稍微敘述一下今天的過程。 大概 7:45 就來到起跑線上，看到純玉跟囿任已經待在第二排，於是上前打了招呼。我往旁邊的花圃坐下，左邊是洪龍、右邊是維慶。 一開始以為不會下的雨提早到 8:00 ...

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跑到第3K側腹痛，挫敗回家看見這兩個小可愛在等門，全好了！（心理跟生理同步痊癒） ...

跟著教練Gary上TRX訓練課程已經超過三年，我曾來沒有談過我當初是如何選擇健身教練，今天我覺得自己特別感性，這樣的心情剛好很適合說故事，不如現在就來吧！ 故事要從2014年前說起，我結束一場六...

東引軍事越野障礙賽， 8/2 16km精英組 總算在疫情稍緩之後 成了我跟妹妹 今年的第一場賽事 ...

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今天是我給自己4/10最後的跑步訓練課程-「勇氣」 太陽是我跑步唯一的大敵人，今天我出門成功挑...

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這禮拜的訓練已經爆掉兩次 今天的25km很想跑好 但跟到14km呼吸調不過來開始側腹痛 到15km教...