小朋友嚟講都好重要🦴
鈣質係構成骨骼及牙齒不可或缺嘅營養,鈣質不足或缺乏,會令到牙齒發育不全、生長遲緩等等
最近就揀咗
BG兒童液體牛奶鈣 (每盒15包)
✅ 每日一條兒童啜啜鈣,滿足每日所需
✅ 味道少少甜香橙味
✅ 液體鈣一撕即飲,容易吞好方便,獨立包裝方便攜帶
✅ 微米液體鈣的鈣吸收量多2.6倍
✅ 雙效DDP強免疫萃取增強抵抗力
✅ 維他命D3,強骨健齒助吸收
✅加拿大鱈魚膠原蛋白,增肌提升骨密度
大人都一樣要補鈣🦴年紀愈大,鈣質流失愈得愈快🥶唔想骨質疏鬆、容易腰酸背痛?咁就要快啲補補鈣!
我就食緊
BG強效液體膠原鈣( 每盒15包 )
✅微米鈣 +膠原蛋白,將骨質、肌膚凍齡二合一
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2021.09.23
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「挺立鈣強力錠」
✅鈣含量高1錠抵2錠*,有助維持骨骼健康
✅擔心碰撞,只補鈣不夠,還要有維生素D增進鈣吸收,幫助維持肌肉正常生理
✅雙效保護照顧骨骼跟肌肉
*與挺立鈣迷你錠每錠鈣含量相較
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鈣吸收量多2 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
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吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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鈣吸收量多2 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物
00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭
我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸,尤其是亞麻油酸,能去除附在血管壁上的膽固醇;
含有維他命 E 和木質素,兩者都是強力抗氧化物質,能清除自由基,減少發炎,具有抗癌作用,並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質,還有多量纖維,好處多多,芝麻有很厚的種皮保護,如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油,還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E,用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮,除非你能夠咀嚼得夠久~
#白芝麻 含油量高,適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素,打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合,效果相乘,打出來的芝麻醬綿密滑順,像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。
在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格,再加半條香蕉、一匙芝麻醬,超好吃😋超紓壓!超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~
👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書 【吃對全食物(上)(下)】
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📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
鈣吸收量多2 在 #鈣吸收量多2 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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