我不喜歡抽筋！！！小腿抽筋抽了2天不能好好睡覺！今起又是個連三天整日會穿高跟鞋的拍攝行程，這樣抬腿會有用嗎？！（抽痛到我開始懷疑人生） #魔鏡啊魔鏡請告訴我這個世界上有誰可以讓我的小腿不抽筋 #任性...

2016日本亞洲自由車錦標賽日記（第六天） 107公里繞圈賽，騎九圈，坡度上升5%-12%，3公里。最後700公尺二段式上坡到坡頂，每圈都要爬這種坡😰 從來日本一直都是冷凍庫的溫度，沒有好轉，雖然比...

小編收到陳傑跟大家報平安囉！ 「剛剛起跑發生跟去年全田賽一樣的狀況雙腿抽筋了，為了安全所以穩穩地完賽不敢出力。 當地的氣溫很舒適，場地也非常好跑，真的很可惜沒能把目前蠻好的狀況發揮出來，賽後也感謝...

孵蛋進入第26週，昨晚首度體驗傳說中的半夜小腿抽筋，驚醒當下猛然憶起楊濬光醫師在《媽媽好孕，寶寶才好運》一書中分享的偏方：「感覺快要抽筋時，用最快的速度把腳屈膝起來」，果然立刻止住，好神啊！ 楊...

你聽過最扯的叫救護車理由!? 大家都知道救護車🚑平常為了緊急救難救護，常常喔咿喔咿地飛奔大街小巷，威力醫師之前在急診工作時也認識了很多消防隊的好朋友們，每當他們不論颳風下雨，白天黑夜辛苦地把...

我不喜歡抽筋！！！小腿抽筋抽了2天不能好好睡覺！今起又是個連三天整日會穿高跟鞋的拍攝行程，這樣抬腿會有用嗎？！（抽痛到我開始懷疑人生） #魔鏡啊魔鏡請告訴我這個世界上有誰可以讓我的小腿不抽筋 #任性...

【kimiko老師的私房撇步】舒緩小腿痠痛 （１）將右腿放在椅子上，確保腳能跟略高於胸口即可，雙手扳住腳掌，胸口緊貼大腿。 （２）深吸一口氣，吐氣時將胸口順著大腿慢慢向上挺出，並同時將腳掌往...

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終於把最後一車行李運來台南了！ 不得不說，搬家真的要請專業的師傅。 第一天我自己搬了三十幾箱，我的腿跟腰跟手臂整個抽筋，到現在腰還在痛。 隔天請了之前合作過的專業搬家公司來幫我搬，師傅一次背五箱...

我一直沒有看過寶櫻素顏的模樣，不僅是因為她會化妝，更因為她根本就不怎麽出門。​ 　　　　​ 寶櫻是個唯我獨尊的狠人，曾在上課中補妝，被教授責備「不要在我上課的時候化妝」時，以一句「那你就不要在我化妝的...