常遇到很多媽媽詢問寶寶泥到底要怎麼做才好,四個月開始的十倍粥常常讓媽媽們傷透腦筋,不是怕打太稀就是怕打的不夠細,讓寶寶不好吞嚥或不愛吃。
郭老師冷凍寶寶泥就可以幫各位媽媽解決這樣的困擾,郭老師冷凍寶寶泥是由養生達人郭月英老師親自為滿四個月寶寶設計的,藉由中醫養生的五色五行協調搭配概念,設計適合四個月寶寶食用的寶寶泥:
青色(木)(肝,膽,肌肉)
青豆青花泥
紅色(火)(心,小腸,舌)
紅蘿蔔地瓜泥
黃色(土)(脾,胃,口腔)
地瓜南瓜泥
白色(金)(肺, 大腸 )
白木耳馬鈴薯泥
黑色(水)(腎, 膀胱 )
紫米黑木耳泥
郭老師冷凍寶寶泥每一包100克,一盒裝有兩入,每次媽媽使用時可依寶寶食量分切成需要的量,其餘未使用之冷凍寶寶泥會建議媽媽用玻璃保鮮盒分裝密封好,再放回冷凍三四天之內吃完即可。
郭老師冷凍寶寶泥,是有國家級認證HACCP 與ISO22000工廠生產製造, 寶寶泥食材採用有機蔬菜經過多工水流沖洗法再搭配白米+水打成天然食物泥,使用無毒耐熱袋包裝,再經過真空急速降溫機,-80度的急速冷凍技術確保寶寶泥新鮮保存,請媽媽們可以安心放心使用。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,用木耳取代番茄醬,增添膳食纖維又減少不必要的油糖鈉攝取!超聰明! ❚木耳番茄肉醬❚ 一份熱量約 大卡 ✎準備材料 牛番茄 2顆(約250克) 黑木耳 200克 絞肉 200克(豬牛皆可) 油 5克(1...
黑木耳泥 在 小鳳梨an浩哥.Weni媽咪療育兒 Facebook 的最佳貼文
真的是超簡單的現煮魚肉粥
我習慣冰箱內都會有3-4種菜類冰磚
例如:生的碎洋蔥.紅蘿蔔泥磚.葉菜類泥磚.黑木耳或蘋果泥等等
五天更新一次
對於現煮粥非常方便
這次時蔬白帶魚肉粥
就是在白飯上鋪上魚肉
碎洋蔥.小松菜泥.黑木耳泥
放入調理機蒸煮22分鐘
(生米需要更久我用的是白飯比較快)
或直接電鍋蒸煮
好了之後打成寶貝好入口的顆粒程度就好啦
我的備料只需一分鐘切魚肉鋪冰磚
再來就放著等蒸煮完成
現煮也可以非常快速省時
魚肉粥真的非常營養
非常適合煮副食品給寶貝們
新鮮的魚煮起來就是沒有糙抽味
這樣的量就是一天
午餐&晚餐🥣
健康美味又簡單!
無刺魚片團購中
⚠️倒數2天!
