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關於減肥減脂的評價, 一休陪你一起愛瘦身

記不記得我講過,熱量不等於營養。 所以除了注重熱量,你也要很注意吃的品質! 像這樣一盤的熱量,地瓜跟鯛魚都約120~130克,是減肥減脂的朋友一餐大約攝取的量。 青菜你愛吃多少就吃多少,...