起因：今年五月初的時候，老婆看了一個網路分享，說使用某產品除了會瘦之外，還能降體脂肪，我勸她不要拿自己的身體開玩笑，要降體脂肪就是好好控制飲食跟運動。 　 但她卻又疑惑的眼神看著我說...

今天健身房遇到好久不見的朋友 說我怎麼減脂像變了一個人，是不是整形！？ 減脂能夠讓五官變立體，要整形前先減脂啦（這是膚淺的說法🤣） （深層來說）透過運動達到目標，你會愛上突破無限可能&充滿自信的自...

起因：今年五月初的時候，老婆看了一個網路分享，說使用某產品除了會瘦之外，還能降體脂肪，我勸她不要拿...

早上我老公出賣我這張， 他偷偷私藏在自己手機裡的照片， 引來我一頓哇哈哈哈蛤蛤.. 當時我小孩已經快...

網民:我健身練不壯是因為不想傷身 練健美很危險, 健美動作傷關節,肌肉會越練越緊繃,筋也會越來越...

天天運動的後遺症，接近初老的姿態.. 🙍‍♀️苔苔：嘿咻咻！（手扶椅背站起來） 「好像年紀越來越大，...

這幾年運動科學越來越普及，社會大眾逐漸了解到肌肉不僅只是練「好看」的，強壯的肌肉還可抗老化、促進免疫...

雖然現在越來越多的社群媒體和文章鼓勵女生要愛自己、減重時別被數字綁架，但我還是常觀察到很多女生受困在...

【女人想要輕鬆的增肌減脂，在於五個基礎好習慣】 最近陪著筋肉爸爸復健的時間多、或者都在教課工作、陪...

今年1月9號的比賽結束到現在已經快4個月的時間了，這四個月來，我一直維持在差不多接近比賽的狀態，甚至...