【最適合更年期飲食法】 大部份的女性到了45-52歳時會面臨更年期的困擾，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形稱之為更年期。 許多研究建議，...

婦產科的日子令我更深信2020轉型是正確的 黎緊我會想做更多的女性疾病推廣，例如子宮和卵巢的疾病、月經、經痛、懷孕、小產、早產、母乳餵哺、孩子成長和更年期等。更重要的是打破世間仍然存在對女性疾病...

保護力會隨著身體狀況隨之高低波動， 若是有睡眠不足或生活壓力大的狀況， 身體保護力可能逐漸下降。 保護力較低下的族群， 除了長輩與幼兒因老化或發展尚未完善的情況外， 多重慢性疾病患者以及特別在懷孕、生...

【調荷爾蒙、解熱潮紅、助眠...】更年期食補大全！大豆防乳癌抗骨鬆，對症食譜必看٩(๑❛ᴗ❛๑)۶...

【你有這些惱人的更年期症狀嗎?】 由於雌激素減少引起的熱潮紅、盜汗、皮膚乾燥、腰痠背痛、頻尿、...

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感謝熟齡幸福轉載～ 👉更年期飲食這樣吃，改善身體不適症狀...

豆漿對後生女幫助唔大，又高糖，都係少飲為妙！ 飲豆漿醫女人病？後生女飲冇用？營養師：更年期女性...

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桑椹被譽為民間聖果，營養豐富，用乾桑椹子嚟焗茶都好有益，男女都啱飲㗎！ 【男女都啱飲｜桑椹焗茶...