【#mc減脂餐】菇菇&秋葵吃起來!
蛋汁要入鍋的時間點(重要)在這 >> https://bit.ly/2VLxCZk
#marieclairetw #這個好
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅SuperMami超級媽咪,也在其Youtube影片中提到,早餐吃膩荷包蛋、茶葉蛋了嗎? 今天台客媽和Lisa來教大家6道蛋料理! 冰箱的剩菜也能完成的網美級創意料理~ 義式鮮菇炒蛋 豬肉蛋薯餅 番茄烘蛋捲 蘑菇培根奶油歐姆蛋 義式時蔬烤蛋 綜合莓果法國吐司 由 Lisa Wang 王俐人 https://www.facebook.com/Lisa...
鮮菇炒蛋 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最讚貼文
https://user106339.psee.io/3p7qak
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鮮菇炒蛋 在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的最佳貼文
早餐吃膩荷包蛋、茶葉蛋了嗎?
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冰箱的剩菜也能完成的網美級創意料理~
義式鮮菇炒蛋
豬肉蛋薯餅
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義式時蔬烤蛋
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由
Lisa Wang 王俐人
https://www.facebook.com/LisaWangLiJen/
一大粒小台客-Noemi Giulio Eva https://www.facebook.com/NoemiGiulioEva/
帶來快速方便又健康的雞蛋料理!
鮮菇炒蛋 在 菜單研究所 Youtube 的最讚貼文
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營養概算(一份,影片中為1份):
熱量 342大卡
蛋白質 22公克
脂肪 22.6公克
碳水 18.5公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
食材:
秀珍菇 約100公克
雪白菇 約100公克
(大約用半顆)
鴻喜菇 約100公克(大約用半顆)
雞蛋 2顆
蔥花 少許
無鹽奶油 約15公克
總花費 約65元(高CP)
製作時間 15分鐘