我在開始做 #副食品 之前看了很多影片跟文章
醫生跟營養師都說要讓寶寶吃到油脂類
因為如果光只吃澱粉或蔬菜很容易會便秘
所以我除了食物會蒸有點肥油的豬或牛肉之外
蒸好打碎之後會再加半小匙的 #初榨橄欖油
果然
自從開始加橄欖油之後
小寶一天都可以給我便好幾次
而且我都沒發現他在用力突然就便了
看來腸道已經非常順了啊~~~
#米 #豬絞肉 #芥蘭 #地瓜 #黑木耳 #紅扁豆 #橄欖油 #StRita聖塔麗塔
#6M #寶寶粥 #副食品食譜
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,590的網紅閒妻小廚娘 吃貨二兄妹,也在其Youtube影片中提到,🔔立即訂閱閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 YouTube頻道►https://goo.gl/wPRW1V --------------------------------------------------- 早餐吃什麼?閒妻 6款不私藏燕麥粥 是否跟我一樣?自從有了小孩,熱愛自己料理三餐? 很喜歡自己做...
黑 木耳 副食品 便秘 在 K力's 幸福芳程式 Facebook 的最讚貼文
【 副食品 】適合9個月以上寶寶的紅棗黑木耳露
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夏天一到流汗量大,很多本來排便正常的孩子都會出現便秘的情形,這時可以用電鍋做這道黑木耳露,水溶性膳食纖維有潤腸通便的功效,紅棗和薑絲加不加都可以,大人寶寶都適合飲用唷。
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黑 木耳 副食品 便秘 在 Maple的探索樂園 Facebook 的最佳貼文
#便秘好痛苦
這半個月不知怎麼開始便秘
前期只是比較硬不好出來
演變到後來是又硬又大顆出不來
看見Maple這樣當爸媽都很心疼
什麼方法都嘗試⋯⋯
吃益生菌、優格和優酪乳
但最近食慾又缺缺
給水果不見得要吃,蔬菜更不用說~
巴不得用灌的,但實在沒辦法勉強😓
然後惡性循環到灌屁股
現在看到凡士林就害怕有陰影
真的是心疼又沒辦法解決只好求助醫生
👩⚕️:因為吃的少,腸子一直重複吸收,水分都沒了
這幾次都是前端太硬出不來,肛門又受傷更不敢用力⋯⋯
每每有感覺就開始喊痛痛,然後抱著我哭喊⋯⋯
假裝冷靜和鼓勵她仍是沒辦法自己便出來~
現在乖乖配合吃軟便藥讓肛門口修復
希望能順利,克服痛的恐懼
覺得好抱歉讓Maple遺傳到便秘的體質
一樣出門在外不會大號
回家放鬆才有感的體質~
回想之前懷孕便秘的那段日子真的超痛苦
都不知道自己在廁所上不出來哭過幾次
只有曾經有過的人才懂得⋯⋯😭
感謝昨天在 Ryder林公子有四下巴 x 捲毛媽's 育兒正能量 群裡
大家提供的意見,大家都好有愛😭
默默發現好多同溫層,有一樣的狀況
整理了一下討論的話題
✍️🥑酪梨牛奶+布丁,真的很好喝,但maple三口組🙄
✍️多喝水,maple在換了新水杯喝水量有變多
✍️吃益生菌,也不知是不是換牌子無效還在觀察
✍️多吃蔬菜水果,昨天煮一鍋不吃半口,切好水果也沒吃幾片,真的很想強餵但怕反感而作罷~
✍️優格,很常吃啊⋯⋯
✍️黑木耳露,晚點買來試看看
謝謝 吐司兒&小籠包 育兒生活 提供的意見,每每看見她手作料理都超有食慾~不愧是副食品教主值得追蹤唷⋯⋯
總結
醫生說吃太少也是個問題
沒有東西進就沒有便便可以出來
堵在出口就變又硬又大
就算後面再軟也沒用😓
#到底怎樣才能多吃一點
羨慕吃貨小孩沒有吃的困擾
(不過應該也是有別的煩惱)
喔喔⋯醫生說要找小孩 #礦物質 的營養素給他補充⋯⋯有人推薦嗎?
#希望趕快揮別便秘之苦
#希望Maple毛不要這麼多很難搞很累很心疼
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早餐吃什麼?閒妻 6款不私藏燕麥粥
是否跟我一樣?自從有了小孩,熱愛自己料理三餐?
很喜歡自己做早餐,會不會有時候不知道準備什麼早餐呢?
沒關係!今天不私藏來教大家利用燕麥製作6款不同風味的燕麥粥!!
我很喜歡吃麥片,燕麥非常有營養
燕麥含有豐富的營養成分,鈣、磷、鐵、鋅、錳、維生素B1、B2、維生素E及葉酸等,可以改善血液循環,幫助消除疲勞,有利於胎兒的生長發育的功效唷
還含纖維素有潤腸通便的作用,可預防腸燥便秘,也能調脂減肥(擷取網路資訊)
🥣鹹燕麥
燕麥煮成鹹口味真的好好吃呀!!
金滑菇雞肉燕麥粥
金滑菇、紅蘿蔔、小黃瓜、番茄、雞胸肉、蛋、有機無麩質燕麥片
鮮蝦菇菇燕麥粥
紅蘿蔔、毛豆、鴻禧菇、蝦子、燕麥、蛋、有機無麩質燕麥片
香菇蔬菜豬肉燕麥粥
鮮香菇、豬絞肉、紅蘿蔔、高麗菜、玉米、木耳、有機無麩質燕麥片
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🥣甜燕麥粥
隔夜燕麥是一個非常方便的方式,放隔夜的燕麥真的很好吃唷!
我還會加些有機奇亞籽,增加飽足感
而且~奇亞籽低熱量富含高纖維、omega 3等等
減肥的人也非常適合喲
總共三道,草莓口味、可可風味、黑芝麻口味
原味優格奇亞籽水果隔夜燕麥粥
可可風味奇亞籽水果隔夜燕麥粥
彩虹水果佐有機黑芝麻奇亞籽隔夜燕麥粥
那就看影片如何製作囉!
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