霸道總柴教你中醫 辨別食物寒熱
🐾各位柴粉們看中醫時,是否常聽到中醫師說不能吃太冷的食物喔,或這個太燥熱不能吃,那到底什麼食物是寒什麼食物是熱呢?是不是只能跟司馬遷一樣”死記”呢?
🐾總柴在這邊無私大公開辨別關鍵技巧,
下次不要再吃錯了喔!
🐾我們中醫常講「藥食同源」,所以不管是食物還是中藥,都有寒熱溫涼四種性質(四性)以及酸苦肝辛鹹五種味道(五味,下次再跟柴粉們分享!)。
🐾四性反應了藥食對人體陰陽盛衰、寒熱變化的作用傾向。中醫經典黃帝內經有說:「寒者熱之,熱者寒之」,那如何辨別呢?
👉🏻最重要的就是看吃進身體後的反應喔!👈🏻
大家都知道熱性往上,寒性往下,所以吃了熱性食物如:薑、龍眼、酒、羊肉爐、麻辣鍋、咖哩等,身體會有發汗、發熱、臉紅、口乾舌燥等屬於熱性往上往外的表現;
相反的,吃了寒性食物如水份多或偏酸性的水果(西瓜、橘子、奇異果、鳳梨等)、優酪乳、牛奶、冷飲、苦瓜等,身體會有利小便、拉肚子、畏寒、腰酸等屬於寒性往下往內的表現。
🐾常見的茶飲如紅茶、綠茶,紅茶因為有烘過就屬於溫熱性,綠茶較利尿偏寒,所以冬天常手腳冰冷的柴粉可以常喝紅茶,夏天怕熱的柴粉就可以喝綠茶喔!
🐾更常見的應用如蛤蠣湯為什麼要加薑?因為蛤蠣屬寒,要以薑的熱性溫之,這樣是不是很簡單呢?各位柴粉都學會了嗎^.<
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最近在製作短片
網路上發現有人推薦flaticon這個素材下載平台
發現很多都是免費下載的
請問我如果放在自己的影片裡會有版權問題嗎
還是這平台裡面有分有版權或可以使用的
我做完應該會放在youtube但不是營利使用
這樣有關係嗎
麻煩幫我解答一下 謝謝
發錯版再麻煩告知我 不熟悉不知道要發哪個版較好
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