❤杏鮑菇漢堡排/咖哩風味生菜/豆腐味噌湯❤ (底下有作法連結喔～) 今天晚餐也有小心機!!! 就是呀～漢堡排看起來超大，實際上絞肉只用了60g(1人份)，其他都是杏鮑菇在爭氣撐場面的!!! ...

🏠防疫在家吃 今天介紹這一道，適合夏天涼涼的吃，熱量又低不易發胖  🍜日式蕎麥涼麵 加了雞絲、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲，優質蛋白質+雙色蔬菜，營養更均衡。 🥚再來一個溫泉蛋加一點柚子七味...

昨天直播很多人問到運動前跟後需不需要補充？該補充什麼？ 幫大家用文章說明的清楚一點 以下是...

追蹤我的IG👉https://bit.ly/3uEbpsO 減重肚子餓很想吃鹹食嗎?🍲🍝 吃代餐雖然...

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哈囉大家有看了【營養師出去吃】爭鮮壽司怎麼點了嗎？ 到底壽司一次吃幾個比較剛好？有沒有發現看起來清爽...

極光家晚餐 0926 最近韓劇大家追甚麼? 沒有了《機智醫師生活》，是否覺得頓失所依呢？新劇裡，我...

Zale肌惡小教室- 日本寿司喔伊細🇯🇵 壽司是大家來日本必吃美食🍣 怎樣吃回國時才不把肥肉...

Zale肌惡小教室- 日本寿司喔伊細🇯🇵 壽司是大家來日本必吃美食🍣 怎樣吃回國時才不把肥肉一起帶...

一直吃的秋假小旅行 這麼多年過去，我們只要出了林村去旅行，不變的就是一直吃和買好吃的回家（果然是吃貨...