瑜伽者吊胃+肌肉控制
哈達瑜珈六大潔淨法 之一的吊胃法好處包括 加強訓練吸氣的肌肉 按摩內臟 幫助消化
**但不為人知的好處:
加州大學聖塔巴巴拉分校,有位研究淋巴學權威的教授~席爾滋博士,在人體內放了一部微型攝影機,拍下淋巴糸統的清理過程,發現擴張橫隔膜的深呼吸方式是最有效的清理方式,深呼吸會形成真空效應,把淋巴液析入血液中,加速消除體內排毒的速度,深呼吸帶來的清理速度是平常的15倍。(* 註1 及更多解釋在下方)
瑜珈的吊胃法,因為吊胃法使胸腔產生一個強烈的負壓力較長的時間讓淋巴液更加速回流,對於加速淋巴液的循環是非常有幫助的。
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只能說
BG3真的是量大管飽
原本一周目我秉持著所有人都交友 所有支線都跑完
結果搞著搞著就200小時了
細節就不多說了
小小一個舉動就能牽扯到後面的許多發展
其中我特別想提的一點就是
原先偷看巴哈的討論
都說君主是個精緻的利己主義者
前面的各種幫忙都是為了自己
而在事與願違的時候就會180度大翻臉
反而是救了洋基王子俄耳甫斯後
他會遵照承諾幫我們擊敗耐色腦
然後乖乖的自己變成奪心魔
但是我越跑越覺得
你這王子跟我又沒什麼劇情上的接點 鋪陳這麼少
憑什麼救你阿
反而是君主
一路上跌跌撞撞互相扶持
好哥們欸
而且洋基人個個都嘴臭肏雞掰
你們活該繼續被女王奴役吧
7414
反觀星空
買了盤子板的我
12小時就被我放置了
等之後更新 遊戲UI跟讀取優化
改善一些後再回去跑完吧
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