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黑木耳泥 在 ㄧ大粒人妻慢活義大利 Facebook 的精選貼文
自己的木耳露自己做 ~ 之前家裡這位一大粒🧔🏻來台灣時喝到了超市賣的木耳露,驚為天人的喜歡 (他真的是超怪的外國人!可以接受任何中藥,每次我爸拿什麼中藥給他喝,他都很樂意的接受!還會主動要吃中藥🤣)
過年時回台灣本來想帶些木耳露回來給他喝,但超市賣的都是玻璃瓶,而且自己東西都已經超重到ㄧ過不行了,只好買乾木耳及紅棗和枸杞帶回來義大利,要喝多少自己做!! 跟大家分享黑木耳的好處與木耳露的作法
💁🏻♀️ 黑木耳的營養價值很高,例如:
★含人體必須的8種胺基酸、多醣體和維生素,還含有豐富的膠質,具有清腸潤肺、低卡清腸道、防止血管硬化,促進血液循環…等功能
★口感滑嫩爽脆、熱量低,富有膠質又含有膳食纖維,還具有高吸水力,能產生飽足感,又可預防便秘,是減肥時的好朋友…
⚠️ 但要也有許多資訊提出吃黑木耳有些要注意的地方,像是:
☆黑木耳具有抑制血小板聚集的作用,可以預防心、腦血管疾病,但也有可能造成凝血功能不佳,所以在手術、拔牙前後,還有女生生理期間應避免或少吃…
【食材】
▪️黑木耳:一大把 (乾燥的、新鮮的都可)
▪️紅棗:10顆
▪️枸杞:15顆
▪️冰糖:按自己喜歡的份量
▪️黑糖:按自己喜歡的份量
(也可以只用一種糖,看自己喜歡的風味)
水:2000cc (之後可按自己喜歡的濃稠度增加)
【作法】
1. 將乾黑木耳洗淨,以冷水泡開(約需4小時)。(用新鮮木耳泡20~30分鐘即可)
2. 紅棗泡水20分鐘後剖開去籽
3. 煮一鍋滾水把黑木耳川燙一下5分鐘後沖冷水,切長條狀(粗細不限,因為都要放進
果汁機打碎,切了打比較快打碎)
4. 將黑木耳、紅棗放到果汁機一起打成泥
5. 將紅棗黑木耳泥倒到鍋子,加入2000cc的水,開始熬煮 (我偷吃步先用電鍋煮ㄧ遍)
⚠️在用電鍋或瓦斯爐煮的時候要小心蓋子不要全蓋!不然會整個噴出來喔!
6. 煮約1個小時後可以加入糖調整甜度再加入打碎的枸杞ㄧ起再煮半小時就可以了
(枸杞含有非常豐富的維他命C,但也非常容易流失,經過加熱、煮的過久都會讓所有的營養素流失,適合在所有食材都完成後才放進去)
💁🏻♀️ 一次可以煮多,分裝在保特瓶裡冰冷凍,要喝的時候拿出來退冰喔!)
#人妻MerMer - 🧔🏻煮出來就趁熱喝了2杯!到底是有多熱愛這ㄧ味?他說他愛的不是黑木耳,是枸杞和紅棗?!(靠!早知道這樣我是不是直接那兩樣打一打加水給他喝就好了🙄)
黑木耳泥 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文
用木耳取代番茄醬,增添膳食纖維又減少不必要的油糖鈉攝取!超聰明!
❚木耳番茄肉醬❚
一份熱量約 大卡
✎準備材料
牛番茄 2顆(約250克)
黑木耳 200克
絞肉 200克(豬牛皆可)
油 5克(1茶匙)
洋蔥 半顆(約80g)
大蒜 3-5瓣(可自行調整)
鹽巴 適量
黑胡椒 適量
✎少油健康做法
➊ 大蒜切末,洋蔥切小丁,牛番茄、黑木耳切小丁
➋ 牛番茄黑木耳放入果汁機攪碎(或自行切細碎至泥狀)
➌ 平底鍋熱油加入絞肉,將絞肉逼油,再加入大蒜拌炒
➍ 待炒出香味後加入洋蔥拌炒,炒至略黃後加入牛絞肉
➎ 肉的外觀稍熟後,就可以加入牛番茄與黑木耳泥拌炒燉煮
➏ 煮約20分鐘收汁後,加入鹽及黑胡椒調味,完成☀
✎一些小撇步
✔ 用絞肉的油脂去炒香大蒜洋蔥,便可減少額外的油脂攝取
✔ 黑木耳不僅提供醬的濃稠質地,也增添天然膳食纖維!
✔ 飯麵皆搭,沒吃完的醬也可冰入冷凍庫,再復熱又是美味的一餐
#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備
黑木耳泥 在 蔡K力 Youtube 的精選貼文
材料:黑木耳
Black Fungus 50g、 飲用水 water 150ml
圖文網誌:http://happinessaroma.blogspot.tw
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